.:][ براءة البيض من الكوليسترول ][:.

[إشراقة أمل]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين


.


على مدى عقود عديدة ظل البيض غذاء مظلوماً رغم فوائده الغذائية والصحية الكبيرة، حيث ساد اعتقاد بين الأطباء وعامة الناس بأن تناوله هو أحد أسباب ارتفاع كوليسترول الدم.
لكن دراسة أمريكية حديثة رفعت الظلم الواقع على البيض من خلال إخضاع 33 رجلاً وامرأة أعمارهم أكبر من 60 عاماً للتجربة وتناول كل فرد منهم بيضة واحدة يومياً لمدة 35 يوماً.
وبإنتهاء مدة الدراسة بينت التحاليل زيادة مادتي الليوتين والزايزانثين بشكل كبير في دماء المبحوثين.
والأهم أن تناول البيض طوال هذه الفترة لم يؤثر على نسبة الكوليسترول في دماء المبحوثين وخاصة الكوليسترول الضار .
ومن المعروف أن هناك مواد مهمة جداً للنظر والرؤية ومنها مادتا الليوتين والزايزانثين وهما من مضادات الأكسدة وتؤخران بعض التغيرات التي تحدث للإنسان كلما تقدم في العمر ،
ويعتبر صفار بيض الدجاج من أهم الأغذية الغنية بهاتين المادتين.

.

المصدر : مجلــة عالم الغــذاء


.
.

 

 

[أنثى مخملية]

يعطيك العافيه


معلوماتك حلوه كحلاوت وجودك

دمتي بكل خير

 

 

[أول الغيث]

إشراقة أمل


الله يعطيش العافية أختي و ما قصرتي

على هالموضوع أو خل نقول الفطور الصراحة

و الله يديم الصحة و العافية على الجميع ..



البيض مسكين ،، كثيراً ما يحطون بالهم على سلبياته

مثل : يسبب السمنة ،، يسبب الحساسية ،، ما يصلح .......إلخ !!


لكن تارةً تأتيك دراسة بنفي تهمة ،، و تأتيك الأخرى بإلباسه تهمة أخرى !!!

كتلك التي يؤكدها باحثون أمريكان ،، حيث يقولون بأن تناول بيضة واحدة يومياً ، يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكر

و مو بس كذا ،، بل إن تناول بيضتين أسبوعياً ( بالنسبة للمصابين بالفعل بهذا المرض فى درجته الثانية )

سيؤدى بهم إلى تداعيات صحية سلبية !!


لاحول ولا قوة !!!


في المقابل ،، هناك دراسة سابقة تشير إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً ،،

كفيل بإمداد الجسم بالمواد و العناصر الغذاية التي يحتاجها ،، سواءً للصغير أو الكبير !!!


لذلك ما أقول إلاّ الآية الكريمة :

( وكلوا واشربوا ولاتسرفوا إنه لا يحب المسرفين )

إلاّ من حالته الصحية تستثني بعض المواد و الأطعمة ،،

 

 

[عطر المساء]

اقتباس لكن تارةً تأتيك دراسة بنفي تهمة ،، و تأتيك الأخرى بإلباسه تهمة أخرى !!! كتلك التي يؤكدها باحثون أمريكان ،، حيث يقولون بأن تناول بيضة واحدة يومياً ، يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكر و مو بس كذا ،، بل إن تناول بيضتين أسبوعياً ( بالنسبة للمصابين بالفعل بهذا المرض فى درجته الثانية ) سيؤدى بهم إلى تداعيات صحية سلبية !!

ما فيه شي الله يوجده وفيه ضرر أو مخـاطر قد تؤذي الإنسان

ومثل ما قلت .. إلا ما زاد عن الحد


//


معلومات جميلة

وتأكدوا إن البيض بريء من زمان .. بس ما ادري ليش ظالمينه ؟






أشكرك عزيزتي والله يعطيج العافية

 

 

[إشراقة أمل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ امراه يعطيك العافيه معلوماتك حلوه كحلاوت وجودك دمتي بكل خير

.
.

