!.. بَينَ هُنَا وَ هُنَـاك .. تَكُون الـ [ حَيَـاة ] ..!

[إشراقة أمل]

.
.

من عاش على الأمل [ فقط ] ..!

مات [ صـائمـاً ] ..!


" فرانكلين "

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

يلوم الناس ظروفهم على ما هم فيه من حـال
ولكني لا أؤمن بالظروف
فـ الناجحون في هذه الدنيا
أناس بحثوا عن الظروف التي يريدونها
فإن لم يجدوها صنعوها بأنفسهم

" برنارد شو "

.
.

للحــديث [ تَتِمَّــة ] ..!

.
.

 

 

[سُندس }]

::



( السعاده كـ الشمس , كلما تقدمنا لها ألقت بظل متاعبنا خلفنا .)

صموئيل .



( لاتقلق بشأن صغائر الأمور , فكل الأمور صغائر ) .

كارلسون .






:

 

 

[الساهرة]

اشراقة امل

اشراقة امل جديده تنبض حيوية في عالم المرأه

اتمنى ان لا ينقطع هذا الامل

الفكرة رائعة ومفيدة وشاملة

احسنتي عزيزتي تستحقي عليها وسام تميز

تحياتي لك
الساهرة

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

السَــاهِرَة

إطراؤك .. جرعـة أمل تقلني إلى إثراء العطـاء ..

لا عدمت .. حضور يغدق علي من الحرف نور الاستمرارية ..

وكوني على مقربة من مرفئي ,

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

يعتبر البلح من الأطعمة الملينة
وهو مفيد جداً في علاج الإمساك
حيث تؤدي الأنسجة الخشنة فيه
إلى تحفيز الأمعاء
عندما تكون راكدة أو غير نشطة
ولكي تزيد من تأثير الملين
ينبغي نقعة في الماء مساء وتناوله في الصباح


.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

لغرفة طفلك
يمكن تصميم الغرفة بحيث تكون تبدو كأنها كوخه الخاص
بسقف خشبي و أضواء يتم توزيعها بشكل مركز وعملي على أجزاء الغرفة
واستخدام فكرة بسيطة تعتمد على وضع أرفف مفتوحة
ليسهل على الطفل اختيار لعبته المفضلة
وننصح باختيار أكبر حائط في الغرفة ليكون للأرفف
وكذلك لا بد من ترك مساحة فارغة قدر المستطاع
ليتمكن الطفل من اللعب بـ حرية
ولا نحتاج في غرفة الألعاب من أثاث سوى صوفا مناسبة
وطاولة الرسم وأخرى للعب

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

لا تتوقف حدود اكسسواراتك عند الساعة
والحقيبة والحذاء والأقراط والسلاسل
بل تصل إلى الجوال أيضاً
إذا كنت تنوين على جو حقيقي من المرح لا تنسي إكسسوار الجوال
استبدلي وجهه بوجه آخر
اشتري له إكسسوار ينم بالجمال
فلجوالك أيضاً الحق في الجمال

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

أختك تختلف عنك في تكوينها النفسي
فلكل واحدة منكن نفسيتها وشخصيتها الخاصة
حاولي أن تفهميها وتصرفي نعها بالنحو الذي يرضيها
لتفهمك هي بدورها
ثم عامليها بـ لطف
عامليها كما تحبين أن تعاملك
وعلى ضوء أسس التعامل الإسلامي
من ود وتسامح وعفو ومدح وإحسان
فذلك يجعلها تحترمك كثيراً

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

أحياناً تطرأ بعض الروائح غير المستحبة في الثلاجة
ولعلاج ذلك
يتم غلي قليلاً من الخل الأبيض على النار
وبعد أن يبرد تماماً يوضع في الرف الأوسط
وتغلق الثلاجة 12 ساعة
ثم تنظف بالماء الساخن المضاف إليه
قليلاً من بيكربونات الصوديوم بدون صابون

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

تذكري دائماً الأوقات السعيدة
إذ ليس من المعقول أنك لم تمري بأوقات سعيدة طيلة حياتك
فتذكريها
ودعي وميضها يطغى على الأوقات المؤلمة

.
.

وللحديث [ بَقِيَّـــــة ] ..!

.
.
.

 

 

[أحلى ملاك]

"




كم أنا في شوق لهذه الغرفة المليئة بالجمال والأمل والسعادة .,‘

اعجبتني من مقتطفاتك .,‘

اقتباس لا تتوقف حدود اكسسواراتك عند الساعة والحقيبة والحذاء والأقراط والسلاسل بل تصل إلى الجوال أيضاً إذا كنت تنوين على جو حقيقي من المرح لا تنسي إكسسوار الجوال استبدلي وجهه بوجه آخر اشتري له إكسسوار ينم بالجمال فلجوالك أيضاً الحق في الجمال

.


بالتأكيد { وكأنك ِ تعلمين منُذ لحظات قليلة كٌنت أتحدث { لخطيبي ..,‘
وكنا نتحدث عن الإكسسوارت التي تتعلق بالجوال .,‘
وخاصة إنني { أحب هاي الشغلات والحركات ..,‘ وقمت بطلب شراء بعض الإكسسوار بذوقه
لـ جوالي .,‘




مٌنتظرة تتمة الحديث { على أحر من الجمر ..,‘


راحتي هٌنــــا ..





"

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

أَحْلَـى مَــلاَك

,

وكم أنــا في شوق لرؤيـة النور يطل عليّ
من خلال زيـارتك لغرفتــي بين الفينـة والأخرى ,

.

راحــة دائمـة أتمنـاها لك
وإقـامة سعيــدة
بين زوايـا غرفتي

.
.

لا تبتعدي كثيراً

.
.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

صينية بطاطس باللحم المفروم:

بطاطس شرائح مقلية نصف استواء
لحمة مفرومة محمرة مع بصل
نضعها في صينية
طبقة بطاطس وطبقة اللحمة
نذوب صلصة وبهارات وملح في مـاء
ونصبه على الصينية
ونرشهـا بالكزبرة الخضراء
وتحمر في الفرن لمدة 20 دقيقــة

وبالصحـة والهنـاء

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

الأنـاقة ألا تسألي نفسك ماذا أرتدي ؟
با اسألي نفسك: كيف أرتدي هذه القطعـة ؟
فإختيار الملابس ذكـاء
فـ الأفصل أن تختـاري القطعة التي تناسب تفاصيل جسمك
وتعطيك طلة وحضور مميز

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

غالبية مشاكلنـا نحن البنات
تتفاقم بسبب [ الهروب ] من المواجهة
مواجهـة أنفسنـا أولاً
ومواجهة من نشترك معه بالمشكلـة
ومواجهـة الحقيقة مهما كانت قاسية لنتجاوزها ونتنفس من جديد

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

ليس من الجبن والخذلان أن تهربي كياناً من ضغوط الحياة
وتلوذي بصمتك و وحدتك فترة بسيطة فقط
لتستعيدي قوتك
وتملئي ثغرات حياتك بالأحلام الجديدة
فـ الإنسان خليط من قلب وروح وعقل
وتمر به لحظـات ضعف

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

العتاب فيه صفـاء النفوس
و "العتاب على قدر المحبة"
قول يتداوله الناس
لكن .. العتاب لا يكون اسلوباً فعلاً
إلا إذا استخدم في الوقت المناسب
ومع الشخص المناسب الذي يتقبل العتاب اللطيف بصدر رحب

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

عصير الليمون بالسفن أب :

المقادير/
عصير ليمونتين
2 كأس سفن أب
نصف كأس ماء مثلج
ملعقة أكل نعناع طازج مفروم
3 ملاعق سكر ناعم
ثلج

الطريقة/
ضعي جميع المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي
واخلطيها جيداً
وقدميهـا فوراً

صحة وهنــا

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

من علّمنـا أن الاعتذار ضعف وإهـانة؟
من علّمنـا أن نقتل بداخلنـا هذه الصفـة النبيلة ؟
من علّمنـا أن في الاعتذار جرح للكرامة والكبريـاء ؟
حقاً الاعتذار من أنبل الصفـات الإنسانية
وليتنـا نكون متسامحين دوماُ

.
.


للحديــث [ تَتِمَّــــة ] ..!


.
.
.