. . في زمن مليء بالأشعة تحتاج أعيننا إلى حماية خـاصة بأبسط الطرق كرمش العين كثيراً حتى نحتفظ بالرطوبة وضع نظارة واقية من الكمبيوتر وأخرى من الشمس أو استبدالها بـ القبعة والحرص على تناول الخضار والفواكه وخصوصاً فيتامين ج . .