وحضورك أحلى.. وأرقى ..

بس عساك تاكلين بيضة كل يوم ..؟!

<< كأن كل يوم واجد .. طيب .. أقلهـا من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع ..!

.

أشكرك لمرورك ..

ودمتِ موفقة .,

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أول الغيث إشراقة أمل الله يعطيش العافية أختي و ما قصرتي على هالموضوع أو خل نقول الفطور الصراحة و الله يديم الصحة و العافية على الجميع .. البيض مسكين ،، كثيراً ما يحطون بالهم على سلبياته مثل : يسبب السمنة ،، يسبب الحساسية ،، ما يصلح .......إلخ !! لكن تارةً تأتيك دراسة بنفي تهمة ،، و تأتيك الأخرى بإلباسه تهمة أخرى !!! كتلك التي يؤكدها باحثون أمريكان ،، حيث يقولون بأن تناول بيضة واحدة يومياً ، يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكر و مو بس كذا ،، بل إن تناول بيضتين أسبوعياً ( بالنسبة للمصابين بالفعل بهذا المرض فى درجته الثانية ) سيؤدى بهم إلى تداعيات صحية سلبية !! لاحول ولا قوة !!! في المقابل ،، هناك دراسة سابقة تشير إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً ،، كفيل بإمداد الجسم بالمواد و العناصر الغذاية التي يحتاجها ،، سواءً للصغير أو الكبير !!! لذلك ما أقول إلاّ الآية الكريمة : ( وكلوا واشربوا ولاتسرفوا إنه لا يحب المسرفين ) إلاّ من حالته الصحية تستثني بعض المواد و الأطعمة ،،

.
.

اقتباس كتلك التي يؤكدها باحثون أمريكان ،، حيث يقولون بأن تناول بيضة واحدة يومياً ، يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكر و مو بس كذا ،، بل إن تناول بيضتين أسبوعياً ( بالنسبة للمصابين بالفعل بهذا المرض فى درجته الثانية ) سيؤدى بهم إلى تداعيات صحية سلبية !!

كلهـا تداعيــات لا أساس لهـا من الصحـة ..

ويقـال : اسأل مجرب ولا تسأل طبيب ..

فأثبتت [ دراستي الخـاصة ] و بحثي بهذا الشأن خصوصاً ..

فلم يؤثر أبداً تنـاول البيض [ حتى بشكل يومي ] على مرضى السكـر ..

بل على العكس ..

يبدو لي أنهـا تفيد هذه الفئة من المرضى ..!

<< طبعاً أنـا مو عالمـة ولا بـاحثة ولا طبيبـــة .. عشان تعتمدون صحة كلامي .. بس هذا اللي لاحظتـه

.


هنا وعـافية عليك الفطــور ..

وتشكر للتعقيب العطر و المرور ..,

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر المساء ما فيه شي الله يوجده وفيه ضرر أو مخـاطر قد تؤذي الإنسان ومثل ما قلت .. إلا ما زاد عن الحد // معلومات جميلة وتأكدوا إن البيض بريء من زمان .. بس ما ادري ليش ظالمينه ؟ أشكرك عزيزتي والله يعطيج العافية

.
.

يه .. أشوفج عطرووه مناصره للبيض .. وبقووووة ..!

.

بس فعلاً أنـا معج في اللي قلتيـه ..

البيض مظلوم أمنياً وصحياً واقتصادياً وسياسياً ومجتمعياً <<< وش جاب ذا لذا ..؟!

.

حبيبتي .. هدي أعصابج ..

ولا تخافين .. بوقف معج في حملة مناصرة البيض ..!

.

أشكرك غاليتي ع المرور والتواجد المحبب ..

لا عدمتك ..

.
.

 

 

[.: البحرينية :.]

يعطيك العافيه ع المعلومة

 

 

[إشراقة أمل]

الله يعافيك ..

وتسلمي ع المرور العاطر ..

.

تحية لك

.
.