## أسباب أوجااع الرأس ##

[أنين الشوق]

أسباب اوجاع الرأس..؟؟

جميعنا نعاني من ألام الرأس من فترةلاخرى،

أحيانا" يكون بسيطا" فنتحمله واحيانا" يكون فظيعا" ونكاد لا نستحمله فنلتجأ إلى
حبوب تسكين الألام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا" تضر صحتنا،

إليكم بعض العادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا" فتحايدوها : -

1-عدم تناول وجبة الإفطار..

_الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

_الإفراط في تناول الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ،

مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

2-التدخين..

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربمايؤدي إلى مرض الزهايمر..

3-كثرة تناول السكريات..

كثرة تناول السكريات يعوق أمتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..

4-تلوث الهواء ..

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا،
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ..

5- الأرق (قلة النوم)..

النوم يساعد الدماغ على الراحة،كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..

6-تغطية الرأس أثناء النوم..

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..

7-القيام بأعمال أثناءالمرض..

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..

8-قلة تحفيزالدماغ على التفكير..

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ،
فقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..

9-ندرة الحديث مع الآخرين..

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..

منقول للفائده..

دمتم بصحة وراحة بال..

أنين الشــوق♥

 

 

[غلا روحي]

معْلوٰوٰمَآت جِديدَة عَليّ ..~

يعطيج العآفيَهـ ..~

دُمتِي غَلـآي بِخيير ..|

 

 

[♥ gѕη яσσн]

معلومهـ قيمهـ وتشكرين عليها ..

يسلموا على الطرح ..

بــ التوفيق ..

 

 

[أول الغيث]

أنين الشوق


الله يعطيش العافية أختي وما قصرتي

على المعلومات القيمة ..



أحياناً تعود أسباب الصداع إلى بعض الأمراض و الاضطرابات والالتهابات

منها على سبيل المثال : مشاكل الأسنان واضطرابات العين والتهاب الأذن الوسطى ..



ألف ألف شكر لش أختي ..

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلا روحي معْلوٰوٰمَآت جِديدَة عَليّ ..~ يعطيج العآفيَهـ ..~ دُمتِي غَلـآي بِخيير ..|

تحية مغلفة بورق الورد..
تعانق جمال مرورك الدائم بمتصفحي..
شاكره لك صغيرتي..

 

 

[مجنون البرسا]

معلومات مفيده جدا


مشكوره

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ غصــ الروح ــن ~ معلومهـ قيمهـ وتشكرين عليها .. يسلموا على الطرح .. بــ التوفيق ..

شاكره لك مرورك الرائع..لاخلا ولاعدم منك..

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أول الغيث أنين الشوق الله يعطيش العافية أختي وما قصرتي على المعلومات القيمة .. أحياناً تعود أسباب الصداع إلى بعض الأمراض و الاضطرابات والالتهابات منها على سبيل المثال : مشاكل الأسنان واضطرابات العين والتهاب الأذن الوسطى .. ألف ألف شكر لش أختي ..

اول الغيث ..
لاحرمنا من إطلالاتك يسعدني قربك وإضافاتك المميزه دائما"..
تشكراتي القلبيه لك..

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون البرسا معلومات مفيده جدا مشكوره

إن شاء الله أفدنا..
شاكره تواجدك الراقي يعطيك العافيه..

 

 

[أسينآت..~]

معلومات مفيده وقيمه
والحمدلله الحين عرفت اسباب الصداع الي اعاني منه في الفترات الاخيرة
يسلمووو انون
يعطيك العافيه
نتظر جديدك

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خادمة زينبية معلومات مفيده وقيمه والحمدلله الحين عرفت اسباب الصداع الي اعاني منه في الفترات الاخيرة يسلمووو انون يعطيك العافيه نتظر جديدك

يسلموو على المرور الجميل..
والله يعطيك الصحه والعافيه دووم..

 

 

[kaha]

انا اذا يجيني الم بالراس بسبب زحمه الدمام
انين الشوق /فعلا معلومات مفيده جدا الله يعطيك العافيه

 

 

[~ exc12]

حقيقة الصداع اصبح عاده مستمره في المجتمع !!
وان رأينا الأسباب قد تكون متواجده بشكل يومي معنا !




معلومات قيمه ومفيده شكراً انين الشوق





وفق الله الجميع

 

 

[بحرالوفا]

ألم الرأس سبب لي هوجس

وأتوقع إن ألم الرأس يصيبني من اضطرابات العين


والله المعين

سلمكِ ربي أختي / أنين الشوق

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kaha انا اذا يجيني الم بالراس بسبب زحمه الدمام انين الشوق /فعلا معلومات مفيده جدا الله يعطيك العافيه

الله يعينك ويعافيك على المرور الناايس ,,نورت..

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ミ excellence ミ حقيقة الصداع اصبح عاده مستمره في المجتمع !! وان رأينا الأسباب قد تكون متواجده بشكل يومي معنا ! معلومات قيمه ومفيده شكراً انين الشوق وفق الله الجميع

أسعدني تواجد ك
أجمل تحيه لك بداوم الصحه والعافيه..

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحرالوفا ألم الرأس سبب لي هوجس وأتوقع إن ألم الرأس يصيبني من اضطرابات العين والله المعين سلمكِ ربي أختي / أنين الشوق

وجع الراس لاتعد ولاتحصى على حسب الاسباب
نسال الله لكم الصحه والعافيه..
شاكره لك مرورك..