ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ...

جوري · 31-03-2007, 06:30 PM

؛,،اهتزازاتـ بداية النومــ؛,،

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفعـ
عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكنـ

فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلبـ على جنبه
الآخر ليكمل نومه.

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناكـ أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسببـ لي ذلك الإحساسـ.

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم وتعرفـ باهتزازاتـ
بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدثـ
عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها
الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة
مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشاركـ المصاب في السرير.

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال
من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور
منـ الفزع اللحظي يدركـ بعد الشخص انه ربما كان يحلم.
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.

ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء
الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النومـ
على انه نوع من السقوط.

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النومـ

لساعاتـ طويلة أي الأشخاص المنهكينـ الذين يحاولونـ مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا. وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية

تحدثـ على فتراتـ متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيبـ
جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء.
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاجـ

ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد
والسهر.

بحثت كثيرا عن هذه الظاهرة لأنني أعاني منها ببعض الأحيان...

أذكر ذات مرة سألني عضوا طرفboy ،، عن هذه الظاهرة لأنه يعاني منها...

أتمنى أن يلاقي تساؤلاته عبر موضوعي ...

أتمنى إفادتكم دوما...

إشتقنا لكم...

لكم أطيب التحايا...

|[..استفانوس..]| · 01-04-2007, 07:53 PM

تسلمين يـا بـ ع ــدي ع المـ ع ـلومات الطيبه ،،

الله يـ ع ـطيك الـ ع ــوافي ولا يـ ح ــرمنــا منك يـاورد ..

دمت ِ فـي نقـــــــاء ..

جوري · 02-04-2007, 07:06 PM

شكرا جزيلا لمرورك أخيتي...

قد أضفت رونقا ،، الله لايحرمني هالطلة...

لك أرق التحايا...

أمل الغد · 03-04-2007, 09:48 AM

اقتباس


	وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النومـ لساعاتـ طويلة أي الأشخاص المنهكينـ الذين يحاولونـ مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.

صج وآلله هذي آلظآهره تحدث لـي إذآ كنت جاهده نفسي بـزيآده

وأغلب شي تصير بسبب ضغـط آيـآم آلأختبآرآت ..

وآلـحمـد هـذه آلظـأهـره عـآدي .. وليـس نتـيجـة خـلل عـضوي ..

جـوري يــآ جــوري

تـسلمـين يـآلغـلآ عـلى آلمـوضوع ألنـآيس مـثلـك ..

وحـتى آحنـآ مـشتآقـين لكِ أكـثر ..

سلـمت يمـنـآك الجـوهـرية غنـآتـي ..

دمـتِ بحـب ..

AL-NAQEEB · 03-04-2007, 10:42 AM

الجوري
الظاهرة صحيه وطبيعية وتحدث للجميع
.. سبحان الله ..
الله يعطيكـِ العافيه على هذه المواضيع إلي تقدميها لنا
.
.
مواضيع
قيمة ومفيدة واشكركـ مره آخرى على المعلومة ..

AL-NAQEEB

الساهرة · 03-04-2007, 10:55 AM

نعم تحدث معي كثيرا وكنت متخوفه منها حتى اني اعتقد انها بداية المشي اثناء النوم ( ول مرة وحده)
لكن الحمد لله ظاهرة طبيعية وتحدث عند الجميع

مشكورة اخت جوري
لك الف تحية
الساهرة

جوري · 03-04-2007, 07:08 PM

نسيم الولاية...

مرحبا بك ياغالية ،، والشوق لأهل الشوق أكيد...

نورتي صفحتي...

ياهلا بيك...

النقيب...

ياهلا بالنقيب...

مرحبا بك ،، وبمرورك اللطيف نورتنا...

الساهرة...

أختي شكرا لمرورك ،، والحمد لله إنك إكتشفتي الحقيقة هههه ...

مرحبا بكم جميعا ،، لاعدمناكم...

لكم تحياتي...

الحكم الخامس · 04-04-2007, 02:24 PM

تسلمين يـا بـ ع ــدي ع المـ ع ـلومات الطيبه ،،

الله يـ ع ـطيك الـ ع ــوافي ولا يـ ح ــرمنــا منك يـاورد ..

