₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪

|[..استفانوس..]| · 11-09-2006, 11:54 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

* تعد آلام الظهر مرضاً في حد ذاتها، بل تعتبر عرضاً لأسباب مرضية كثيرة و متعددة مسئولة عن حدوث هذه الآلام.

* آلام الظهر يصاب بها أعداد هائلة من البشر, ورغم أنها تتحسن وتختفي في معظم الحالات، فإنها أحيانا تستمر لمدة طويلة وتعيق صاحبها عن العمل ومباشرة حياته بصورة طبيعية، وتصبح هذه الآلام مشكلة صحية مزمنة إذا استمرت دون تحسن لأكثر من ستة أشهر.

* وجد أن آلام الظهر من أكثر المتاعب الصحية التي يتغيب بسببها المريض عن العمل، وبالتالي فإنها تؤثر سلباً على الإنتاج و الاقتصاد القومي، وقد جاء في إحصائيات أمريكية أن مصاريف علاج آلام الظهر والتعويضات الخاصة بذلك بلغت أكثر من عشرين مليار دولار في السنة.

* تجدر الإشارة إلى أن آلام الظهر يكثر حدوثها في الدول الصناعية، حيث تبين الإحصائيات أن نسبة 60- 80% من السكان معرضون للإصابة بها أثناء حياتهم، منهم 11% تستمر معهم الآلام بصورة أو بأخرى لمدة تتراوح بين 3 أسابيع و6 اشهر، و4% تستمر معهم لأكثر من 6 أشهر لتصبح مشكلة مزمنة.

* من الأمور الشائعة حدوث آلام الظهر عند:

- رفع أشياء ثقيلة من على الأرض.- عند الإتيان بأي حركة يكون فيها العمود الفقري في وضع غير سليم.

- عند اتخاذ الجسم وضعاً يتطلب انحناءه لمدة طويلة أو متكررة.

₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪

الصورة تظهر بعض الحركات المسببة لآلام الظهر و المضرة بالعمود الفقري (على اليمين) و في المقابل توضح الطريقة الصحيحة للقيام بنفس النشاطات كحمل الأشياء - الوقوف/المشي -الجلوس في السيارة أو أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون – النوم.

* تنحصر أسباب آلام الظهر فيما يلي:

- العيوب الخلقية بـ " العمود الفقري " وتشمل الاعوجاج الخلقي للعمود الفقري، والتزحزح الأمامي الخلقي للفقرات القطنية.

- الانزلاق الغضروفي.

- إصابة أو إصابات العمود الفقري.

- الالتهاب المفصلي العظمي للفقرات.

- التيبس العظمي أو الالتهاب التيبسي للعمود الفقري.

- ضيق القناة النخاعية.

- وهن أو هشاشة العظام.

- أورام العمود الفقري.

ملاحظة: تأثير السمنة الزائدة على العمود الفقري لا يقل خطورة عن تأثيرها على القلب.

* أهمية الصلاة في المحافظة على العمود الفقري:

( يقول الدكتور فارس عازوري الاختصاصي في الأمراض العصبية والمفاصل من جامعات أميركا: إن الصلاة عند المسلمين وما تحتويه من الركوع والسجود تقوي عضلات الظهر وتلين تحركات فقرات السلسلة الظهرية، وخصوصًا إذا قام الإنسان بالصلاة في سن مبكرة، ويترتب على ذلك مناعة ضد الأمراض التي تنتج عن ضعف في العضلات التي تجاور العمود الفقري والتي ينشأ من ضعفها أنواع من أمراض العصبي تسبب الآلام الشديدة والتشنج في العضلات ).

.........كل الأخـــــــــــــــــــــــلاص........

أحلى ملاك · 12-09-2006, 12:37 AM

معلومات ..

قيمة ومفيدة جداً ..
وشملت كل النواحي ..

وإن شاء الله ..
الكل صحتة
بخير وعافية ..

