علاج الانـفلونـزا بالطـعام ؟!!

[مثالية]

كيف تحمي نفسك من مشاكل البرد والأنفلونزا....؟

يجب غسل اليدين باستمرار وأخذ فيتامين " سي " لمزيد من الحمايه ,

كما أن لبعض الأفكار الغذائيه مردود جيد في الوقايه والحمايه ,

وانا طرحتها بين يدكم نظراً لسهولة اعدادها ..

حساء الدجاج : يطلق عليه بنسلين الطبيعه ويأتي على قائمة الأفكار ,

تناول طبق من حساء

الدجاج الساخن يفتح ممرات الهواء المختتنقه , وسيعطيك مزيداً من الطاقه ,

وإذا قمت بإضافة الخضروات للحساء مع البصل

والثوم ستزيد من قوة الحساء الشفائيه .

الطعام الحار : أكتشف مؤخراً فائدة الفلفل الحار والصلصة الحاره

لتأثيرها الفعال في الاحتقان الأنفي ,

فبوسعك تناول الطعام الهندي الحار أوإضافة توابل حاره

على طعامك لتخفيف الاحتقان , الذي تصاب به مع نزلات البرد والأنفلونزا .

الثـــــوم : يحتوي الثوم على مادة (alliin) التي تعمل كمضاد للاحتقان ,

إلى جانب فوائده المتعدده : مضاد للسموم , يدمر العناصر الحره

وجزئيات الأكسجين النشطه التى تدمر الخلايا فعليك بإضافه لطعامك المفضل .

الســـؤائل : لابد وأن يبقى جسدك دائماً مشبعاً , ولانقصد هنا شرب

القهوه أو المشروبات الأخرى المحلاه وإنما يقصد بها شرب الكثير من الماء

وعصائر الفاكهة الطبيعيه , كما ان المشروبات

الساخنه لها فؤائد مثل : النعناع والليمون الساخن .

الفاكهة الحمضيه :هذا النوع من الفاكهة (مثل البرتقال) يحتوي على فيتامين ( سي )

( ج ) وهوفاكسين البرد الأول فعليك بشرب عصير البرتقال

في وجبة الإفطار , كما يمكنك اكل نص ثمرة

جريب فروت أثناء الظهيره , أوإضافة شرائح من برتقال اليوسفي

على السلطه أثناء وجبة الغذاء وعليك بزيادة كمية ماتتناوله من هذا الفيتامين

إذا كنت مدخناً , لأن التدخين يزيد من فرص إصابتك بنزلات البرد .

مصادر فيتامين (سي ) (ج) : ليست الفاكهة الحمضيه هي التي تحتوي على هذا

الفيتامين فقط ,ولكن توجد مصادر غذائية أخرى غنيه به:

البطاطس ,الفلفل الأخضر , والفرواله ,والأناناس .

فكل نوع من هالأطعمه تحصنك من نزلات البرد .

الــزنجبيل : يفيد الزنجبيل في علاج السعال التي تصاحب الأنفلونزا أوالبرد

فيمكنك إضافته إلى الشاهي , أو شربه منفصلاً ساخناً ..

تــــذكر دائماً أن نظام غذائك الروتيني يومياً يتظمن على :

أطعمه بها نسبة دهون عاليه أومرتفعه , الى جانب عدم الالتزام بتناول

بعض الأطعمه الهامه لحمايتك من الكثير من الأمراض

إلى جانب تناول الكافيين بشكل دائم كل هذا يجعلك أكثر عرضه

للإصابه بنزلات البرد والانفلونزا , فبدلاً من ان تقع فريسة المرض

تناول الكثير من الفاكهةوالخضروات والبروتينات قليلة الدسم

لكي تحافظ على جهازك المناعي وستكون مستعداً لمحاربة

البرد ..

مشرف القسم بهديك هذةه المجموعه لمحاربة البرد مانبي البرد

يعوقك من شر عن نشاطك :

الموضوع من طبخ إيدي والمصدر : نشرة الـدواء "بين الصحه والجمال "

 

 

[أول الغيث]

مثالية


ماشاء الله .. جبتي هالمعلومات في وقتها

الله يعطيج ألف عافية

و ألف ألف شكر لج

اقتباس مشرف القسم بهديك هذةه المجموعه لمحاربة البرد مانبي البرد يعوقك من شر عن نشاطك :

أول مادخلت عالموضوع .. على طول اقتبست هالفقرة :

الطعام الحار : أكتشف مؤخراً فائدة الفلفل الحار والصلصة الحاره


لتأثيرها الفعال في الاحتقان الأنفي ,


فبوسعك تناول الطعام الهندي الحار أوإضافة توابل حاره


على طعامك لتخفيف الاحتقان , الذي تصاب به مع نزلات البرد والأنفلونزا .





طبعاً تأثير الفلفل على الاحتقان الأنفي ،، هذي اعتمدوها واخذوها مني << عن تجربة !

كذلك الزنجبيل لا يقتصر دوره على الوقاية من نزلات البرد فحسب

بل أنه كما نلاحظ جميعاً ،، يمد الجسم بالدفئ لأطول فترة ممكنة ..



ما قصرتي اختي مثالية

و حفظنا الله و إياكم و الجميع من كل شر

و أدام علينا الصحة وا لعافية

 

 

[عركاوي 89]

الف شكر لكِ أخت مثالية
على المعلومات الحلوه
بس انا احب الفلفل الحار
خلاص سأتناول الثوم

 

 

[الساهرة]

موضوع في وقته


الفلفل مفيد للإحتقان لكنه عدو المعدة اللدود,,

يعني الي معاه المعده ماله الا يدفى زييين



يسلموو على الطبخه الحلوه


اقصد الموضوع المفيد



تحياتي
\

الساهرة

 

 

[مثالية]

مشرفنا شكلك حسيت بحرارة الموضوع ورديت بسرعه

جزيل الشكر على اضافتك ومتابعتك ...

 

 

[فاطمية]

الف شكر اختي مثالية عن جد موضوكِ في وقته

تسلم اناملكِ المبدعة والذهبية

تحياتي
فاطمية

 

 

[مثالية]

الاخ الكريم : عروكاي

كل الشكر على تواجداك



الاخت العزيزه : الساهره

جزيل الشكر على حضورك


الله يحمينا جميعاً ويخفف علينا ..

 

 

[مثالية]

الاخت فاطميه

شاكره جميل حضورك ولاعدمناك ِ

 

 

[الملازم]

مشكوره اختي مثاليه

 

 

[سارنه القمر]

مشكورهـ اختي
مثاليه
الله يعطيك العافيه

 

 

[أميرتهم كلهم]

يعطيك العافيه

أميرتهم كلهم