إضافه / تعد وجبات الأطفال الخفيفة التي تتوسط الأكلات الرئيسة على مدى ساعات اليوم،
واحدة من أهم عناصر الحمية الغذائية المعتمدة لهم،
إذ تساعد على الزيادة والتنويع في سلة وجبات الأطفال لليوم الواحد، ما يعين على حصولهم على الكمية الكافية من حصصهم
من الفواكه ومنتجات الحليب، وعلى تفادي الأكل المفرط خلال الوجبات الرئيسة،
بينما يعتمد عدد المرات التي يتناول فيها الطفل الوجبات الخفيفة، على كمية وحجم الوجبات الرئيسة المقدمة إليه.
ويلعب التسويق والترويج دوراً لجذب المستهلك لشراء سلعته من الوجبات الخفيفة المخصصة للأطفال
بعلبها الملونة، وتركيزها على جمل جذابة، وشخصيات كرتونية محببة،
إلا أن الأمر يجب ألا يكون بهذه السهولة على الوالدين، لذا ينبغي تجاهل كل ما توفره الجهة الأمامية من علب الأطعمة هذه،
والتركيز على المعلومات المتوافرة على الجهة الخلفية من العلبة،
فغالباً ما تكون المنتجات التي تروج وتتزين بالكثير من الألوان والشخصيات الكرتونية، فقيرة إلى المواد الغذائية المفيدة.
وتتفاوت قدرات الأطفال على التعامل مع الوجبات الخفيفة وتقبلها،
فالبعض يمكنه أن يتناول وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء، وأخرى بين الغداء والعشاء، وثالثة قبل موعد النوم،
إلا أنه وفي الوقت ذاته، يجب الحرص على أن يبقى الطفل جائعاً عند حلول موعد الوجبات الرئيسة،
فيجب على الأطفال عدم تناول الوجبات الخفيفة عندما لا يكونون جائعين.
الله يعطيك العافيه