الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم

[الاخطبوط المارد]

الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم:
1- الجلد الجاف و خصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد و تزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف و الجفاف من النقط الهامة في العلاج فلا تحاول أن تقوم بإزالة التشققات و الجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا .
2- زيادة الوزن و ضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج و الوقاية وتجنب تجدد المشكلة .
3- الحذاء المفتوح من الخلف وهى نقطة منتشرة اكسر في النساء لذللك تجنبها مهم جدا انثناء العلاج لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف .
4- الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة و زيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن .




الحلول لمشكلة تشقق القدمين :

2- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم .
3- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض .
4- لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم .
5- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت .
6- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
7- اخسر وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.
8- اشرب الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاما.
9- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.
10- ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.
11- استخدم كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم .

 

 

[أول الغيث]

الأخطبوط المارد


الله يعافيك أخوي و ما قصرت

على هذا التوضيح و الشرح

لإحدى المشاكل التي تواجه الكثير منا ..



شخصياً أفضّل استخدام حذاء خاص ،، للمشي داخل المنزل ،، لأن الأرضيات كلها سيراميك

لذلك لا أعاني من هذه المشكلة و لله الحمد ..

 

 

[(روح الله)]

اشكرك اخوي العزيز الاخطبوط المارد
على الموضوع العلميه وانا مبتلي بهاذا
المرض واتوقع السبب الاول والله يشافيني بشفائه



موفقين لكل خير