خير وسيلة للتخلص من الكرش!!

عاشقة الحوراء زينب · 31-12-2006, 05:12 AM

دراسة الزبادي خير وسيلة للتخلص من الكرش!!

كشفت دراسة أعدها المركز القومي للبحوث بمصر أن تناول الزبادي يساعد على

التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما نسبته أكثر من 60% في الدول العربية

عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي.

وقد أكدت الدراسة التي قدمها الدكتور حامد عبد الله الباحث بالمركز والتي تم

إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي

يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من

الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون

الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعًا.

وأضافت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن لها أن تحقق نتائج

جيدة وتسهم في تخفيف الكرش، فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن

أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ

بالعضلات، وفقًا لما أوردته "البوابة"

وأشارت الدراسة أن الزبادي يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس التي

تؤدي إلي تخمر اللبن، كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز

الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في

الشعوب العربية والإفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء

وسوء الهضم والانتفاخ.

وشدد الدكتور حامد في دراسته على أهمية الزبادي بالنسبة للأفراد، خاصة الذين

يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام فإنهم يفقدون أوزانًا أكبر من أولئك

الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط .

الرايق(((((الرايقه))))سابقآ

alwesam · 31-12-2006, 03:55 PM

عاشقة الحوراء

فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن
أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات،

مشاركة: خير وسيلة للتخلص من الكرش!!

رووعــــــــه موضوعك

مشكوررره يـــا دكتورره

ربي لا يحرمنا من ابداعك

الله يوفقك ويسعدك

ولكي مني كل الاحترام

أول الغيث · 31-12-2006, 06:46 PM

مشكورة أختي على هذا الموضوع الرائع والمفيد

والله يفك رواعي الكروش ولا يبلانا............

وتقبلوا تحياتي............................

عاشقة الحوراء زينب · 01-01-2007, 03:31 AM

أشكرك اخي Alwesamعلى مرورك الرائع وتعقيبك

على مواضيعي مما يشجع ويحمس على الاستمرار خصوصآ

واني في بدايت المشوار مع المنتدى والانترنت بوجه عام لك مني

كل الشكر والتقدير والاحترام

وشكرا ل(اول الغيث)على المرور الرائع والمحفز

أبو إلياس · 09-01-2007, 12:13 PM

الشكر والشكر الجزيل

لك أختي لموضوعك المميز

شكلها الزبادي بتخلص من السوق هاليومين

عاد إحنا في السعوديه ثلاث أرباعنا مربين كروش بمختلف المقاسات

خخخخخخخخخ

الله يعطيك العافيه أختي

في شوق وإنتظار لرؤية مواضيعك المميزه

تحياتي

أبوإلياس

31-12-2006, 05:12 AM	رقم المشاركة : 1
عاشقة الحوراء زينب طرفاوي بدأ نشاطه	خير وسيلة للتخلص من الكرش!! دراسة الزبادي خير وسيلة للتخلص من الكرش!! كشفت دراسة أعدها المركز القومي للبحوث بمصر أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما نسبته أكثر من 60% في الدول العربية عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي. وقد أكدت الدراسة التي قدمها الدكتور حامد عبد الله الباحث بالمركز والتي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعًا. وأضافت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن لها أن تحقق نتائج جيدة وتسهم في تخفيف الكرش، فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات، وفقًا لما أوردته "البوابة" وأشارت الدراسة أن الزبادي يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس التي تؤدي إلي تخمر اللبن، كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والإفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ. وشدد الدكتور حامد في دراسته على أهمية الزبادي بالنسبة للأفراد، خاصة الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام فإنهم يفقدون أوزانًا أكبر من أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط . الرايق(((((الرايقه))))سابقآ

31-12-2006, 03:55 PM	رقم المشاركة : 2
alwesam طرفاوي بدأ نشاطه	مشاركة: خير وسيلة للتخلص من الكرش!! عاشقة الحوراء فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات، رووعــــــــه موضوعك مشكوررره يـــا دكتورره ربي لا يحرمنا من ابداعك الله يوفقك ويسعدك ولكي مني كل الاحترام توقيع alwesam :

01-01-2007, 03:31 AM	رقم المشاركة : 4
عاشقة الحوراء زينب طرفاوي بدأ نشاطه	مشاركة: خير وسيلة للتخلص من الكرش!! أشكرك اخي Alwesamعلى مرورك الرائع وتعقيبك على مواضيعي مما يشجع ويحمس على الاستمرار خصوصآ واني في بدايت المشوار مع المنتدى والانترنت بوجه عام لك مني كل الشكر والتقدير والاحترام وشكرا ل(اول الغيث)على المرور الرائع والمحفز

09-01-2007, 12:13 PM	رقم المشاركة : 5
أبو إلياس مشرف سابق	مشاركة: خير وسيلة للتخلص من الكرش!! الشكر والشكر الجزيل لك أختي لموضوعك المميز شكلها الزبادي بتخلص من السوق هاليومين عاد إحنا في السعوديه ثلاث أرباعنا مربين كروش بمختلف المقاسات خخخخخخخخخ الله يعطيك العافيه أختي في شوق وإنتظار لرؤية مواضيعك المميزه تحياتي أبوإلياس توقيع أبو إلياس :

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)