إحترامي وودي
لك ِ

أحلى ملاكـ

الغريب · 12-09-2006, 08:40 AM

ينبغي الاهتمام بأوقات الجلوس على الكمبيوتر لمن يستخدمه بشكل مستمر

كذلك ينبغي الاعتدال في الجلوس وعدم إرهاق الظهر بحمل المعدات الثقيلة

وذلك من أجل الحفاظ على العمود الفقري

الله يعطيكِ العافية على هذه المشاركة

وفق الله الجميع

|[..استفانوس..]| · 12-09-2006, 09:05 AM

أشكر مروركـ وتعقيبكـ **أحلى مــــــــلاكـ **

ولكـ ِ كل الأحترام والتقدير ........

.......كل الأخـــــــــــــــــلاص,,,,,

|[..استفانوس..]| · 12-09-2006, 09:06 AM

الله يعافبكـ أخوي ** الغريب **

لكـ كل الأحتـــــرام والتقدير ,,,,,,

وأشكر مروركـ الكريم,,,,,,

......كل الأخــــــــــــــلاص........

AL-NAQEEB · 12-09-2006, 11:03 AM

::::
::::
اوفففففففففف
و الله اغلب الي في الصور من حركات خاطئه اسويها
الله يستر
مشكوره ياأختنا الروح الشفافة

إحترامي للجميع/
AL-NAQEEB

|[..استفانوس..]| · 12-09-2006, 11:39 AM

العفو أخوي **النقيب **

لاشكر على واجب......

كل الشكر لمروركـ الكريم ,,,,,,,,,

,,,,,,,كل الأخـــــــــــــــلاص ,,,,,,,,

MjNon Taker · 14-09-2006, 04:58 AM

سبحان الله .. في الصلاة كل شئ و كل حركة فيه خير و بركة ..

تسلمين ع المعلومات المهمة ..

أمل الغد · 14-09-2006, 07:16 AM

يعطيكـ الـعافية .. والله انا جاتني فترة كل ظهري يعورني ..

بسبب الجلوس الخاطئة على الكمبيوتر ..

تسلمـين عزيزتـي على الكمـ الهائل والهدف ,,

دمتِ والخير دربكـ ..

|[..استفانوس..]| · 14-09-2006, 04:04 PM

الله يسلمكـ خيو ** مجنون تيكر **

أشكر تواصلكـ الدائم ,,,

.......كل الأخــــــــــــــــلاص.......

|[..استفانوس..]| · 14-09-2006, 04:14 PM

الله يعافيكـ خيتو ** نسيم الولايه **

للكـ ِ كل الشكر على تواصلكـ ......

....كل الأخـــــــــــــلاص.....

صرخة الصمت · 21-09-2006, 08:28 PM

ع الموضوع ,,,,,

المفيد والقيم ,,,,,

بصراحه في أشياء واااااايد جاهلينها حنا ......

يعطيكـ العافيه خيتو ** الروح الشفافه.**

بس تدرين أشلون برااااافو

طلعتي أحسن مني .....مبدعه بمعنى الكلمه .......

ماشاء الله عليكـ .....عيني عليكـ بارده .....حبيبتي أنتي.....

صيري نشيطه علشان يقولون ,,,صرخه الصمت ,,

تعرف تختار.......

:::::::::كل الإحترام والأمتنان....

|[..استفانوس..]| · 25-09-2006, 10:35 AM

حياتي أنتي ** صرخه الصمت **

اقتباس


	طلعتي أحسن مني .....مبدعه بمعنى الكلمه .......

لا شدعوه ...
مافي أحد أحسن من أحد .....
كلنا سوا سيه ....
والحمد لله على كل حال.....

اقتباس


	صيري نشيطه علشان يقولون ,,,صرخه الصمت ,, تعرف تختار.......

افاااااااا عليكـ بس أنا قدها وقدود ...
وإنشاء الله ماتشوفين إلا الشئ اللي يرضيكـ .....
ايه بعد أنا ماأقدر ع زعلكـ ...

شااااااااااكره حضوركـ خيتو ...

لا تحرمينا وجودكـ ...

