اقتباس خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. ماأجمل تلك النصائح ومااكبر فائدتها عند تطبيقها شكر من القلب لك أخي على جمال طرحك طرفاوي أصيل