..ِ ملف متكامل ومهم لكل بنت تمر في هذه المرحله سندس ...َ باالنسبه للنفسيه هذا شي طبيعي الراحه وشرب العصيرات الطازجه كذالك شرب الدارسين مع ملعقة عسل يريح كثيرأأ فرج الله قريب يعطيك العافيه دمت بصحه وعافيه