اغذيه تساهم في اعادة القوه والنشاط

[كونان]

كثيرا ما يمضي الانسان في عمل مستمر غير عابئ بإعطاء جسده الراحة الكافية أو عقله هدوء برهة من الوقت. انه يداوم على ذلك دون ان يلتفت الى طاقته العصبية التي تنفذ تدريجياً. وإذا هو على هذه الحالة لا يلبث ان يفاجأ بضوء أحمر ينبعث عن قواه المكدودة كإنذار له بأن يتوقف.

ويأخذ هذا الانذار شكل إعياء واجهاد شديد إنه شعور عام بالتعب الجسدي لا تنفع معه حتى الراحة الطويلة أو النوم المستمر.


ويظهر هذا الشعور بإنهاك القوى حتى في الصباح عند النهوض من الفراش، كما يفقد الشخص رغبته في استئناف عمله والمداومة عليه وينصرف عن الخروج للتسلية. إنه شعور غامض بعدم الارتياح يجتاحه بلا هواده ولا رحمة.

إن الانسان الذي دخل في مجال هذا التداعي في الطاقة الجسدية والعصبية عليه بالراحة والنوم والابتعاد عن التفكير في الهموم بقدر الامكان، كما عليه بالاهتمام بنوعية الغذاء ويفضل جدا ان يمضي هذا الشخص في رحلة طويلة يستعيد فيها نشاطه وقواه.



الادوية العشبية التي تساهم في استعادة القوى والنشاط ومقاومة الاجهاد هي كالآتي:


- النعناع: يستخدم مغلي النعناع لإكساب الجسم المنهك والمتعب نشاطاً وحيوية حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من اوراق النعناع وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10 دقائق ويشرب بمعدل ثلاثة اكواب في اليوم.


- العسل مع الثوم: يقوم الثوم بتنشيط الجسم بعد تعرضه للأجهاد حيث يأخذ الشخص ستة افصاص من الثوم يومياً موزعة على ثلاث وجبات ويشرب بعدها مباشرة ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من عسل نقي والهدف من ذلك إزالة رائحة الثوم وتوليد الطاقة لدى المريض ومنشط جسماني جيد.


- المرمية: يؤخذ ملئءملعقة أكل من المرمية وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتقلب جيداً ثم تترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل كوب بعد الفطور وآخر عند النوم ويستمر هذا العلاج لمدة شهر.


- البقدونس الأخضر: يعتبر البقدونس غني بالفيتامينات ج، أ بالاضافة إلى عنصر الحديد ويستعمل كمهدئ عام للأعصاب، كما ينشط الانسجة العضلية والطريقة ان يؤخذ حزمة بقدونس وتنظف وتؤكل يومياً مع السلطة.


- التفاح: يعتبر التفاح من افضل الفواكه واكثرها نفعاً حيث تؤكل تفاحة بقشرها بعد كل وجبة غذائية.


- الفستق: يؤكل من الفستق المقشر ما مقداره قبضة اليد يومياً حيث يعتبر مقوياً ومنشطاً للجسم.

ودمتـــــــــــــــم بصحة وعافيــــــــــــــــــه

تحيــــــــــــــــــاتي

في امــــــــــــــــــــــــان الله

 

 

[العصري]

فعلاً فعلاً نحن بحاجة لتعويض أي نقص ينتابنا سواء كنا في عمل أو في سفر ..الخ


وفي تلك الاغذية وحتى المكسرات تعويض لذلك الكم المتسهلك التي يفتقده الجسم من

سعرات حرارية وديناميكية .


شكرا لك كثيرا .


العصري .

 

 

[كونان]

الف شكر لك اخي في الله ((العصري)) على تنويرك صفحتي ولا حرمنا الله منك
سالمون

 

 

[عَرْشُ الـ جَ ـمَال]

معلومات قمة الروووعة ،،

أفدتنا كثيرا خيوو ،،

ننتظر جديدكـ دوما ،،

لا عدمناكـ ،،

موفـــــــــــــــــــق

إحــ،،،ــاس ورد

 

 

[كيف]

مشكور عزيزي
فعلا نحتاج إلى العودة إلى الاغذيه الطبيعيه
أنا أحس ما مرضتنا إلا الأدويه الكيميائيه
أكرر شكري لك عزيزي

 

 

[MjNon Taker]

معلومات رائعة و مهمة بالفعل .. الله يسلمك كونان .. ما قصرت ..


بالتوفيق للجميع ..

 

 

[AL-NAQEEB]

جميل ماخطته يداكـ ياعزيزي
كونان
وماقصرت ... عفاكـ الله

وفقكـ الله
تقبلوا تحياتي/
AL-NAQEEB