|
|
|
01-11-2011, 04:11 AM
|
رقم المشاركة : 1 |
|
مشرف زوايا عامة
|
فوائد الآيس كريم ’,.
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم فوائد الآيـــــــس كـــــريـــم  الايس كريم لتخفيف الوزن أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.
 وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.  وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.  وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.  وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.  ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى  دمتم بصحة وعافية طرفاوي أصيل
|
|
|
|
01-11-2011, 11:06 AM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
طرفاوي نشيط جداً
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
يسلمووووووووووووو ع المعلومه الرائعه
|
|
|
|
|
01-11-2011, 11:32 AM
|
رقم المشاركة : 3 |
|
مشرف سابق
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
|
|
|
|
|
01-11-2011, 01:29 PM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
طرفاوي نشيط جداً
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
مششاءالله كل ذا الفوئد في الايس كريم
|
|
|
|
|
02-11-2011, 03:04 AM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
طرفاوي نشيط
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
لأول مرة أعرف كل هالفوائد في الآيس كريم
|
|
|
|
|
02-11-2011, 05:33 AM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
مشرفة زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
وشَ ذا آصيَلوا دَوختَنا يم َ يَميَ علىَ كذا بنرابطَ ببِاسكَن روَبَنز وَالعَهُده علَى الراوَيَ إذا كَانتَ الَنتيَجه سَلبِية  يعطيك العافيه على المعلومه الشهية والشيقه ., تشكَرات ..| ..الآنين ..~
|
|
|
|
|
02-11-2011, 11:26 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
هههههههه آه ياقلبي على الباسكن روبنز من شفت الصورة دخت  >> اذا نزلت بشتري صراحة خوش معلومة أنين انتي جربي وقولي لنا ماذا يحصل معك حتى تتم التجربة من بعدك شكراً لك / طرفاوي أصيل ..~
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
03-11-2011, 12:22 AM
|
رقم المشاركة : 8 |
|
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
واااااااااااااااااااااااااااااو
كل هذي فوائد لأيس كريم مشكور ع المعلومه الجميلة ~ لاتحرمنا من ابداعك الرائع ~  تحياتي /~ نسومه ~
|
|
|
|
|
03-11-2011, 04:39 AM
|
رقم المشاركة : 9 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
دائمااجد التميز بمواضيعك
|
|
|
|
|
05-11-2011, 07:11 AM
|
رقم المشاركة : 10 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
الله يعافيك .. شاكر مرورك العطر لانحرمنا ان شاءالله طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2011, 07:12 AM
|
رقم المشاركة : 11 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
أبهجني هذا الحضور المميز والذي يزيدني شرفاً طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2011, 07:13 AM
|
رقم المشاركة : 12 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
العفو أختي .. منورة بتواجدك الطيب ربي يجعل حياتك سرور طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2011, 07:14 AM
|
رقم المشاركة : 13 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
سلمتِ على مرورك الأكثر من رائع والذي يضفي لمعاناً هنا طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2011, 07:16 AM
|
رقم المشاركة : 14 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
الظاهر هذي دعاية حق باسكن روبنز منورة أختي بمرورك الذي أضاف البسمة على متصفحي المتواضع ربي يعطيك الف عافية طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2011, 07:18 AM
|
رقم المشاركة : 15 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
ولايهمك اخي كاها يجيك أيسكريم باسكن واكبر حجم بعد كلشي ولا كاها شاكر لك روعة مرورك الله يسلمك ويحفظك طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2011, 07:19 AM
|
رقم المشاركة : 16 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
يسلمووووووا على الحضور العذب ,, تحية كبيرة لك طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2011, 07:20 AM
|
رقم المشاركة : 17 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
الله يسلمك .. التميز هو وجود بصمة إبداعك هنا لانحرمنا هذا المرور الطيب طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2011, 10:53 PM
|
رقم المشاركة : 18 |
|
طرفاوية مميزة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
اول مره ادري انه في فوائد للايس كريم لهدرجه
|
|
|
|
|
06-11-2011, 10:48 AM
|
رقم المشاركة : 19 |
|
مشرف كرة مستديرة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
انا من عشاق الايسكريم والان زاد عشقي
|
|
|
|
|
09-11-2011, 03:20 AM
|
رقم المشاركة : 20 | |||||||||||||||||||||||
|
مشرف زوايا عامة
|
رد: فوائد الآيس كريم ’,.
شاكر لك مرورك العذب وربي يعطيك الف عافية لاخلا ولاعدم ان شاءالله طرفاوي أصيل
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
