[زهرة اللوتس]

الزيــوت العطرية


الجمال هو الانعكاس بداخل النفس هكذا هي أسرار الزيوت العطرية التي باتت تستخدم في حالات مختلفة كالإرهاق والتوتر ومشاكل البشرة وتعطي نتائج فورية ,

وتعد الزيوت العطرية إحدى وسائل العلاج في الطب البديل إذ استخدمت منذ آلاف السنين لتحسين حالة الإنسان الجسدية والنفسية , وتفيد الدراسات أن التدليك بالزيوت العطرية يعمل على إيجاد حالة من التوازن بين العقل والجسد .



أساليب الاستمتاع والاسترخاء بالزيوت العطرية



1) في حوض الاستحمــام

ضعي 5 إلى 10 قطرات من الزيت العطري في حوض الاستحمام واملئي نصف الحوض بالماء الدافيء واستلقي فيه من 15 إلى 30 دقيقة


استنشقي العبير فهذا سوف يريح تفكيرك ِ


2) للمســاج

امزجي 3 قطرات من الزيت العطري مع ملعقتين من زيت اللوز واستعملي الخليط لتدليك جسمكِ ( تجنبي تدليك الوجه ) فالتدليك مفيد للاسترخاء وسيمدكِ بإحساس رائع بالراحة التامة .


3) معطر للجو

يمكنكِ إضافة قليل من القطرات للماء ثم توضع في إحدى زجاجات معطرات الجو ويرش بها الأثاث لتغيير رائحة الغرفة .


4) للتعب والإرهـــاق

تضاف قطرة أو قطرتين من زيوت النوم مثل ( الكاموميل ) على الوسادة




منافع لبعض الزيوت العطرية :



زيت البابونج : مهدئ ويستخدم لتخفيف اوجاع الرأس والأرق .


زيت الريحان :

يوفر الشعور بالراحة والانتعاش ويساعد على إزالة اختناق الأنف في حالة الإصابة بنزلات البرد إذا استعمل في حمام بخار .


زيت المندرين :

مهدئ ومنعش ويستخدم لمشاكل الهضم .


زيت الخزامى :

مهدئ وفعّال لإزالة الإجهاد والتوتر


زيت المرامية :

يعمل على رفع الروح في حالة الحزن والإكتئاب ويفيد في حالة آلام العضلات الناتجة عن الرياضة .


زيت الورد :

مسكن جيد وفعّال لحالات الاكتئاب .


زيت الياسمين :

أكثر الزيوت فاعلية والضرورية في توفير الانتعاش ولها تأثير كبير على الإحساس بالمرح والثقة بالنفس .


زيت خشب الصندل :

مهدئ للأعصاب وفعّال لإزالة حالات الإجهاد والبشرة الجــافة .