النوم العميق يدعم المناعة

[الرضي]

<img src='http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_20083_sleep-15-12-2003.jpg' border='0' alt='user posted image' />

ميونخ (المانيا) - يقول باحثون بجامعة لوبيك في شمال ألمانيا أن الاشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من النوم يتمتعون بجهاز مناعة أفضل من ذلك الخاص بالذين يعانون من مشاكل في النوم.

جاء في بيان بمجلة طبية ألمانية تعرف باسم "ايرزليش براكسيز" أن الباحثين قاموا بدراسة حالات من المرضى لقحوا ضد (التهاب الكبد الوبائي أ).

وبعد أربعة أسابيع وجدوا أن هؤلاء المرضى الذين تمتعوا بنوم جيد قد تكون لديهم في الدم عدد من الاجسام المضادة للجراثيم يعادل مثلي تلك التي تكونت لدى الاشخاص الذين لاقوا مشاكل أثناء النوم.
وبناء على ذلك استنتج الباحثون أن المصابين بالارق في النوم لا يستطيعون مقاومة الفيروسات بضراوة وبالتالي يكونوا أكثر عرضة للاصابة بالامراض المعدية كما ورد في المجلة.
وهناك تفسير محتمل يتمثل في أن جسم الانسان يفرز البرولكتين وغيره من هرمونات النمو التي تدعم جهاز المناعة ضد الفيروسات.

 

 

[الغريب]

الرضي ..

هل هذه دعوة للنوم العميق ..

المشكلة أن الكثير اعتاد على السهر ..

وبالتالي النوم في النهار ساعات أكثر من الليل ..

وكما هو معروف بأن نوم الليل أفضل بكثير من النهار ..

ولكن السهر وما أدراك ..

ولكن هذه نصيحة لمن يسهروا يوجهها الرضي ..

ألف شكر ..




تحياتي ،،