العلاج بالايحاء والتخيل ,’

[طرفاوي أصيل]

بسم الله الرحمن الرحيم


اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم




العلاج بالايحاء والتخيل


إن مفتاح الإيحاء الذاتي هو أن تتعلم كيف تسيطر على مهام جسمك وتجعله يسترخي بواسطة الكلام الهامس
وبتعبير أخر أكثر بساطه هو أن تهدهد ذهنك وجسمك بترديد كلمات معينه بطريقه معينه والتنفس ببطء


يؤكد طبيب الأعصاب الألماني johan schultz مؤسس هذا العلم والذي وضع الأطر الأساسية للاسترخاء بالإيحاء الذاتي عام 1930 والتي أطلق عليها "المتولدات ذاتياً" بأن إقناع أجزاء الجسم بتوليد أحاسيس خاصة بها هي أفضل الطرق للاسترخاء والتخلص من الضغوط الناجمة عن العمل أو المشاكل الأسرية أو حتى الصحية..



العلاج بالإيحاء يرجع إلى عهد القدماء المصريين عندما كانت هناك معابد النوم أو ما يسمى بالنوم العلاجى .

ويشاع خطأَ اسم التنويم المغناطيسى على هذا العلم وإذا اردنا التسمية الواضحة باللغة العربية فهو علم
الإيحاء الذاتى إن جميع حالات الإيحاء لا تتم إلا من الشخص نفسه. ويختص دور الطبيب على إرشاد وتوجيه
الشخص إلى علم الإيحاء وكيف يصل إليه ويمارسه ، ثم كيف يستفيد منه وحتى تكون الصورة أكثر وضوحا
فإننا جميعا نمر بحالات اليقظة والنوم ويرسل المخ موجات كهربائية تحدد درجة اليقظة أو النوم التى نكون عليها .



اكتشف باحثون إيطاليون أن العلاج بالإيحاء -- كان له أثر إيجابي كبير على أدمغة بعض مرضى شلل الرعاش (باركنسون) بصورة لم تكن متوقعة.




وأعطى باحثون من كلية طب جامعة تورين الإيطالية بقيادة الدكتور فابريزيو بانديتي عددا من المرضى محلولا ملحيا عاديا وأخبروهم أنه أحد أدوية المرض ، ثم راقبوا الخلايا العصبية في أدمغتهم فوجدوا أن استجابة الخلايا العصبية لذلك المحلول الملحي تماثل استجابتها للدواء الحقيقي. وقام الباحثون الإيطاليون الذين نشروا دراستهم في مجلة "نيتشر" بإعطاء مرضى الشلل الرعاش ثلاث جرعات من دواء أبومورفين، ثم قاموا -جراحيا- باستزراع أقطاب داخل أدمغة المرضى في منطقة النواة تحت الثلامية. وتحوي هذه الأقطاب مجسات ترصد عن كثب نشاط حوالي 100 خلية عصبية في ضخ دفقات الدوبامين، كل على حدة .



أربع درجات

أولا: البيتا وهى حالة اليقظة ويرسل المخ موجات حوالى 14 موجه / ثانية

ثانيا: الألفا: وهى حالة ما قبل النوم أو نهاية النوم أو حالة احلام اليقظة، ويكون الشخص واعيا تماما ولكن فى
حالة استرخاء شديدة. ويرسل المخ 8 موجات/ ثانية

ثالثا الثيتا ورابعاً الدلتا: وهى حالات النوم الكامل .

وموضوعنا هنا يتركز فى الوصول إلى حالة اللفا بإرادتنا فى الوقت الذى نرغبه.




وتتميز حالة الألفا بأنها أعلى مرحلة يتواصل فيها العقل الباطن والواعى




ما أهمية تواصل العقل الباطن والواعى


إذا عرفنا أن العقل الباطن يمثل حوالى 90% فإن أى خلاف بين الواعى والباطن يكون غالبا لصالح العقل الباطن.
والعقل الباطن يمثل بنك المعلومات والذكريات والرغبات والعادات والعقل الباطن قادر على تسجيل 50 لقطة فى
الوقت الواحد، على خلاف العقل الواعى الذى يدرك لقطتين فى الوقت الواحد لا أكثر



وعلى سبيل المثال فإنك عندما تتحدث إلى آخر فإنك تركز" العقل الواعى " فى كلامك أو كلامه وقد تكون اللقطة الثانية رؤيتك لعيناه. أما العقل الباطن فيسجل إضاءة الغرقة ودرجة حرارتها ولون ملابسه، وأى ضوضاء خارج الغرفة وغير ذلك. ومشكلة العقل الباطن هو ترتيب الأشياء بأى شكل او دون منطق


لعمل هذه الطريقة في المنزل جرب الطريقة التالية:


أعط نفسك إيحاء بان جسمك دافيء, ركز اهتمامك أولا على ذراعك مثلا وردد عبارة ذراعي دافئة وهكذا حتى تشعر بالفعل أنها كذلك وكرر ذلك على الذراع الأخرى ومن ثم رجليك كل على حده إذا وصلت لحالة الاسترخاء والراحة كرر الإيحاء بشيء آخر ثقل جسمك, البرودة,تخيل مكان رائع وجميل , وهكذا وحتى تنجح تجربتك عليك أن تكررها عدة مرات وستلاحظ كيف يسترخي جسمك وتهدا نبضات قلبك وتنتظم ويصبح إيقاع نفسك طبيعيا.


