!.. بَينَ هُنَا وَ هُنَـاك .. تَكُون الـ [ حَيَـاة ] ..!

[إشراقة أمل]

.
.

إذا كان هناك سر واحد للنجاح في العلاقات الاجتماعية
فهو موجود في طيات المقدرة على تفهم وجهة نظر الشخص الآخر
ورؤية الأمور من زاويته والاستماع له
واحترام وجهة نظره.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

بالنسبة للبروتينات فيمكن استخدام السمك
أكثر من مرة في الأسبوع بدل اللحم دون مشاكل
لأنه أخف دسامة من اللحم وبالتالي لا يعطينا نفس مقدار سعرات اللحم
كما يمد الجسم بالأملاح المعدنية المفيدة.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

يمكنك أن تضعي لمسات من أحمر الخدود
إذا وجدت انه قد خف قليلا
لكن بـ حذر
حيث أن البشرة التي تحتوي على ماكياج
تمتص اللون أسرع.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.


حاولي عزيزتي قدر المستطاع
أن تجعلي أجواء المنزل توحي بقدوم زائر عزيز جدا
أشعري أفراد أسرتك أن هناك شيء مختلف مثلا.
(بعمل ركن خاص بالمنزل يحتوي على ديكور خاص لرمضان،
أو بإحضار قليل من الزينة الخاصة برمضان كالفوانيس وخلافه
أو حتى بإحضار أطباق خاصة جديدة لسفرة رمضان)
ابتكري شيئا من أفكارك الخاصة
المهم أن تدخلي الفرحة و البهجة في قلوب أفراد أسرتك بقدوم الشهر المبارك

.
.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

إذا صام عرف نعمة الله عليه في الشبع والريّ،
فـ شكرها لذلك،
فإن النعم لا تعرف مقدارها إلا بـ فقدها.
.
(العز بن عبد السلام)


.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

ينصح بالبدء بتناول 3 حبات من التمر
وهذا من سنة النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم
وقد ثبتت الفائدة العلمية لهذه الطريقة
وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالصداع والدوخة والتعب
الناتجة عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة الصوم
إذ أن السكر الموجود في التمر هو سريع الامتصاص
ويرفع سكر الدم بسرعة.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

عيشي بـ إيجابية وابتعدي عن السلبية والناس السلبيين.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

المشاكل الصغيرة بين الزوجين سرعان ما تحل من تلقاء نفسها
دون الحاجة إلى الاستشارة أو إخبار أي شخص بها
مثل الشجارات البسيطة اليومية الناتجة من الغضب أو التوتر
فمن الأفضل عدم الحديث عنها
لأنك لن تستفيدي شيئا يذكر من ذلك.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

الصائم في عبادة وإن كان نائماً على فراشه،
فكانت حفصة تقول: يا حبذا عبادة وأنا نائمة على فراشي،
فـ الصائم في ليله ونهاره في عبادة ويستجاب دعاؤه في صيامه وعند فطره
فهو في نهاره صائم صابر، وفي ليله طاعم شاكر

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

إذا أردت تصفيف الغرة مع ترك الشعر منسدلا
اجعلي الغرة مثنية قليلا من الجذور
كما يفضل أن تطلبي من مصففة الشعر
أن تكون أطول من الجانبين وأقصر من المنتصف.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

إذا لم تقدر على قيام الليل ولا صيام النهار
فاعلم أنك محروم قد كبلتك الخطايا والذنوب
.
(الحسن البصري)

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

باع قوم من السلف جارية
فلما قرب شهر رمضان رأتهم يتأهبون له ويستعدون بالأطعمة وغيرها،
فسألتهم فقالوا: نتهيأ لصيام رمضان
فقالت: وأنتم لا تصومون إلا رمضان!
لقد كنت عند قوم كل زمانهم رمضان،
ردوني عليهم

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

قال صلى الله عليه وآله وسلم:
( من قرأ حرفاً من كتاب الله, فله به حسنة,والحسنة بـ عشر أمثالها,
لا أقول آلم حرف ولكن ألف حرف ولام حرف وميم حرف).
فتخيلي أجر القراءة في هذا الشهر الكريم وهو مضاعف الحسنات.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

توست باللوز والعسل:

6حبات توست،
3/4 كوب لوز مطحون ومحمص،
1/2 كوب سكر+
ملعقة قرفة ناعمة،
زيت للقلي
.
تقطع حواف التوست ثم تفرد،
يخلط اللوز والسكر والقرفة،
يلف التوست أصابع رفيعة وتندى الأطراف بالماء،
يقلى ثم يصب عليه العسل
ويرش باللوز المطحون..

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

يروح على أهل الجنة برائحة فيقولون:
ربنا ما وجدنا ريحاً منذ دخلنا الجنة أطيب من هذا الريح،
فيُقال: هذه رائحة أفواه الصُّوّام.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

من آفات اللسان:

-الطعن في الأنساب والفخر بالأحساب.
- التحديث بكل ماسمع الإنسان إذا لم يظن صحته.
-إظهار الشماتة بالمسلم.
-احتقار المسلمين والسخرية منهم بأشكالهم أو صورهم.
-شهادة الزور .
-المن بالعطية
-الغيبة

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

تستمر الفيونكات هذا الموسم أيضا خاصة في الحقائب،
حيث طرح العديد من مصممي الأزياء هذا الصيف
مجموعة من الحقائب المزينة بالفيونكات
منها المصنوع من الجلد
ومنها المصنوع من الأقمشة الملونة والمنقوشة

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

السعادة ليست في فعل ما تحبين
بل في حب ما تفعلين.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

إذا دخلت مجلس ما وكان ممتلئا
ألقي نظرة عامة على الحضور
وألقي السلام بصوت واضح.

.
.

 

 

[إشراقة أمل]

.
.

لـ إزالة آثار الجبن من المبشرة
اسكبي عليها قليلا من زيت الطعام
ونظفيها بفرشاة صغيرة.

.
.