|
المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
http://malekatalhob.com/vb/mwaextraedit4/extra/46.gif
http://malekatalhob.com/vb/mwaextraedit4/extra/56.gif أثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية . وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة . كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم . وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة . وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة . أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي . اتمنى من الجميع الاستفآده تحيآتــــــي.. طرفآوي أصيل منقووول |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
من افضل انواع الرياضة هي المشئ
الذي يلعب دورا كبير في جسم الانسان من ناحيه التنظيم وتحريك الدوره الدمويه وامراض اخري وطردها الجسم وتغنيه من الامراض الصعبه والمستعصية وكذلك تعتبر لياقه وتقويه للمفاصل والعضلات من التعب والإرهاق أتمني للجميع دوام الصحه والعافيه ولناقل الموضوع الف تحيه |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اي والله المشي افضل رياضه
مشكور لك يا طرفاوي |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
للمعلوميه ان المشي على الرمل الناعم افضل
خصوصا للي عندهم كهرباء زايده والعجايز ومشكور اخوي طرفاوي |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
نورتي الصفحة بحضورك الطيب مشكووورة وربي يعطيك الصحة والعافية لانحرمنا من هذا التواجد طرفآوي أصيل :) |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
العفو اخي شاكر لك تواجد الجميل ,, همسات من تقدير اهديها لشخصك طرفآوي أصيل |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
العفو شرفتي بمرورك الطيب والله يسهل دروبك طرفآوي أصيل |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
ياليت امي تقرا هاالكلام
لو نطلع البر اقول لهم قومو نمشي اشوي قالت لا تتعبين ماتدري ان المشي كنز خطير للمخ والمزاج المتقلب مع ظروف الحياه يعطيك االعافيه |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
صحيح سمعت عن فوائد المشي گثير ،
يعطيگ العآفية وتسلم يمنآگ ..~ :)* |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجمالـ طرحكـ .. دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
فعلاً صدقتي اختي المشي كنز كبير ولا احد منتبه له شاكر لك الحضور المميز والطيب ربي يحفظك وينور دربك طرفآوي أصيل |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
الله يسلمك ويخليك وماننحرم من هالطلة ان شاءالله طرفآوي أصيل |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
تواجدك شرفاً لي مشكوووووورة على مرورك الكريم لاخلا ولا عدم ان شاءالله .. دمتِ لقلوب تحبك طرفآوي أصيل |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
موضوع آكثر من رآئــع دمتِ متألق في سمآء آلإبدآع وجآآري آلمشي |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
الأروع تواجدك الطيب ربي يعطيك العافية ويسلمك ربي يدوم عليك الصحة والعافية :) طرفآوي أصيل |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
المشي نوع من الرياضه
المشي للأنسان جداً له فوائد واهميه كبيره معلومات ح ــلوه كثير ومفيده ومهمه الله يعطيكـ العافيه شكراً جزيلاً |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
الله يعافيك وتشرفت بمرورك الطيب ربي يحفظك طرفآوي أصيل |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
.. يعطيــك العــآفيه .. لـ المشي فوآئد كثيره .. لا تحرمنــآ من جديدك .. |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
اقتباس:
ياهلا فيك أخي نورت الصفحة بردك الجميل الله يعافيك ويسلمك طرفاوي أصيل |
رد: المشي يمنع النسيآن واضطرآبآت الذآكره:)
مشكور على المعلومة صحيح الواحد ماراح يفهم إلا إذاجرب المشي مسافات طويلة
|
| الساعة الآن 03:43 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد