أحسست بالتعب و أريد أن أنام

[الساعي]

.. التثاؤب Yawning ..

.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
v
v
أحسست بالتعب و أريد أن أنام فبدأت بالتثاؤب !!

حضرت محاضرة طويلة ولم أعد أركز بالشكل الكافي فبدأت أتثاءب !!

كنت في مجلس احتكر فيه أحد الأشخاص الكلام وكان مملا فسيطر علي التثاؤب !!

* هذه أمثلة لبعض الحالات التي يجد فيها الشخص نفسه مضطرا للتثاؤب ..

ومما يثير الانتباه أنه بمجرد ما يدخل شخص في دوامة التثاؤب حتى تنتقل الموجة إلى بعض الأشخاص الذين يتواجدون بجانبه

وهذه الظاهرة تسمى بعدوى التثاؤب ، وهي خاصة بالإنسان في حين أن التثاؤب عموما ظاهرة مشتركة بين العديد من الحيوانات وخصوصا الفقريات .

ويحاول العلماء منذ القدم تفسير التثاؤب و العدوى التي يتميز بها عند الإنسان ، وقد توصلوا في عصرنا إلى مجموعة من الحقائق والنظريات

ولا يزال الباب مفتوحا أمام المزيد من البحوث .


* كيف يحدث التثاؤب ؟؟

أصل الكلمة باللاتينية هو bataculaere يعني مفتوح ، و يعتبر التثاؤب أول أسباب التواء الفك ، وتشترك فيه مجموعة من الحيوانات

كبعض الأسماك والثدييات باستثناء الزرافة لكنه يختلف من نوع حيواني لآخر ..

* والتثاؤب ظاهرة لا إرادية لأن المتثائب لا يستطيع دفعه بعد الشروع فيه وإن أمكنه تعديله ، ويتثاءب الطفل في السنة الأولى ما بين 25 و30 مرة في اليوم

ثم يقل التثاؤب مع التقدم في السن ليصل عند الشيوخ إلى 10 مرات في اليوم في المعدل، ويختلف الأشخاص في التثاؤب كما يختلفون في النوم .

ويحصل التثاؤب غالبا عندما يقل الانتباه في مناسبات مختلفة مثل :

* الرغبة الشديدة في النوم .

* أثناء عملية التمطي عند الاستيقاظ .

* عند إنجاز مهام تتكرر ولا تتنوع .

* عند الصوم أو الإسراف في الأكل .

* عند الإحساس بالحرارة أو تواجد أشخاص كثيرين في مكان محدود

وتستغرق عملية التثاؤب ما بين 5 إلى 10 ثوان وتتم في ثلاث مراحل يحس بعدها الشخص بالراحة وهي كالآتي :

* مرحلة الشهيق : تتميز بتقلص عضلات العنق والفك والحجاب والذي ينتج عنه فتح الفم والمسالك التنفسية الكبرى وظهور الأسنان مما يمكن من دخول كمية كبيرة من الهواء

ومن تم حدوث شهيق عميق ، وينقص السمع لمدة قليلة بسبب إغلاق قناة اسطاتيوس التي تربط بين الأذن الوسطى والبلعوم ، كما تتقارب الجفون و تنزل أحيانا دمعة على الخد ، وقد يرافق هذه المرحلة التمطي الناتج عن تمدد العضلات و يتكور الظهر أو يتقعر حسب الأنواع .

* مرحلة القمة : تتميز بتوقف التنفس لمدة قصيرة يكون خلالها الصدر مملوءا بالهواء .

* مرحلة الزفير: يتم خلالها إخراج الهواء الذي يصاحبه غالبا الصوت الذي يميز التثاؤب و يجب على المسلم بذل ما في وسعه لتفادي هذا الصوت ما أمكن ، وخلال هذه المرحلة تعود الأمور إلى نصابها حيث يغلق الفم وتفتح العينان وتسترخي العضلات .

