ماشاء الله نصائح مهمه للغايه
للماء أهمية بالغه عند الجلوس من النوم
ومن تلك الفوائد :* يقوم بتنظيف المعده وتجديد نشاطها لاستقبال الوجبات الجديده لليوم الجديد
* وكذلك تعمل على تجديد نشاط الشخص لليوم الجديد
وربما الأهم في ذلك حماية الجسم من الجفاف بشكل عام
الله يعطيك العافيه
موفقين لكل خير