وإيضاً أنـا بحسب خبرتي العلمـية .. أنا هذا الرجيم المتبع رجيم خطأ 100 % .. وذلك بسبب .. أولاً لننظر إلى وجبة هذا الشخص .. ( فقط فاكها واحدة في اليوم كالبرتغال والتفاح والموز وقطعتان من الخبز وخمس وثمان لقمات
من الأرز في وسط اليل وفي بعض الأحيان تقل.... )
العناصر الغذائية التى يحصل عليه هذا الشاب وهي ..
1 / يتناول الفيتامينات ولكـن فيتامينات غير كافي لعمر هذا الشاب تقريباً ..
2 / يتناول الكربوهيدرات ..
فقط .. طيب وين باقي العناصر من ..
( أملاح معدينة .. لايتناول بتاتاً آي عنصر بروتيني سواء كان حيواني أو نباتي .. )
يعني جسمها ينقصها عنصر الكالسيوم الضروري جداً لسلامة العظام والأسنان ونقصها يؤدي إلى هشاشة العظام ..
البروتينات ضرورية جداً جداً ونقصها يؤدي إلى فقر الدم نتيجة نقص عنصر الحديد الهيمي وإيضاً الغير هيمي وأعلم أخي أن تناولك للنشويات بدون عنصر البروتين الحيواني مثل قطعة اللحوم يؤدي إلى حموضة الدم يعني تكوين الإجسام الكيتونية السامة في الجسم ولاتنسى أن البروتينات تجدد وتعوض الأنسجة التالفة في الجسم .. وغيرها من الأعراض..
يخلو جسمك من مضادات الأكسده الغذائية التى تقلل من خطورة
حدوث إعتام العين عن الكبر ..
يعني الرجيم التى يتبعها صاحبك سوف يؤثر تأثير سلبي عند الكبر أو الآن وهو في سن الشباب .. والله تعالى لم يخلق الغذاء عبث فهو مصدر العيش لنا ..
ملاحظة : يحتاج جسم الإنسان كل العناصر الغذائية كماً ونوعاً
( البروتينات .. الفيتامينات .. الكربوهيدات .. الأملاح المعدينة ..
الألياف .. الماء ) ..

واتمنى أن أفيدكم ولو بالقليل ..

وأصلاً هذا لايعتبر رجيم هذا هو الصحه بذاتها

فالإمام علي عليه السلام كان يأكل من الطعام ما لا يشبعه ولا يأكل إلا عندما يشتد به الجوع وهو عاش بصحه ممتازه ( سلام الله عليه)

الغزال

أنا في رأيي بأن الريجيم يعتمد على صحة الإنسان

أي أن الأجسام تختلف من شخص لأخر في قوتها

حيث أن المناعة تلعب دورها الخاص في بناء الأجسام

وكل شي وله حل من حيث مراجعة الطبيب قبل البدء

بأي برنامج لعمل الريجيم ,,,,,,,,,

ت
ح
ي
ا
ت
ي

م
خ
ل
ص