» أضرار البكاء قبل النوم «

[شقاوة أنثى]

بسم الله الرحمن الرحيم

أضرار البكاء قبل النوم

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.

كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب و الفتيات يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجدهم دائموا السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد .

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمراروهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل النفسي،
وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون .... إلخ
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه..
فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك من حزن والام وشعور بالأحباط .

//
دمتم بِسعادة

منقول

 

 

[أول الغيث]

شقاوة أنثى


الله يعطيش العافية أختي وما قصرتي

على هذا الإثراء العلمي القيّم

وألف ألف شكر لش



هناك أضرار للبكاء قبل النوم ،، كما أن هناك أضرار لاستحضار الهموم والغموم والأحزان قبل النوم

وقد يصدر هذا الأمر أحياناً نظير الاستجابة الخاطئة للأحاديث المروية عن النبي الأعظم وأهل بيته عليهم جميعاً أفضل الصلاة والسلام

بشأن محاسبة النفس قبيل الخلود إلى النوم ،، حيث يقتصر البعض على استحضار الأخطاء والزلاّت فقط ،،

ومن ثم الدخول في دوامة من العتب واللوم المفضية إلى الكآبة والحزن ،، في حين يفترض من الإنسان

الإتزان والاعتدال والتفاؤل ،، واستحضار الأعمال الحسنة والسيئة ومعاهدة الرب على الانطلاق من جديد نحو الحياة .

 

 

[صمت المشاعر1]

نعم الكثير منا يدخل في حالة من البكاء الهستيري
ولا يهدأ له بال الا اذا تبللت وسادته بالدموع
حيث يوهم نفسه بانه تفريغ ما بداخله قبل الدخول
في نوم عميق
لكن كما تفضلتي اختي في هذه المشاركه
هذه حاله نفسيه تحتاج الى علاج
شقاوة انثى
الله يعطيك الف عافيه لهذه المشاركه القيمه
تقبلي مروري
|صمت

 

 

[طرفاوي أصيل]

أضرار البكاء قبل النوم كثير وخطرة أيضاً لما تسببة من حالة نفسية للإنسان


من كوابيس وتأثيرات تكون سلبية على التفكير .


يعطيك العافية على الطرح الطيب وماقصرتي


طرفاوي أصيل

 

 

[ريماس ريماس]

موضوع جميل مشكورة اختي شقاوة انثى على المعلومة المفيدة