النــوم العميـــــق يقــوي الذاكــــرة !

عزف الدموع · 19-01-2008, 08:21 PM

النوم العميق يقوووي الذاكرة :

بعد نهار متعب وشاق نحلم بنوم هانئ وهادئ يزيل عنا كل ماعنيناه, ولكن كم مرة حاولنا جاهدين اغماض اعيننا للسفر في عالم الاحلام ولكن عبثا, وكم مر ة غبطنا من يسترسل في سبات عميق ولو علت الموسيقى والضجة من حوله..
حسب احصاءات جمعية النوم البريطانية, هنالك نسبة 20% من الشعب البريطاني يعانون من قلة النوم, وتحرص هذه الجمعية على الترويج للنوم الهانئ الضروري والاساسي للحفاظ على صحة الجسم والعقل والنفس .. ان العمل لساعات طويلة في جو من الضغوط , ينبه اعصاب الجسم ويمنعنا من النوم والاستراحة, كما ان عدم ممارسة الرياضة والحميات الغذائية السيئة من الاسباب الرئيسية ...
تعددت الاسباب....
والنتيجة واحدة... ليلة مزعجـــــــــــــة..
نتخبط في سريرنا , نحاول النوم ولكن دووون جدووووى...

ليل الساهر · 19-01-2008, 09:16 PM

ماشاااء الله مشكووووور

رنين · 20-01-2008, 04:05 AM

تسلم اخ عزف الدموع

أول الغيث · 22-01-2008, 08:19 AM

عزف الدموع

يعطيك العافية اختي وماقصرتي

فعلاً النوم العميق يقوي الذاكرة

بل ويساعد على تذكر الأشياء

والدليل أنك عندما تستيقظ من النوم

تستطيع تذكر دقائق الأمور

التي حصلت معك في اليوم السابق !!

عزف الدموع · 24-01-2008, 02:50 AM

مشكورين يالغاليين ع المرور الرائع

لاعدمنااااكم

19-01-2008, 08:21 PM	رقم المشاركة : 1
عزف الدموع طرفاوي فائق النشاط	النــوم العميـــــق يقــوي الذاكــــرة ! النوم العميق يقوووي الذاكرة : بعد نهار متعب وشاق نحلم بنوم هانئ وهادئ يزيل عنا كل ماعنيناه, ولكن كم مرة حاولنا جاهدين اغماض اعيننا للسفر في عالم الاحلام ولكن عبثا, وكم مر ة غبطنا من يسترسل في سبات عميق ولو علت الموسيقى والضجة من حوله.. حسب احصاءات جمعية النوم البريطانية, هنالك نسبة 20% من الشعب البريطاني يعانون من قلة النوم, وتحرص هذه الجمعية على الترويج للنوم الهانئ الضروري والاساسي للحفاظ على صحة الجسم والعقل والنفس .. ان العمل لساعات طويلة في جو من الضغوط , ينبه اعصاب الجسم ويمنعنا من النوم والاستراحة, كما ان عدم ممارسة الرياضة والحميات الغذائية السيئة من الاسباب الرئيسية ... تعددت الاسباب.... والنتيجة واحدة... ليلة مزعجـــــــــــــة.. نتخبط في سريرنا , نحاول النوم ولكن دووون جدووووى...

19-01-2008, 09:16 PM	رقم المشاركة : 2
ليل الساهر طرفاوي بدأ نشاطه	رد: النــوم العميـــــق يقــوي الذاكــــرة ! ماشاااء الله مشكووووور

20-01-2008, 04:05 AM	رقم المشاركة : 3
رنين طرفاوي بدأ نشاطه	رد: النــوم العميـــــق يقــوي الذاكــــرة ! تسلم اخ عزف الدموع

24-01-2008, 02:50 AM	رقم المشاركة : 5
عزف الدموع طرفاوي فائق النشاط	رد: النــوم العميـــــق يقــوي الذاكــــرة ! مشكورين يالغاليين ع المرور الرائع لاعدمنااااكم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)