11-09-2006, 11:54 PM	رقم المشاركة : 1
\|[..استفانوس..]\| مشرفة سابقة	₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته * تعد آلام الظهر مرضاً في حد ذاتها، بل تعتبر عرضاً لأسباب مرضية كثيرة و متعددة مسئولة عن حدوث هذه الآلام. * آلام الظهر يصاب بها أعداد هائلة من البشر, ورغم أنها تتحسن وتختفي في معظم الحالات، فإنها أحيانا تستمر لمدة طويلة وتعيق صاحبها عن العمل ومباشرة حياته بصورة طبيعية، وتصبح هذه الآلام مشكلة صحية مزمنة إذا استمرت دون تحسن لأكثر من ستة أشهر. * وجد أن آلام الظهر من أكثر المتاعب الصحية التي يتغيب بسببها المريض عن العمل، وبالتالي فإنها تؤثر سلباً على الإنتاج و الاقتصاد القومي، وقد جاء في إحصائيات أمريكية أن مصاريف علاج آلام الظهر والتعويضات الخاصة بذلك بلغت أكثر من عشرين مليار دولار في السنة. * تجدر الإشارة إلى أن آلام الظهر يكثر حدوثها في الدول الصناعية، حيث تبين الإحصائيات أن نسبة 60- 80% من السكان معرضون للإصابة بها أثناء حياتهم، منهم 11% تستمر معهم الآلام بصورة أو بأخرى لمدة تتراوح بين 3 أسابيع و6 اشهر، و4% تستمر معهم لأكثر من 6 أشهر لتصبح مشكلة مزمنة. * من الأمور الشائعة حدوث آلام الظهر عند: - رفع أشياء ثقيلة من على الأرض.- عند الإتيان بأي حركة يكون فيها العمود الفقري في وضع غير سليم. - عند اتخاذ الجسم وضعاً يتطلب انحناءه لمدة طويلة أو متكررة. الصورة تظهر بعض الحركات المسببة لآلام الظهر و المضرة بالعمود الفقري (على اليمين) و في المقابل توضح الطريقة الصحيحة للقيام بنفس النشاطات كحمل الأشياء - الوقوف/المشي -الجلوس في السيارة أو أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون – النوم. * تنحصر أسباب آلام الظهر فيما يلي: - العيوب الخلقية بـ " العمود الفقري " وتشمل الاعوجاج الخلقي للعمود الفقري، والتزحزح الأمامي الخلقي للفقرات القطنية. - الانزلاق الغضروفي. - إصابة أو إصابات العمود الفقري. - الالتهاب المفصلي العظمي للفقرات. - التيبس العظمي أو الالتهاب التيبسي للعمود الفقري. - ضيق القناة النخاعية. - وهن أو هشاشة العظام. - أورام العمود الفقري. ملاحظة: تأثير السمنة الزائدة على العمود الفقري لا يقل خطورة عن تأثيرها على القلب. * أهمية الصلاة في المحافظة على العمود الفقري: ( يقول الدكتور فارس عازوري الاختصاصي في الأمراض العصبية والمفاصل من جامعات أميركا: إن الصلاة عند المسلمين وما تحتويه من الركوع والسجود تقوي عضلات الظهر وتلين تحركات فقرات السلسلة الظهرية، وخصوصًا إذا قام الإنسان بالصلاة في سن مبكرة، ويترتب على ذلك مناعة ضد الأمراض التي تنتج عن ضعف في العضلات التي تجاور العمود الفقري والتي ينشأ من ضعفها أنواع من أمراض العصبي تسبب الآلام الشديدة والتشنج في العضلات ). .........كل الأخـــــــــــــــــــــــلاص........

12-09-2006, 12:37 AM	رقم المشاركة : 2
أحلى ملاك مشرفة سابقة	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ معلومات .. قيمة ومفيدة جداً .. وشملت كل النواحي .. وإن شاء الله .. الكل صحتة بخير وعافية .. إحترامي وودي لك ِ أحلى ملاكـ توقيع أحلى ملاك : غلاك في"روحي الشفافه" استفانوس !! { احلمُ بغدٍ لايشبه الأيام ..

