سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل حفاظا على صحتك

[طرفي أب عن جد]

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل حفاظا على صحتك :


1/ لا تشرب الشاي
- لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم


2/ لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
- إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب
الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من
الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3/ لاترخي حزام السروال
- لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء
وتسكيرها

4/ لا تسبح بعد الأكل –
إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق
الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي

5/ لا تمشي
– الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك
تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل
الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو


6/ لا تنم في الحال –
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.
بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

7/ لا تدخن –
تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل
تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر
في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

 

 

[سُندس }]

شُرب الشاي وأكل الفاكهه من الأشياء المعروفه التي يمارسها الأغلب

بعد الوجبات ولم يعرفو خطورة الجهازالهضمي وإشكاله في المعده

ووظيفة الأكل بعد الهضم .



طيب الشاي الأخضر ماله مفعول



يسلمو خيو طرفي أب عن جد



::

 

 

[مالك]

مشكور خيو
على هذه المعلومات الرائع
يعطيك العافيه
000
00
0
مالك

 

 

[أول الغيث]

طرفي أب عن جد


الله يعطيك العافية اخوي و ماقصرت


ونلتمس منك العذر على نقل الموضوع لقسم المحذوفات


لأنه مـكـرر


اضغط هنا



بانتظار جديدك