تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياهـ ..

[مثالية]

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه
وسط هذه الحياة وضغوطاتها ..
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، .... لذلك

سرعان ما >>>>
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،:*:

فما هو الحل إذن .. ؟؟؟؟

الحل ...

هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم ,

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

التصالح مع العيوب ....
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

لا تكن واقعياً ولا خيالياً ...
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً ..
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما
ولا محالة من ذلك ..

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق ..
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة ..
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر ....
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي ...
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

أخف صدقتك

بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك ...
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

كن رحيما بالآخرين ..
بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم ...

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في
الحديث وتحلى بالصبر

راق لي

 

 

[الغريب]

نقاط هامة للتعامل بإيجابية مع المواقف السلبية

الهدوء مطلوب في حياتنا وفي الكثير من المواقف

الله يعطيكِ العافية على هذا النقل






وفق الله الجميع

 

 

[المووج]

شكرا على الموضوع الاكثر من رائع هذا الموضوع على اغلب الناس قرائته لانه تعلم كيفيت الهدوء والصبر على ضغوطات الحياة


وهذه النقطة اعجبتني

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة ..
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

وهذه النقطة الكثير يقع فيها


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم ...

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في
الحديث وتحلى بالصبر



وشكرا على الموضوع

 

 

[أحسائية]

أحياناً نصنع ضغوطات الحيآة بأنفسنا ثم نتعلل منها
رغم أن الداء والدواء لدينا
نقاط مهمة
سلمت يداكِ على هذا الأختيار الجيد
موفقة

 

 

[مثالية]

مشرفنا الكريم

جزيل الشكر والعرفان على حضورك البهي

دمت َ بعافيه

 

 

[مثالية]

الموج

انا شاكره لك جميل حضورك واضافتك


دمت بالف عافيه

 

 

[إحسآإس قآإتل]

اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد

نقاط ونصائح جميله ورائعه

لابد من التفكير والتدبر عند حدوث مشكلة مآ
قد تكون ردة فعلنا تصيب ولكن ليسا دائما
ولا يمكن ان نفعل كل شي دفعة واحده
أو شرب كوب الماء الا عبر دفعات متتاليه
حتى نستطيع أستيعاب ماناخذه بالحياه
وكيفية التعامل مع كل شي بذاته

مثآليـه يعطيك العافيه وعساك على القوه

تحيـآإتي القلبيـه

 

 

[مثالية]

احسائيه

كل الشكر لك ِ عزيزتي ع الحضور الجميل

ماننحرمش