جوري · 04-04-2007, 04:40 PM

ولد نجد ...

كل الشكر لك ،، ومرحبا بك...

لك تحياتي...

أوفى الناس · 26-04-2007, 10:39 PM

جوري الله يعطيك ألف عافية ع المعلومة

البراء · 27-04-2007, 02:02 AM

بصراحة .. معلومة ولا أحلى ،،

بس مادري شلون .. أحس هالشعور رهيب

وأكثر شي تجيني يوم كنت صغير .. في الحسينة وأنا أتسمع القراية.. خخخخخ .. شفتوا عاد !!

عموما .. شكراً يا جوري على معلومتك الفريدة ,, وطرحك الرائع ،،

لاحرمنا ،،

go a head

دمتم على محبة الآل

جوري · 29-04-2007, 06:03 PM

وأكثر شي تجيني يوم كنت صغير .. في الحسينة وأنا أتسمع القراية.. خخخخخ .. شفتوا عاد !!
حلوووه منّك أخي البراء ...

أهلا بإطلالتك اللطيفة ...

لاعدمت تواجدك ...

أهلا بك دوووما ...

كل الود...

أجمل التحايا ...

زهرة اللوتس · 04-05-2007, 05:51 AM

الأسبوع اللي طاف كنت أذاكر وأتابع بنت أخوي"6سنوات " وهي بتنام ..

ولاأشوفها إلا تبتسم وتجلس من نومتها وهي مخترعة.. وش فيش ؟؟.. تقول نمت وحلمت إني طحت من فوق إلى تحت ..

مسكينة كسرت خاطري .. وهي صحيح كانت نايمة في وضع مو صحيح أبدا ..

غريب والله أنا دايما أطيح فيها وتصيبني مثل ماذكرتي إذا كنت سهرانة ومواصلة ..

لكم كل الشكر أختي جوري ..

واصلي .. وبالتوفيق ..

جوري · 07-05-2007, 08:24 PM

أوفى الناااس...

زهرة اللوتس...

مرحب بكم 1000...
كل الود لحضورك الكريم...
تقبلوا تحياااتي...

31-03-2007, 06:30 PM	رقم المشاركة : 1
جوري طرفاوي بدأ نشاطه	ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... ؛,،اهتزازاتـ بداية النومــ؛,، كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفعـ عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكنـ فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلبـ على جنبه الآخر ليكمل نومه. لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناكـ أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسببـ لي ذلك الإحساسـ. هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم وتعرفـ باهتزازاتـ بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدثـ عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشاركـ المصاب في السرير. وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور منـ الفزع اللحظي يدركـ بعد الشخص انه ربما كان يحلم. وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم. ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النومـ على انه نوع من السقوط. وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النومـ لساعاتـ طويلة أي الأشخاص المنهكينـ الذين يحاولونـ مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر. كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا. وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدثـ على فتراتـ متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيبـ جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء. وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاجـ ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر. بحثت كثيرا عن هذه الظاهرة لأنني أعاني منها ببعض الأحيان... أذكر ذات مرة سألني عضوا طرفboy ،، عن هذه الظاهرة لأنه يعاني منها... أتمنى أن يلاقي تساؤلاته عبر موضوعي ... أتمنى إفادتكم دوما... إشتقنا لكم... لكم أطيب التحايا... توقيع جوري :

01-04-2007, 07:53 PM	رقم المشاركة : 2
\|[..استفانوس..]\| مشرفة سابقة	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... تسلمين يـا بـ ع ــدي ع المـ ع ـلومات الطيبه ،، الله يـ ع ـطيك الـ ع ــوافي ولا يـ ح ــرمنــا منك يـاورد .. دمت ِ فـي نقـــــــاء .. توقيع \|[..استفانوس..]\| : : مـلاك روحـي : ----- --------- لست أدري أي طريقٍ أسلك ؟. ولا أدري أين المسير ؟ غربةٌ تمتد ما بين روحي و قلبي ..!