* فأثناء النوم المفارق تسترخي عضلات الجسم ومن جملتها العضلات التي تتدخل في التنفس ، مما يؤدي إلى ضيق المسالك التنفسية العلوية ، لكن بعد الاستيقاظ يقوم الجسم بمجموعة من التمددات والتثاؤبات التي تمكن من توسيع هذه المسالك و إعادة النشاط لعضلات الجسم .

وعندما يحس الجسم بالتعب أو الملل فإنه يرسل إشارات إلى الدماغ الذي يحرك آليات التثاؤب الذي يتدخل لرفع الانتباه ، لكن إذا كان الجسم في حاجة ماسة للراحة والنوم فإن التثاؤب لا يمكنه من الانتباه.

* وتوصل بعض علماء البيولوجيا في 1980 إلى أن التثاؤب مرتبط بنظام الأكل ، عندما لاحظوا أن فئران التجارب التي عودوها على وجبة يومية في وقت محدد أصبحت تتثاءب أربع إلى عشر مرات في الساعة التي تسبق الوجبة بعد مرور ثلاثة أسابيع ، وبعدما أخضعوها للصوم لمدة ثلاثة أيام لم تعد تتثاءب في ذلك الوقت .

* وتوصل علماء آخرون في 1998 إلى أهمية هرمونات دماغية تدعي هيبوكريتين في التثاؤب وقد حقن الياباني إطوكو صاطوزوكي هذه الهرمونات لفئران وتوصل إلى أنها تتثاءب ويزداد انتباهها .

* وقد أثبتت الأبحاث العلمية خطأ الفرضية التي تدعي أن عملية التثاؤب يقوم بها الجسم لتزويد المخ بالأوكسجين ، حيث عمد الباحثون إلى قياس نسبة الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون في الدم قبل وبعد التثاؤب ، ولاحظوا أن هذه النسبة لا يطرأ عليها أي تغيير.

* لماذا تحدث عدوى التثاؤب ؟؟

عادة ما يكون الشخص في مجلس ثم يجد نفسه مرغما على التثاؤب بعدما تثاءب شخص آخر يجلس بجانبه أو في نفس المجلس ، بل وتنتشر موجة التثاؤب أحيانا عند عدة أشخاص في المجلس الواحد خصوصا عندما يقل انتباههم، ففي هذه الحال يمكننا أن نتكلم عن عدوى التثاؤب بل والأولى أن نقول جواب أو محاكاة أو تقليد التثاؤب .

وفي حين أن التثاؤب ظاهرة مشتركة بين مجموعة من الحيوانات ، فإن ظاهرة العدوى أو التقليد خاصة بالإنسان، وقد قام العلماء بالعديد من التجارب لمعرفة آلية هذا التقليد نذكر من بينها :

* قام الطبيب النفسي روبير بوفان بتجربة عرض خلالها فيلما يتكرر خلاله التثاؤب ثلاثين مرة وشاهده متطوعون وقع معظمهم في مصيدة التثاؤب سواء بعد بضع ثوان أو بعد بضع دقائق ، لكنه عندما عوض أشخاص الفيلم برسوم متحركة لم يتثاءب هؤلاء المتطوعون.

* وبرهنت تجارب ستيفان بلاطيك في 2003 على أن الشخص يكون أكثر تقليدا للتثاؤب كلما كان أقدر على التفاعل مع الآخرين ومعرفة عواطفهم وفك رموز أحاسيسهم .

* توصلت ريتا هاري من خلال التجارب التي أجرتها في يونيو 2003 إلى أن الخلايا العصبية المرآة تنشط أثناء عملية تقليد التثاؤب ، ولاحظت أن أعصاب الأخدود الصدغي- التي تنتمي إلى الأعصاب المرآة – تنشط عند ملاحظة تثاؤب الآخرين ، في حين أنها لا تنشط عند ملاحظة تعابير الوجه الأخرى ، وخلصت هذه الباحثة إلى أنه يحتمل أن تكون هذه الأعصاب هي المسؤولة عن ظاهرة التقليد >


دمتم سالمين بصحة وعافية

 

 

[العصري]

الله يعطيك العافية أخ / الساعي .


