!.. بَينَ هُنَا وَ هُنَـاك .. تَكُون الـ [ حَيَـاة ] ..!

[إشراقة أمل]

احتفظي بابتسامة جذابة على وجهك:
حتى إذا لم تكوني تشعري أنك تريدين أن تبتسمي فتظاهري بالابتسامة

حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي،

وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرري أن تبتسمي باستمرار

 

 

[إشراقة أمل]

احرصي على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالإمكان أن تخففي من خطرالإصابة بالنوبة القلبية بنسبة
70% .

 

 

[إشراقة أمل]

إن وجود الكثير من الوسائد المحشوة جيداً يحول الأريكة العادية إلى واحة مريحة تدعو للجلوس،

وتفيد الوسائد الكبيرة ذات الشراشيب في إضفاء مزيد من النعومة والرقة

 

 

[إشراقة أمل]

خاطبي الناس بأسمائهم:
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطبي الناس بأسمائهم

 

 

[إشراقة أمل]

التقليل من قيمة الآخرين يتسبب في تحطيم نفسك

 

 

[إشراقة أمل]

الخوف من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل

 

 

[إشراقة أمل]

تكلم هامساً عندما تتكلم عن الحب

(وليم شكسبير )

 

 

[إشراقة أمل]

إذا كنت من النوع الذي يلجأ إلى التهام الطعام عند الشعور بنوع من القلق,

فقاومي هذه الرغبة بأن تشغلي نفسك بأي عمل يدوي

 

 

[إشراقة أمل]

إن خصلة الكذب، أو أيّة خصلة سيِّئة أخرى،

حينما عقد المبتلون بها العزم على معالجتها والقضاء عليها،

وصدقوا في عزمهم وقرارهم استهجنوا تلك الخصال الذميمة،

وعملوا على استبدالها، وعادوا أنقياء منها

 

 

[إشراقة أمل]

لسان الجاهل مفتاح حتفه.

(أرسطو)

 

 

[إشراقة أمل]

اصطحاب الطفل إلى التسوّق في السوبر ماركت حيث يتسنّى له رؤية عدد كبير من الوجوه والكثير من الألوان،

وكذلك سماع الكثير من الأصوات المختلفة،

ما يخلق له جواً جديداً من التسلية بعيداً عن جو المنزل ورؤية الوجوه والمناظر نفسها

 

 

[إشراقة أمل]

تذكري دائما الأوقات السعيدة ..

إذ ليس من المعقول أنك لم تمري بأوقات سعيدة طيلة حياتك فتذكريها

ودعي وميضها يطغى على الأوقات المؤلمة

 

 

[إشراقة أمل]

إذا أردتِ أن تكون غرفة طعامك ذات لون أبيض فعليكِ العناية بها أكثر من اللازم

لأن اللون الأبيض سريع الاتساخ ،

ومن الممكن أن تكون غرفة الجلوس و غرفة الطعام غرفة واحدة حيث سيكون المكان الذي توضع فيه الغرفتان مكاناً واسعاً

وتأكدي أنها ستكون خطوة جيدة و لن تندمي عليها.

 

 

[إشراقة أمل]

الصداقة الحقيقة لا تنتهي ، الأصدقاء دوما يبقون كذلك

 

 

[إشراقة أمل]

إذا كنت ترتدين ملابس كاجوال،

ارتدائك للجينز والملابس الكاجوال لا يناسبه أبدا رفع الشعر في شكل تسريحات للزواجات

إلا إذا قمت برفعه بطريقة تبدو عفوية وطبيعية.

 

 

[إشراقة أمل]

الأصدقاء الحقيقيون يصعب إيجادهم ، يصعب تركهم ، ويستحيل نسيانهم

 

 

[إشراقة أمل]

إن زيت جنين القمح يحتوي على أحماض دهنية تمد الجسم بالطاقة والحيوية فتفيد في تحسين وظائف الجسم.

 

 

[إشراقة أمل]

تعلمي كيف تواجهي المشكلة ولا تهربي منها

لأن هروبك سيعقدها

واطرحي الحلول المناسبة لها وشاركي المقربين منك أو من تثق بهم في حلها.

 

 

[إشراقة أمل]

عندما تضعين جدولك اليومي فلا تنسي دورة النشاط لديك..

فبعضنا قمة النشاط لديه الصباح، بينما الآخر فترات المساء،

لذا حاولي قدر المستطاع أن تضعي جدولا ليومك يتوافق مع أفضل وقت للإنجاز لديك.

 

 

[إشراقة أمل]

الرغبة .. نصف الحياة .. وقلة المبالاة.. نصف الموت ..

جبران خليل جبران