02-04-2007, 07:06 PM	رقم المشاركة : 3
جوري طرفاوي بدأ نشاطه	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... شكرا جزيلا لمرورك أخيتي... قد أضفت رونقا ،، الله لايحرمني هالطلة... لك أرق التحايا... توقيع جوري :

03-04-2007, 10:42 AM	رقم المشاركة : 5
AL-NAQEEB مشرف سابق	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... الجوري الظاهرة صحيه وطبيعية وتحدث للجميع .. سبحان الله .. الله يعطيكـِ العافيه على هذه المواضيع إلي تقدميها لنا . . مواضيع قيمة ومفيدة واشكركـ مره آخرى على المعلومة .. AL-NAQEEB توقيع AL-NAQEEB : , , . مدونتي تفضل بزيارتها AL-NAQEEB .

03-04-2007, 07:08 PM	رقم المشاركة : 7
جوري طرفاوي بدأ نشاطه	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... نسيم الولاية... مرحبا بك ياغالية ،، والشوق لأهل الشوق أكيد... نورتي صفحتي... ياهلا بيك... النقيب... ياهلا بالنقيب... مرحبا بك ،، وبمرورك اللطيف نورتنا... الساهرة... أختي شكرا لمرورك ،، والحمد لله إنك إكتشفتي الحقيقة هههه ... مرحبا بكم جميعا ،، لاعدمناكم... لكم تحياتي... توقيع جوري :

04-04-2007, 02:24 PM	رقم المشاركة : 8
الحكم الخامس طرفاوي فائق النشاط	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... تسلمين يـا بـ ع ــدي ع المـ ع ـلومات الطيبه ،، الله يـ ع ـطيك الـ ع ــوافي ولا يـ ح ــرمنــا منك يـاورد .. توقيع الحكم الخامس : .: معلومة :. لا يعرف تاريخ كرة القدم تحديداً، ولا كيف بدأت او من بدأها, ولكن كانت للصينيين لعبة تسمى كوجو يلعبها أفراد الجيش كتمرينات لهم. كما كان لليابانيين رياضة تسمى كيماري وللرومان رياضة تسمى هارباستوم . جميع هذه الرياضات تعد شبيهة بكرة القدم لدرجة ما

04-04-2007, 04:40 PM	رقم المشاركة : 9
جوري طرفاوي بدأ نشاطه	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... ولد نجد ... كل الشكر لك ،، ومرحبا بك... لك تحياتي... توقيع جوري :

26-04-2007, 10:39 PM	رقم المشاركة : 10
أوفى الناس طرفاوي مشارك	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... جوري الله يعطيك ألف عافية ع المعلومة توقيع أوفى الناس :

27-04-2007, 02:02 AM	رقم المشاركة : 11
البراء طرفاوي بدأ نشاطه	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... بصراحة .. معلومة ولا أحلى ،، بس مادري شلون .. أحس هالشعور رهيب وأكثر شي تجيني يوم كنت صغير .. في الحسينة وأنا أتسمع القراية.. خخخخخ .. شفتوا عاد !! عموما .. شكراً يا جوري على معلومتك الفريدة ,, وطرحك الرائع ،، لاحرمنا ،، go a head دمتم على محبة الآل

29-04-2007, 06:03 PM	رقم المشاركة : 12
جوري طرفاوي بدأ نشاطه	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... وأكثر شي تجيني يوم كنت صغير .. في الحسينة وأنا أتسمع القراية.. خخخخخ .. شفتوا عاد !! حلوووه منّك أخي البراء ... أهلا بإطلالتك اللطيفة ... لاعدمت تواجدك ... أهلا بك دوووما ... كل الود... أجمل التحايا ... توقيع جوري :

07-05-2007, 08:24 PM	رقم المشاركة : 14
جوري طرفاوي بدأ نشاطه	رد: ظاهرة الإهتزازات ( السقوط ) ماقبل النوم ... أوفى الناااس... زهرة اللوتس... مرحب بكم 1000... كل الود لحضورك الكريم... تقبلوا تحياااتي... توقيع جوري :

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)