بسم الله الرحن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
إذا بدت عليك علامات الغيرة، تأكد حينئذ من أن التعاسة على مقربة منك؛ لأن الغيرة شيء بغيض.
فستجد نفسك فريسة لها. ففي البداية ستعطيك ابتسامة صغيرة وبعد ذلك ستأكل فيك، تاركة إياك
تشعر بالأسف الشديد على نفسك أكثر من ذي قبل.
وللأسف غالبا ما يتفاقم شعورك بالغيرة وأنت لا تعلم. فإذا بدأت تشعر بالغيرة
فعليك أولا أن تسأل نفسك عن السبب وراء ذلك.
كيف تتعامل مع الغيرة !!
كون صريح مع نفسك. ما الذي تريد جنيهِ من هذا الشعور؟ هل سيجعلك سعيد؟
ولكن بمجرد إزاحة هذا الأفكار من رأسك، يمكنك التوقف عن النظر يمينا ويسارا
واتخاذ خطوات إلى الأمام في طريق مستقبلك.
كف عن مقارنة نفسك بأصدقائك فمن المحتمل أن يكون لديهم نفس القدر من المشكلات النفسية مثلك.
كون على ثقة بنفسك كما أنت، وكون شجاع بما يكفي لتحقيق ماتريد. إذا كنت تحلم
بأن تكون
النجمه التي تجذب الأنظار إليها فبدلا من أن يتملكك الغيظ تجاه صديقك التي يلعب دور القائد
أصغي إليها جيدا وكأنك مفتون بحديثه إلى أن تحصل
منها على كل ما تريد. أو ركز على شيء
آخر يثير اهتمامك. وفوق كل هذا، لا تدع الغيرة تنال منك، ركز على الأشياء التي تجعلك مميز
وتوقف عن التحقير من شأنك؛ فهذه طريقة جيدة تساعدك في أن تتعلم كيف تحبين نفسك.
فليس منا شخص كامل الأوصاف، ولكن ابتهج ! أنت لست بعيد عن تحقيق ذلك .
لماذا أشعر بالغيرة؟
الغيرة شعور مُعقد لأنها تشتمل على مجموعة كبيرة من المشاعر والأفكار والسلوكيات. لقد جربنا جميعا
الشعور بالغيرة يوما ما في حياتنا رغم اختلاف الأسباب وراء شعور كل منا واختلاف المشاعر التي نشعر بها.
عليك أولا أن تسأل نفسك عن السبب وراء شعورك بالغيرة إذا كان ينتابك الشعور بالغيرة أحيانا في بعض المواقف
فلا تنظر لنفسك على أنك سيئ جدا فكل واحد منا يشعر أحيانا بالغيرة. ونادرا ما نشعر بالرضا عن ما نحصل عليه
وأحيانا يدفعنا شعورنا بقليل من الغيرة إلى العمل بجدية أكبر للحصول على ما نريد. ولكن، إذا لم تنظري إلى الواقع
وتملكتك الغيرة بشكل جنوني تجاه كل شيء ومن كل شخص، فالمشكلة عندئذ بالغة التعقيد. ستلاحظ أنك تشعر
بالحسد تجاه الأشياء التي تريده فقط. فمثلا إذا حصل صديقك على درجات أعلى منك في الامتحان، فستبدأ
تحسده . ولذا انتبه للأشياء التي تشعر بالحسد تجاهها. فإذا كان ذلك هو حلمك الخاص، استجمع قوتك
واسع لتحقيقه لشخصك .
منقول