الجرجير من النبات الورقية الخضراء التى تحتوي على صيغة الكلورفيل
وكذلك تحتوي على عنصر الحديد الغير الهيمي الذي يستفيد منه الجسم
في تكوين الدم ولنعلم جميعاً أن كما قالت سابقاً أن الجرجير يحتوي
على عنصر الحديد الغير هيمي لذلك يجب عند تناول الجرجير
يضاف إليه القليل من الليمون الذي يساعد على آمتصاص الحديد
وبذلك يستفيد الجسم من الحديد ..
m-m2007
موضوع خفيف .. ومفيد ..
لك خالص الشكر والتقدير
مواضيع ذات صلة .
http://www.altaraf.com/vb/showthread.php?t=32990&highlight=%C7%E1%CC%D1%CC%E D%D1
http://www.altaraf.com/vb/showthread...CC%D1%CC%ED%D1