احسن شي تصعدي فوق اعلى مكان في البيت السطح ينفع بس هاااااااا شوفى اذا كان دور واحد او اثنين او ثلاثه ترى ماينفع ابد اربع ممكن المهم الحين اتسلقى لجدار ووقفي عليه اخذي نفس قوي عبي رئتك منه وحاولي تطيري انتي حاولي واكيد ماراح تنجحي بس هو الحل الافضل في حياتنا التعبانه وخصوصا حياة الانثى منا
هيييييييييييه ترااااااااااي امزح