ماهو الخجل ... ؟

[وحي الحقيقة]

<div align="center">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يشعر كثير من الناس بالخجل لسبب أو لآخر. ويعتبر الخجل والخوف من أهم الاضطرابات النفسية التي تنتشر في المجمعات.

ويمكن تعريف الخجل بأنه الشعور بالضيق و/ أو الكبت بسبب مواقف شخصية مما يثبط الشخص عن متابعة تحقيق أهدافه الشخصية أو العملية. والخجل شكل من أشكال التركيز المفرط على الذات والانشغال بالأفكار الشخصية، الأحاسيس وردود الفعل الجسدية.

ويمكن أن يتراوح الخجل بين الخفيف إلى خوف اجتماعي شديد يحول بين الشخص ومواجهة أعباء الحياة. ويمكن للخجل أن يكون مزمنا أو مؤقتاً أو صفة شخصية تلازم صاحبها.

ولكن الخجل لا يعتبر اضطرابا عقليا ويكمن الفرق بين الخجل والخوف الاجتماعي في حقيقة أن الخوف الاجتماعي يمثل سلوكيات أكثر اتساعاً واختلافاً.

فعلى سبيل المثال يمكن أن يخشى المصاب بالخوف تناول طعامه أمام الناس ويمكن أن لا يكون خجولاً في مواقف اجتماعه أخرى.

كذلك فإن الأشخاص الخجولين ليسوا مصابين بالضرورة بالخوف الاجتماعي ويمكن لحالة القلق الاجتماعي لدى هؤلاء أن تحول بينهم وبين الشعور بالارتياح في الحفلات ولكن الأعراض التي يعانون منها لا تمنعهم من أن يكونوا اجتماعيين.

ومن ميزات الخجل بين البالغين أن هؤلاء يدركون عدم كفاءتهم وأنهم لا يتحملون آراء الآخرين عنهم وعن طريقته تفاعلهم. وفي الوقت ذاته فإن الخجل بين الأطفال يعود لأسباب تتعلق بالاختلافات الفسيولوجية في طريقة تفاعل هؤلاء حين يواجهون مواقف جديدة.

ويميل الأطفال للتفاعل بطرق مختلفة مع المواقف الجديدة ولا يتفاعل البعض منهم مع بعض الأشياء بينما يطور آخرون ردات فعل لأتفه الأسباب والتغيرات التي تصادفهم. ومن شأن هذا أن يظهر إذا كان لدى قابلية ليصبح خجولاً. ويعني هذا أن الطفل إذا أبدى فعلا كبيرا تجاه الأشياء الجديدة فإن من المحتمل أن يصبح خجولاً فيما بعد.

يحاول الباحثون إيجاد علاقة بين الخجل والعوامل الوراثية، اضطرابات المواد الكيماوية في الجسم والبيئة التي يعيش فيها الشخص.

وبحثت إحدى الدراسات في الكيفية التي يمكن للوضع الاقتصادي للعائلة أن يؤثر على ظاهرة الخجل في أفرادها. وقد أشارت النتائج إلى أن الخجل المتواصل والمؤقت يرتبطان ارتباطاً وثيقاً بالقلق والعصبية.

كذلك وجد أن هذين النوعين من الخجل يرتبطان ببعضهما البعض بشكل معتدل بينما أن المستويات المنخفضة منهما ترتبط ارتباطاً مباشراً وكبيراً بالمستويات العالية لحب الذات.

وبالنسبة لعلاج ظاهرة الخجل، يميل عدد من الباحثين إلى عدم الفصل بين الخجل والخوف الاجتماعي وظاهرة القلق. ويشمل العلاج الأدوية والسلوك الإدراكي.

تحياتي ،،،</div>

 

 

[أسيل الكوثر]

الخجل حالة نفسية يتخللهاالضيق النفسي تنتاب الأشخاص في ظروف معينه

مثل الظهور امام الغرباء

وان انتشار ظاهرة الخجل بين الأطفال يعود لأسباب كثير وتتدخل بها التربية بدرجة كبيرة
فمتى عودت طفلك على عدم الخجل والتخلص من عقدته فقد يتحرر من الخجل ومن يدري يمكن أن يكون عضو بارز في مجتمعه

 

 

[اسير الأحلام]

سلام عليكم
مشكوووورين على الموضووووع الحلووو
:UP

تحياتي .....

 

 

[وحي الحقيقة]

<div align="center">شكراً لك اختي اسيل الكوثر على التعقيب :Thanks

وشكراً لك اسير الأحلام على التشجيع :Thanks

تحياتي ،،،</div>