الزبادي يقضي على الشحوم في منطقة البطن
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

::

الزبادي يقضي على الشحوم في منطقة البطن





يعاني معظم النساء من زيادة تراكم الدهون

حول منطقة البطن وحول الخصر؛ إنها حقاً

مشكلة تحول بين الكثيرين وحلمهم بالرشاقة

وهناك وصفة يرى البعض أنها سحرية

يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة

معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث

مرات في الأسبوع

::
وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع

فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»

لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس»

التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على

انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز

الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده

85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية

والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم

واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ



وفي دراسة حديثة أيضاً للدكتور حامد عبد الله

بالمركز القومي للبحوث في مصر، أكد أن

للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه

يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق

الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ

بالعضلات. وأوضح الدكتور "حامد عبد الله"

في دراسته أن الأفراد الذين يتناولون اللبن

الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً

أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم

السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة

التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن

من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي

يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات

والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون

الموجودة في منطقة البطن، و22% من

أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً

خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين

خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم

الدهون في منطقة البطن

::

ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن

هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة

البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر

على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص

::
منقول للفائدة

لبشرتك
 

اذا كنتي تعانين من الكلف...
يطحن الكركم ويعجن بعسل ويدهن به الوجه صباحا أو في
أي وقت ويترك لمدة ساعة ثم يغسل بماء دافئ.
كذلك بامكانك أخذ بذور الخروع وقومي بتدليك مكان الكلف كل يوم.



اذا كنتي تعانين من حب الشباب
اعصري حب الرمان واخلطيه مع الخل وامسحي
منطقة الحبوب المتقرحة.



قناع لتضييق المسامات
القناع عبارة عن( 4 ملاعق طعام ماء + ملعقة صغيره نشاء +
ملعقة صغيره ماء ورد ) تخلط المقادير جيداً وتوضع على
النار مع التحريك المستمر حتى يثخن قوامه ثم تفرد في طبق
حتى تبرد ثم يوضع على الوجه والرقبه حتى يجف ...
تقريباً 4/1 ساعه ثم يغسل بالماء العادي وآخيراً بالماء البارد ...
- بعد اي قناع يغسل الوجه بالماء الدافئ واضافه ليمون
لماء الشطف اذا كانت البشرة دهنيه او بها بثور..
- يعمل اختبار بسيط للبشرة فاذا حصل احمرار يمنع استعمال القناع..
-لابد ان يشمل القناع الوجه والرقبه.
-اذا وضع القناع يجب وضع كمادات ماء بارد على
العينين او قطعتين من الخيار..



كيف أقوم بتدليك وجهي؟
باشري قرص البشرة بنعومة بين الابهام والسبابة
على أن تشمل الحركة كل أنحاء الوجه، وذلك لتنشيط الأنسجة.
إنطلقي من الذقن أولاً ، ثم اتبعي الخط البيضوي وصولاً إلى
الوجنتين وانتهاء بالعنق. دلكي من ثم محيط العين وذلك بالترتيب
بلطف تحت العينن ومن ثم نحو الصدغين، باستعمال أطراف الأصابع.
واعلمي أن هذا التدليك المنشط والفائق السهولة لا يستغرق أكثر
من دقيقتين كل ليلة.

رد: الزبادي يقضي على الشحوم في منطقة البطن