12-09-2006, 09:05 AM	رقم المشاركة : 4
\|[..استفانوس..]\| مشرفة سابقة	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ أشكر مروركـ وتعقيبكـ أحلى مــــــــلاكـ ولكـ ِ كل الأحترام والتقدير ........ .......كل الأخـــــــــــــــــلاص,,,,,

12-09-2006, 09:06 AM	رقم المشاركة : 5
\|[..استفانوس..]\| مشرفة سابقة	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ الله يعافبكـ أخوي الغريب لكـ كل الأحتـــــرام والتقدير ,,,,,, وأشكر مروركـ الكريم,,,,,, ......كل الأخــــــــــــــلاص........

12-09-2006, 11:03 AM	رقم المشاركة : 6
AL-NAQEEB مشرف سابق	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ :::: :::: اوفففففففففف و الله اغلب الي في الصور من حركات خاطئه اسويها الله يستر مشكوره ياأختنا الروح الشفافة إحترامي للجميع/ AL-NAQEEB توقيع AL-NAQEEB : , , . مدونتي تفضل بزيارتها AL-NAQEEB .

12-09-2006, 11:39 AM	رقم المشاركة : 7
\|[..استفانوس..]\| مشرفة سابقة	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ العفو أخوي النقيب لاشكر على واجب...... كل الشكر لمروركـ الكريم ,,,,,,,,, ,,,,,,,كل الأخـــــــــــــــلاص ,,,,,,,,

14-09-2006, 04:58 AM	رقم المشاركة : 8
MjNon Taker مشرف سابق	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ سبحان الله .. في الصلاة كل شئ و كل حركة فيه خير و بركة .. تسلمين ع المعلومات المهمة .. توقيع MjNon Taker : من مقتياتي: Must-Listen ،، Halo Unforgotten نكهـة التوصيـل ،، Deliver Hope ،، الآمـل وجـودك فـي منتديـات الطـرف مهمـة ، ولكـن مشـاركتـك أهـم فـلا تبخـل علينـا بـردودك ولا تتكـاسـل بإبـداء رأيــك

14-09-2006, 07:16 AM	رقم المشاركة : 9
أمل الغد مشرفة سابقة	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ يعطيكـ الـعافية .. والله انا جاتني فترة كل ظهري يعورني .. بسبب الجلوس الخاطئة على الكمبيوتر .. تسلمـين عزيزتـي على الكمـ الهائل والهدف ,, دمتِ والخير دربكـ .. توقيع أمل الغد : . هناك أشخاص ظلموني بقدر ماكانت نيتي صافية تجاههم ف يارب إجعل الأيام تبين لهم من أنا ومن هم ,.! . .

14-09-2006, 04:04 PM	رقم المشاركة : 10
\|[..استفانوس..]\| مشرفة سابقة	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ الله يسلمكـ خيو مجنون تيكر أشكر تواصلكـ الدائم ,,, .......كل الأخــــــــــــــــلاص.......

14-09-2006, 04:14 PM	رقم المشاركة : 11
\|[..استفانوس..]\| مشرفة سابقة	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ الله يعافيكـ خيتو نسيم الولايه للكـ ِ كل الشكر على تواصلكـ ...... ....كل الأخـــــــــــــلاص.....

21-09-2006, 08:28 PM	رقم المشاركة : 12
صرخة الصمت طرفاوي بدأ نشاطه	مشاركة: ₪- - رفقاً بالعمود الفقري!! - -₪ ع الموضوع ,,,,, المفيد والقيم ,,,,, بصراحه في أشياء واااااايد جاهلينها حنا ...... يعطيكـ العافيه خيتو الروح الشفافه. بس تدرين أشلون برااااافو طلعتي أحسن مني .....مبدعه بمعنى الكلمه ....... ماشاء الله عليكـ .....عيني عليكـ بارده .....حبيبتي أنتي..... صيري نشيطه علشان يقولون ,,,صرخه الصمت ,, تعرف تختار....... :::::::::كل الإحترام والأمتنان....

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)