القهوة مشروب لكل الأعمار

[البطل]

مخاطر الإفراط في تناول مشروبات الكافيين








القهوة مشروب لكل الأعمار

مقاه‏..‏مقاه على كل ناحية وفي كل ركن من كل مول تقدم القهوة للاولاد والبنات وأيضا للرجال والنساء قهوة سوداء وقهوة بيضاء وبطعم الفانيليا وطعم البندق والكراميل وكل الألوان والنكهات‏,‏ وتقدم أيضاً الكولا وباعثات الطاقة من المشروبات‏.
الكافيين يحيط بنا من كل مكان‏,‏ فهل أدمن ابناء هذا الجيل الكافيين دون أن يدروا؟ يقول د‏.‏ رولاند جريفيت أستاذ العقاقير السلوكية بجامعة جون هوبكنز الأمريكية إن تناول القهوة انتشر بين الناس على اعتبار أنها تؤثر على الحالة المزاجية للانسان فنحو نصف من يتناولون مشروبات الكافيين يشعرون بما يسمي باعراض انسحابية عند الاستيقاظ من النوم ويأخذ الكافيين نحو‏25‏ دقيقة ليصل الى مجرى الدم ويصل الى الذروة بعد‏45‏ دقيقة ولايزول هذا التأثير قبل‏4‏ ساعات‏,‏ وعندما لايحصل المعتادون علي شرب القهوة على نفس القدر من الكافيين يشعرون بالدوخة وآلام العضلات والصداع وهذه الاعراض تعوق ‏13بالمائة منهم عن اداء العمل والتفاعل مع الآخرين‏,‏ ولكن هناك دراسات حديثة تشير الى أن هناك فوائد للقهوة لاحتوائها على مواد قوية تقاوم سرطان الكبد والقولون ومرض السكر من النوع الثاني والشلل الرعاش‏.

أما عن خطورة الافراط في تناول الكافيين فيقول د‏.‏ جيمس لين مدير المركز الطبي المعملي بجامعة دوك الامريكية انك في خطر اذا كنت تتناول الكافيين دون حساب لانه يرفع الادرينالين في الجسد ويؤدي الى بعث الطاقة وزيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم المؤقت‏,‏ كما يؤدي الى قلة النوم والأرق‏,‏ وتناول الكافيين أكثر من خمس مرات في اليوم يمكن ان يجعل يومك المتوتر أكثر توترا ويزيد من شعورك بالاجهاد‏,‏ كما ان مشروبات الكافيين اختيار سيىء للمصابين بحالات الاكتئاب والأمراض النفسية والذين يعانون من بطء في التمثيل الغذائي‏,‏

 

 

[ساندريلا]

يعطيك العافية

موفقين

\
/

 

 

[الفتى الهجري]

موضوع جيد ....والشكر لكاتبه ....مع خالص تحياتي للجميع ...الفتى الهجري

 

 

[البطل]

ساندرلا

الفتى الهجري

شكرا على مروكما

و تعليقكم