|
|
|
|
|||||||||
 |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
14-02-2007, 03:20 AM
|
رقم المشاركة : 1 |
|
طرفاوي نشيط جداً
|
آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
آخر صيحة في عالم الريجيم.. ريجيم لجمال العينين!! هذا الريجيم يبعد عن العينين الارهاق والاجهاد ويجعلها تبدو ساحرة.. لها بريقها وجمالها فقد اهتم الباحثون بالعيون وجمالها وبريقها.. فلها نظام غذائي «ريجيم» يجعلها ساحرة وجميلة فإذا عرفت ان 25 بالمائة من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء تستهلكها العينان والمخ معاً! وأنه بالرغم من أن وزن القلب يساوي وزن العين 60 مرة!! فان العين تستهلك كمية من الأوكسجين تعادل نصف الكمية التي يستهلكها القلب نظراً لاتصال العين بالمخ واحتياجهما معاً إلى قدر كبير من الطاقة. وعندما تكون التغذية غير مناسبة لاحتياجات العين فان الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية تبدأ في الانسداد التدريجي ويضعف النظر بالإضافة إلى ضعف منطقة ما حول العين وهو ما يظهر بوضوح على جلد هذه المنطقة فيصاب سريعاً بالترهلات والذبول وللمحافظة على عيون حواء يجب ان نتبع ريجيماً خاصاً تبتعد فيه حواء عن تناول الدهنيات والنشويات والسكريات مثل الحلوى والفطائر بقدر الامكان على ان يحل محلها أنواع أخرى من الطعام تحتوي على قدر من الفيتامينات والمعادن. الزنك.. وهو متوافر في اللبن والحبوب واللحوم. الماغنسيوم وهو متواجد في الخضراوات والحبوب والالبان والمكسرات. المنجنيز وهو متوافر في الحبوب بأنواعها والمكسرات الحديد ويوجد في البطاطا خاصة قشرها والحبوب والخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ والجرجير والفجل والكبدة. النحاس وهو متوافر في البسلة والحبوب والكبدة والاسماك. الكالسيوم وهو موجود في الالبان والجبن. فيتامين «أ» وهو متوافر في الجزر والسبانخ.. فيتامين «ب» المركب وهو متوافر في البقول وخميرة البيرة واللحوم الحمراء. ومن المعروف ان تناول الكمية المناسبة من الفيتامينات وعدم المبالغة في تناولها كما يشير الخبراء. عملية حيوية جداً لصحة الجسم كله وهو ما يظهر واضحاً بمجرد النظر إلى العينين كما ان نقص الفيتامينات والمعادن يؤدي إلى تدهور حالة العين الصحية ومظهرها معاً ولضمان ان تبدو عيناك براقتين تتمتعان بالصحة والجمال لابد ان تتبعي نظاماً غذائياً منتظما. يطلق عليه العلماء «ريجيم العيون» وهو يتلخص في الآتي: الافطار يتكون من بليلة باللبن- برتقالة- أو كوب عصير فواكه طازجة- بيضة- شاي بدون سكر الغداء: سلطات من كل نوع ويفضل أن تدخل الحبوب في تكوينها مثل الفاصوليا واللوبيا والبسلة- قطعة خبز- شريحة لحم بارد أو دجاج أو سمك- بطاطس- خضراوات مسلوقة- فاكهة. العشاء: حساء- خضار سوتيه سلطة- خضراء- شريحة صغيرة من اللحم البارد أو الدجاج المشوي.
|
|
|
|
14-02-2007, 05:53 AM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
مشرف سابق
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
يا الله
|
|
|
|
|
14-02-2007, 07:19 AM
|
رقم المشاركة : 3 | |||||||||||||||||||
|
مشرفة عالم المرأة
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
والله خوووش حتى للعيون ريجيم .. ماخلو شي .. موضوع جديد وغريب .. عاد المستشار إلى مواضيعه . .. تسلم والله يعطيك العافية ..
هههههههههه يصير ليش لا .. بس مو للنساء فقط .. .. !! بس يبيلها جلسة ..  تشكرااات مرة ثانية ..
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|
14-02-2007, 05:50 PM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
مشرفة سابقة
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
يسلمووو اخي المستشار على هذا الموضوع الغريب من نوعه
|
|
|
|
|
15-02-2007, 02:35 PM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
مشرفة النقاش والحوار الجاد
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
والله اذا بيحافظ على اشراقة العين وجمالها ليش لا ؟
|
|
|
|
|
16-02-2007, 02:22 AM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
مشرفة سابقة
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
|
|
|
|
|
16-02-2007, 06:42 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
مشرف سابق
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
بل بل ,,, الله يســــــتر
يــؤ ,,, زعــلـت >>>> لا لا تخاف بـس تهدد
بــعد اجبــاري >>>>> و اللي عنده واســطــة وش يســوي يا الله ,,, البنـــات شبـــوا عليّ و الله نمــزح معــاكــم خـــلاص ... (ابتســامــه عريضــة) عــــاد الحــين وش يفكنــا منهـــنّ ,,,, الله يعـــــــين خـــلاص بهــون مانـي راد في موضــوع خــاص للبنــات وفقكم الله تحياتي --------------- ا ل م م ي ز
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
16-02-2007, 10:32 AM
|
رقم المشاركة : 8 |
|
مشرفة النقاش والحوار الجاد
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
اقول يا المميز جنت على نفسها براقش
|
|
|
|
|
16-02-2007, 10:49 AM
|
رقم المشاركة : 9 | |||||||||||||||||||
|
مشرفة عالم المرأة
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
ههههههههههههههههههههههههههه ابتسامة نصر :D :D جد يالمميز جنت على نفسها برقوش واتحمل مايجيك ..
هههههه خواف مو لذي الدرجة عاد .. حياك الله ..
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|
17-02-2007, 06:47 AM
|
رقم المشاركة : 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
مشرف سابق
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
حسنــاً ,,, أختـي ][][ الســاهــرة ][][ ســأتحمــل من أجــل زيــادة ثقافتـي في عالــم المرأة
أختـي ][][ زهــرة اللــوتــس ][][ لا تدلعــين بــراقــش ما تستـــاهــل
لا مو خــواف ... بـس علشــان ما أحد يــزعــل من الثـــانــي و الله يحييـــكـِ أختـي وفقكم الله تحياتي -------------- ا ل م م ي ز
التعديل الأخير تم بواسطة المميز ; 17-02-2007 الساعة 06:53 AM. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
17-02-2007, 10:50 PM
|
رقم المشاركة : 11 |
|
مشرفة سابقة
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
وش هالبلا
|
|
|
|
|
17-02-2007, 11:44 PM
|
رقم المشاركة : 12 |
|
طرفاوي نشيط جداً
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
مشكور اخي المستشار لهذه المعلومات القيمة
|
|
|
|
|
22-02-2007, 12:18 AM
|
رقم المشاركة : 13 |
|
طرفاوي نشيط
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
ربي يعطيك العافية
|
|
|
|
|
23-02-2007, 10:55 PM
|
رقم المشاركة : 14 | |||||||||||||||||||
|
مشرف سابق
|
مشاركة: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|
08-03-2007, 01:26 PM
|
رقم المشاركة : 15 |
|
طرفاوي نشيط جداً
|
رد: آخــــر صــيــحــة : ريـــــجـــــــيــــــم لـلــــــعــــيـــــنــــيـــن!!!!
تــــشـــكـــرات أعزائي على التكرم بالمرور والرد
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
