البعض ينام مبكراً ولا يحتاج للقيلولة والبعض يسهر ، فتصبح القيلولة لديه هامة جداً ومع ذلك ، يبقى النوم المبكر أفضل بكثير من السهر الله يعطيكِ العافية وفق الله الجميع