|
تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1
قالت أخصائية تغذية أمريكية : يوجد هناك بعض الأطعمة التي تساعد على مكافحة افلونزا H1N1 و أوضحت أخصائية التغذية أندريا جارين أنه "من المهم أن نتناول مجموعة من الأطعمة الصحية من مختلف المجموعات الغذائية ووأضافت جارين أن تناول الأطعمة المضادة للأنفلونزا مثل اللبن والحامض والدجاج تزيد من مناعة الجسم وتساعد على تفادي الإصابة بالمرض". وتابعت جارين أنه لا بد من الاطلاع إلى محتويات الحليب والتأكد من أنه يحتوي على الفيتامين "د"، مشيرة إلى أن الأبحاث أثبتت أن انخفاض معدلات الفيتامين د في الجسم مرتبطة بارتفاع نسب الإصابة بالزكام والأنفلونزا وارتفاع احتمالات المعاناة من التهابات في الجهاز التنفسي . وأكدت جارين أن الثوم يزيد من مناعة الجسم وبالتالي من قدرته على مواجهة الالتهاب والإجهاد، في حين أن الحمضيات تحتوي على الفيتامين "ج" واللحوم والفستق على الزنك، وكل هذه العناصر تلعب دورا مهما في عمل النظام المناعي للجسم بطريقة مناسبة . منقول أبو إيمان |
رد: تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1
رستم
الله يعافيك أخوي و ما قصرت على توفير هذه المعلومات الهامة و حفظنا الله و إياكم من كل مكروه :) في هذا الصدد فإن العديد من المنتديات و الصحف لا زالت تتناقل بعض المعلومات التي تحث على تناول مادة كربونات الصوديوم أو الينسون بغرض الوقاية من انفلونزا الخنازير مفسرة ذلك في أن تناول ملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم يحول دم الإنسان من حمضي الذي يساعد على تكاثر الفيروسات إلى قلوي الذي يعطي مناعة للجسم !! لكن الدكتورة "حسناء الغامدي" استشارية أمراض الدم كان لها رأي آخر تناقلته الصحف أيضاً و ورد فيه التالي : " أن مادة كربونات الصوديوم موجودة أساسا في الدم ولا علاقة لها بتخفيف نسبة الإصابة أو الوقاية من الأمراض لأن الطبيعة الفيسيلوجية للجسم هي المسؤولة عن توازن نسبة الحموضة والقلوية في الدم، وهو المركب المعروف بـbh والمحدد لمستوى معين من الدم الحمضي أو القلوي. وتحذر الدكتورة الغامدي من الانجراف وراء الشائعات خاصة المتصلة بالصحة لأنها تؤدي إلى عواقب وخيمة مشيرة إلى أن تناول كمية من كربونات الصوديوم تفوق النسبة الطبيعية في دم الإنسان يؤدي إلى خلل في المركبات والوظائف الأساسية للدم ما يقود لمشاكل صحية خطيرة." و ورد كذلك : " وتشير أخصائية التغذية في مدينة الملك فهد الطبية إيمان العامودي إلى أن القول بوجود دور لكربونات الصوديوم أو الينسون في الوقاية من انفلونزا الخنازير لا يستند لأية دراسة علمية دقيقة. كما أن تناول أطعمة ومشروبات حارة اعتقاد خاطئ لأنه قد يسبب حرقانا في المعدة ومضاعفات. وتنصح الدكتورة العامودي المصابين بانفلونزا الخنازير بالتركيز على الوجبات المتوازنة والإكثار من تناول السوائل مثل العصائر الطازجة التي تحتوي فيتامين سي والماء والشوربة. وشددت على أهمية الغذاء المتوازن الذي يحتوي على جميع المجاميع الغذائية من النشويات واللحوم والخضراوات والفواكه والحليب، لافتة النظر إلى أن المجتمع السعودي يركز في غذائه على النشويات بشكل كبير ما يضعف مناعة الجسم ويزيد من السمنة غير الصحية ". ألف ألف شكر لك أخوي :) |
رد: تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1
يعطيك العافية خيو رستم على الموضوع القيم مزيداً من التقدم أن شاء الله تقبل |
رد: تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1
كفانا الله واياكم شر هذا المرض القاتل
اشكرك اخي رستم... على هذا المجهود تحياتي |
رد: تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1
أول الغيث - شهزلان - ست البنات شاكر حضوركم وانتظروا المزيد بإذن الله نلقاكم على الخير . في دعة الله |
رد: تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1
يعطيك العافية
على هذه المعلومات الثرية .. وننتظر جديدك .. دُمـتَ بود . تحياتي : شجون الأحزان |
رد: تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1
شجون الأحزان : شاكر مرورك الكريم . |
تسلح بطعامك الصحي .. تتقي شر H1n1
الينسون
أكد أطباء صينيون الثلاثاء أن إحتساء كوب من الينسون الدافيء وليس المغلى عقب الاستيقاظ صباحاُ يعد أفضل وقاية من الاصابة البشرية من مرض انفلونزا الخنازير الذي تفشى في بقاع شتى من العالم وذكرت مجلة (ميديكال ريسيرشيز) الصينية المعنية بالشؤون الطبية أن إحتساء الينسون الدافيء يفوق في فاعليته تناول عقار (تامفيلو) الذي طورته شركة "روش" السويسرية ويستخدم حاليا على نطاق عالمي واسع للوقاية من انفلونزا الخنازير ذلك أن أحد المكونات الاساسية المستخدمة في إنتاج ذلك العقار هو (حمض الشيمكيك) الذي يستخرج من قرن ثمرة الينسون ويترك عدة اسابيع ليتخمر منقول للأهميه تقبلوا تحياتي عركااااااااااااااااااوي |
| الساعة الآن 04:25 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
ما ينشر في منتديات الطرف لا يمثل الرأي الرسمي للمنتدى ومالكها المادي
بل هي آراء للأعضاء ويتحملون آرائهم وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم
رحم الله من قرأ الفاتحة إلى روح أبي جواد