!.. بَينَ هُنَا وَ هُنَـاك .. تَكُون الـ [ حَيَـاة ] ..!

[إشراقة أمل]

أنت أخي وأنا أحبك, والمحبة هي العدل بأسمى ظواهره..

فإن لم أكن عادلاً بمحبتي لك في كل المواطن كنت مراوغاً ساتراً بشاعة الأنانية بثوب المحبة البهي.

 

 

[إشراقة أمل]

اختاري التموجات البسيطة أو الأقمشة الأنيقة بألوان االرمادي والقشدة للمفروشات.

فالأقمشة البسيطة تبرز أناقة المكان وتعمل على توفير التوازن مع الإكسسوارات الموضوعة في الممر

مثل المظلات والمعاطف.

 

 

[إشراقة أمل]

الاستفادة من خبرة من لهم تجربة مشابهة وذلك بمحاولة الاقتراب منهم والتماس ظروفهم المشابهة لك

ومحاولة الإحساس بأنك أفضل حالا من كثيرين حولك


فهذا يساعدك على تقبل الأمر

 

 

[إشراقة أمل]

ينصحك مؤلف "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" قائلا:

إذا كنت امرأة فإني أقترح عليكِ للأسبوع المقبل أن تتدربي على الإحجام عن بذل أي نصيحة أو نقد دون أن يطلب منك ذلك.

وإذا كنت رجلا فإني أقترح عليك للأسبوع المقبل أن تمارس الإنصات كلما تتحدث امرأة،

عض لسانك كلما أتتك الرغبة في أن تقدم حلا، حينئذ ستندهش حين تشعر كم هي ممتنة لك.

 

 

[إشراقة أمل]

سأصرخ في عزلتي
لا لكي أوقظ النائمين
ولكن لتوقظني صرختي
من خيالي السجين!

"محمود درويش"

 

 

[إشراقة أمل]

قال رسول الله : من سره أن يبسط له في رزقه وينسأ له في أثره فليصل رحمه

 

 

[zainab]

ما زلتُ هنا .. أشد على يديك لتواصلي ..!

 

 

[مجروح ويتكابر]

يسلمو اختي اشراقه امل على هالكلام والثقافه والحكم اللي مثل العسل ...
تقبلو مروري

 

 

[إشراقة أمل]

الشوربة الذرة الصينية:

المقادير:

2صدر دجاج يسلق ويفتت صغار
علبة ذرة كريم مهروس
مرق الدجاج الذي سلق فيه
ملح،ملعقة شاي ماجي، ملعقتين سكر
4ملاعق نشا محلولة في الماء0
بياض بيضة


الطريقة:

نضع جميع المقادير في قدر (ما عدا النشا والبياض ) ويترك يغلي ثم يضاف النشا

ويقلب بسرعة حتى تصبح الشوربة كثيفة ثم ترفع عن النار ويضاف البياض وبسرعة يحرك حتى
يصبح مثل الخيوط

وبالعافية

 

 

[إشراقة أمل]

ست طرق لجعل الناس يحبونك

*اهتمي اهتماما صادقا بالآخرين
*ابتسمي
*تذكري أن اسم الشخص هو بالنسبة له أجمل وأهم صوت يحب أن يسمعه بأية لغة
*كوني مستمعة جيدةوشجعي الآخرين على أن يتحدثوا عن أنفسهم
*تحدثي في إطار اهتمامات الشخص الآخر
*اجعلي الشخص الآخر يشعر أنه مهم، وافعلي هذا بصدق

 

 

[إشراقة أمل]

يمكنك استخدام القشدة والزبادي وغيرها من منتجات الألبان للعناية بجمالك.

جربي القشدة الحامضية الباردة كملطف للجلد من تأثير حروق الشمس كما أنها تعمل على تفتيحه أيضا.

ويمكنك استخدام أقنعة الزبادي أو اللبن الرائب لتفتيح البشرة.

تناسب منتجات الألبان جميع أنواع البشرة فهي تعمل على تقشير الجلد وتنعيمه أيضا

 

 

[إشراقة أمل]

من خلال اللعب يستكشف الأطفال أنفسهم وأجسامهم والعالم المحيط بهم،وعلاقاتهم مع الآخرين.

فالأشياء التي يتابعها الأطفال كثيرة،

واللعب يساعدهم على تنمية مهاراتهم اللغوية والجسمية والحركية والوجدانية والاجتماعية

 

 

[إشراقة أمل]

إذا أردت جمع العسل فلا تهدمي خلية النحل

(لاتنتقدي أو تتهمي أو تشكي)

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

من السهل أن تصابي بالإرهاق أو بشد عضلي عندما تبدئي بالتمارين ،

لذا احرصي على أن تسبقي أية تمارين تنوين ممارستها فترة من التحمية والتمديدات لمدة 10 دقائق تقريبا.

إياك أن تتوقفي عن التمرين فجأة بحيث تنتقلين بشكل مباشر عن مستويات نشاط مرتفعة إلى التوقف التام.

 

 

[إشراقة أمل]

من فضلك"

"بعد إذنك"

كلها كلمات استئذانية تجعل الحديث أكثر أناقة وأدبا

خصوصا إذا أردت مقاطعة شخص ما لأمر هام.

 

 

[إشراقة أمل]

ولأفضل اختيار لإكسسوارات المطبخ الصغيرة مثل صحن الصابون وعلاقات المناشف والرفـــوف

ينصح بزيارة الأسواق المتخصصة و تصفح مجلات العرض أولاً

لتكوين فكرة وتحديد الميزانية التي سيغير بها الإكسسوار في مطبخك

و ربما وجدت أفكار يسهل عليك تنفيذها بنفسك أو تجديد قطع قديمة عندك

 

 

[إشراقة أمل]

ضعي اللحوم والأسماك في أكياس مختلفة حتى يتم التعرف عليها بسهولة

ويجب إبعاد الأكياس عن بعضها أثناء التجميد

 

 

[إشراقة أمل]

التعامل مع الناس فن من أهم الفنون نظراً لاختلاف طباعهم

فليس من السهل أبداً أن نحوز على احترام وتقدير الآخرين

وفي المقابل من السهل جداً أن نخسر كل ذلك

 

 

[إشراقة أمل]

لا تقلقي إذا لم تستطيعي تنفيذ خططك بشكل كامل،

ولا تجعلي الجداول تقيدك بدل من أن تخدمك..

الإبداع في العمل بطريقة أذكى.. لا بمشقة أكثر..!

 

 

[إشراقة أمل]

أنا لســت ملاكا ولكنـــــــي لست شيطانا ,,

فأنا إنسان بسيط أقدر قيمة الاعتذار حينما يكون واجب

وأقدر روعة التضحية إذا صار وقتها وأسعى لغرس معنى الأخوة في نفسي قبل نفوس من حولي

وأمتلك قلبا شديد البياض يحمل بداخله الكثير من الحب أنا إنسان ,,

أعي بأن لي رب كريم رحيم عطـــوف ,,

أنا إنسان,, وأتمنى أن أكون ممن يملأ قلوبهم الإيمان دائما وأبدا