وهذهِ أستزاده على هذا الصدد :


التثاؤب يقود لاكتشاف الإصابة بارتفاع ضغط الدماغ الورمي


باريس: أ ف ب
رغم أن التثاؤب يعطي شعورا بالراحة التي ربما تكون مرتبطة بإطلاق الجسم عناصر طبيعية مفيدة مثل أحماض الإندورفين الأمينية التي تفرزها الغدة النخامية إلا أنه يلعب أحيانا دورا في اكتشاف بعض الأمراض أو يحدد مدى نجاعة العلاجات.
وذكر الطبيب باسكال كورليو (مستشفى كوشان في باريس) في تقرير عن التثاؤب الطبيعي والمرضي أن الظروف المسببة لهذه الظاهرة من ظواهر الردود التلقائية تتعدد مثل الشعور بالنعاس والجوع إضافة إلى ظاهرة مثيرة جدا للدهشة وهي عدوى التثاؤب كما يوضح كورليو الذي يقول إن رؤية شخص يتثاءب أو حتى مجرد ذكر التثاؤب يمكن أن يسبب حدوثه للموجودين في الدقائق التالية.
وأشار إلى أن العامل الأكثر تسببا للتثاؤب هو انخفاض النشاط الناتج عن التعب أو عدم الاهتمام أو الفترة التي تسبق النعاس. لكن هناك أيضا تثاؤب يقظة يكون مرتبطا بالتمطي أو التمدد وهي الظاهرة التي تلاحظ بسهولة لدى القطط أو الكلاب.
ويتيح التثاؤب أيضا إعادة التوازن لضغط الأذن في حالة اختلال الضغط الجوي كما يحدث في الرحلات الجوية.
إلا أن التثاؤب الذي لا يمكن وقفه يمكن أن يكون مشكلة تستدعي استشارة الطبيب. إذ ربما تكون هذه الحركة التي غالبا ما يتم تجاهلها مؤشرا على بعض الأمراض مثل ارتفاع الضغط في الدماغ الناجم عن وجود ورم.
كما يمكن أن يكون مؤشرا على فاعلية علاج ما. فهو يختفي في الواقع في بعض الأمراض مثل مرض باركنسون.
ويرى كورليو أن "عودة التثاؤب مؤشر على فاعلية العلاج وتوقفه يمكن أن يعني نجاعة العلاج".




العصري .

 

 

[MjNon Taker]

مشكور جدا الساعي عالمعومات ..

واصل ..

 

 

[عاشق السمراء]

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وهو نفس طويل عميق يقوم به صاحبه لاحتياجه للأكسجين، وهذا هو السبب الحقيقي والأساسي للتثاؤب.
والبعض يظن أن الناس تتثاءب إذا ما أصابها الضجر أو الرغبة في النوم..
أبداً.. السبب ببساطة هو احيباج للأوكسجين، لا لأنه ضجر أو أن النوم يغلبه وهكذا يقوم الإنسان باستنشاق كمية كبيرة من الأوكسجين..يكررها أكثر من مرة. والطريف أن التثاؤب معد..لماذا؟ لأن الإنسان يتأثر بالوسط المحيط به، فهو يضحك إذا كان من حوله يضحكون، وهو يحزن إذا كان من حوله حزين..وهكذا يفعل التثاؤب.. وعلى أية حال يتثاءب الإنسان إذا شعر بالتعب أو عدم القدرة على القيام بمجهود إضافي.
وقد تعارف الناس على أن التثاؤب علامة على شعور صاحبه بالضجر والملل، لذلك ليس من المستحب أن نتثاءب بينما يوجه لنا الآخرون الحديث. فعلينا أن نكتم التثاؤب أمام الأخرين. وإذا تثاءبنا ينبغي أن نغطي فمنا بيدنا. وحتى لا يتكرر التثاؤب علينا أن نقترب بقدر المستطاع من الهواء الطلق، وبذلك نأخذ حاجتنا من الأوكسجين، فلا نتثاءب

 

 

[صديق الصمت]

اشكر اخي الساعي على هذا الموضوع القيم ولا حرمنا الله من تواصلكم

 

 

[Eagle]

إخوتي الساعي والعصري لكما جزيل الشكر على المعلومات.