رمضانيات

[همس الكلام]

أفضل وقت لتناول الرطب والتمر في
شهر رمضان

الرطب ( سوائل عالية + سكريات بسيطة +
ألياف قليلة ) مناسب جداً للفطور لتهيئة
المعدة لاستقبال الطعام .
حبة الرطب = 22 سعرة حرارية

التمر ( سوائل أقل + سكريات بسيطة أكثر +
ألياف عالية ) مناسب جداً للسحور لإعطاء
طاقة أكبر وإحساس بالشبع فترة أطول خلال
فترة الصيام .
حبة التمر =26 سعرة حرارية

 

 

[همس الكلام]

﴿ إِن للّهِ تَعَالَى مَلَائِكَة مُوَكِّلِين بالصّائِمينَ
يَسْتَغْفِرُونَ لَهُم فِي كُلّ يَوْمٍ مِن شَهْر رَمَضَانَ
إِلَى آخِرِهِ ، وَيُنَادُونَ الصَّائِمَينَ كُلَ لَيْلَةٍ عِنْدَ
إِفْطَارِهِمْ : اِبْشِرُوا عِبَادَ اللّهِ فَقَد جُعْتُم قَلِيلًا
وَسَتَشبَعونَ كَثِيرًا بُورِكْتُم وَبُورِكَ فِيكُم ﴾ .

 

 

[همس الكلام]

رمضانيات

﴿ عَلَيْكُم فِي شَهْرِ رَمَضَانَ بِكَثْرَةِ الاِسْتِغْفَارِ
وَالدُّعَاءِ فَأَمَا الدُّعَاءُ فَيُدفَعُ عَنْكُم بِهِ البَلَاءَ
فَأَمَا الاِسْتِغْفَارُ فَتُمْحَى بِه ذُنُوبُكُم. ﴾

 

 

[همس الكلام]

رمضانيات
قـالَ رسُـولُ اللّهِ صَلّى اللّهُ عَـلَـيْـهِ وآلـه :
﴿ مَا مِن عَـبْـدٍ دَخِل عَلَيْهِ شَـهْـرُ رَمَضَانَ
فَصَامَ نَهَـارَهُ وَكَـفَّ شَـرِّهُ وَغَضّ بَصَـرَهُ
وَاِجْتَـنَـبَ مَـا حَـرّمَ اللّهُ عَلَيْهِ إِلَا أَوْجَــبَ
اللّهُ لَهُ الجَنَّةَ ﴾

 

 

[همس الكلام]

رمضانيات



روي عن رسول الله صلى الله عليه وآله ..

(( أيّها الناس إنّه قد أقبل إليكم شـهــر الله
بالبـركـــة والرحمة والمغـفـرة ، شـهـــر هـو
عند الله أفضل الشهور ، وأيّـامه أفضل
الأيّـام ، ولياليه أفضل اللّيـالي ، وساعاته
أفضل السّاعات ، هو شهر دعيتم فيه إلى
ضيافة الله ، وجعلتم فيه من أهل كرامة الله ،
أنفاسكـم فيه تسبيح ، ونومكم فيه عبادة ،
وعملكم فـيه مقبول ، ودعـاؤكـم فيه مستجـاب ))

 

 

[همس الكلام]

رمضانيات