دمتم بصحة وعافية / طرفاوي أصيل

 

 

[الغريب]

أعتقد بالتجربة يستطيع الشخص الإيحاء لشيء معين

ولكن بشرط التواجد في مكان هادئ

الله يعطيك العافية على هذه المشاركة






وفق الله الجميع

 

 

[صمت المشاعر1]

مثل ما قال مديرنا الوضع يحتاج هدوء كثيييييير
وصفاء ذهني..

طرفاوي اصيل يعطيك العافيه موضوع قيم

دمت بسعاده

 

 

[طرفاوي أصيل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغريب أعتقد بالتجربة يستطيع الشخص الإيحاء لشيء معين ولكن بشرط التواجد في مكان هادئ الله يعطيك العافية على هذه المشاركة وفق الله الجميع

الله يعافيك .. شكراً على تواجدك المميز دائماً


طرفاوي أصيل

 

 

[طرفاوي أصيل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت المشاعر1 مثل ما قال مديرنا الوضع يحتاج هدوء كثيييييير وصفاء ذهني.. طرفاوي اصيل يعطيك العافيه موضوع قيم دمت بسعاده

الله يعافيك .. أسعدني حضورك الذي أنار متصفحي


طرفاوي أصيل

 

 

[♥ gѕη яσσн]

*

عندمـآ يتخذ الشخص , ايحــآءآت ايجــآبيه , فـ أنه سـ يستمد القوه منهــآ ..
فـ العــلآج اصبح مشهور عند علمــآء النفس ..


يعطيك العـآفيه عَ الطرح ..

موفق |

 

 

[مجنون البرسا]

فمكان هادئ ايحاء ايجابي

مشكور يااصيل موضوع راقي ومميز ومفيد

 

 

[طرفاوي أصيل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ غصــ الروح ــن ~ * عندمـآ يتخذ الشخص , ايحــآءآت ايجــآبيه , فـ أنه سـ يستمد القوه منهــآ .. فـ العــلآج اصبح مشهور عند علمــآء النفس .. يعطيك العـآفيه عَ الطرح .. موفق |

الله يعافيك اخي .. منور الصفحة بتواجدك العطر


طرفاوي أصيل

 

 

[طرفاوي أصيل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون البرسا فمكان هادئ ايحاء ايجابي مشكور يااصيل موضوع راقي ومميز ومفيد

المميز هو تواجدك الجميل هنا ,, سلمك ربي من كل شر


طرفاوي أصيل

 

 

[بحرالوفا]

طرح موفق ورائـع

مشكور أخي /طرفاوي أصيل

الله يعطيك العافية

 

 

[طرفاوي أصيل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحرالوفا طرح موفق ورائـع مشكور أخي /طرفاوي أصيل الله يعطيك العافية

سرني هذا المرور الكريم ربي يحفظك


طرفاوي أصيل

 

 

[بو غدير]

طرفاوي ربي يعطيك العافية على المعلومات

 

 

[طرفاوي أصيل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو غدير طرفاوي ربي يعطيك العافية على المعلومات

شكراً لحضورك الرائع أخي .. الله يوفقك


طرفاوي أصيل

 

 

[سُندس }]

:

العقل الباطن الإنسان بنفسه يستطيع مسيره

إما بــ الإجابيه او السلبيه .

وقوة التخيل والإيحاء اي التوكيدات الذاتيه

لها تأثير كبير ع ذلك خصوصاً عندما يصاحب الخيال صور

فـ العقل الباطن يستجيب أكثر من الكلمات .

لهذا صار له اثر وعلاج لكثير من الأمراض الجسميه و النفسيه .





:



عوافي اخ طرفاوي أصيل وعساك ع القوه .




:

 

 

[طرفاوي أصيل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سُندس } : العقل الباطن الإنسان بنفسه يستطيع مسيره إما بــ الإجابيه او السلبيه . وقوة التخيل والإيحاء اي التوكيدات الذاتيه لها تأثير كبير ع ذلك خصوصاً عندما يصاحب الخيال صور فـ العقل الباطن يستجيب أكثر من الكلمات . لهذا صار له اثر وعلاج لكثير من الأمراض الجسميه و النفسيه . : عوافي اخ طرفاوي أصيل وعساك ع القوه . :

تشرفت بهذا المرور والتعليق الوافي .. الله يعطيك العافية


طرفاوي أصيل