|
المشي المنتظم يقلل الجلطات ...!!
المشي المنتظم يقلل الجلطات ...!!
اكتشف العلماء الامريكيون مؤخرا أن الرياضة المتوسطة أو المعتدلة تساعد فى تقليل فرص تشكل الجلطات الدموية عند الأشخاص البدناء الذين يتعرضون غالبا لخطر أعلى للاصابة بالتخثر الوريدى العميق وغيرها من التجلطات الدموية القاتلة. ووجد الخبراء أن ممارسة الرياضة المعتدلة كالمشي خمس مرات أسبوعيا تزيد قدرة الجسم على انتاج واطلاق المواد الطبيعية المفجرة للخثرات. وقام الباحثون بمتابعة 36 رجلا ممن يعيشون حياة جلوسية خالية من النشاط والحركة 24 منهم مصابون بالبدانة واخضاعهم لعدد من فحوصات الدم ثم بعد ممارستهم للمشى بسرعة معتدلة لحوالى 45 دقيقة خمس مرات أسبوعيا لمدة ثلاثة أشهر وقياس قدرتهم على انتاج مادة تسمى منشط البلازمينوجين النسيجى (تي. بي. أي) التى تلعب دورا مهما فى قدرة الجسم على عكس تشكل الخثرات الدموية قبل برنامج التمرين وبعده. |
| الساعة الآن 07:31 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد