ضـار أم نـافـع ؟؟ .. احترنا معاكم الصراحة !!

[تناهيد الألم]

اشكرك ع المعلومات الحلوة

والطريقه الأحلى في سردها

بس المشكله الآن مش في ضار او نافع

المشكله صارت في مواد مسرطنه وغير مسرطنه احترنا معاهم ؟؟؟


ياريت تفيدنا بما انو معلوماتك الصحيه رائعه

يعطيك مليون عافيه

 

 

[أول الغيث]

تناهيد الألم


حياﭺ الله أختي و ما قصرتي

و أهلاً وسهلاً بك في صفحتي المتواضعة

و إن شاء الله استفدتي منها

اقتباس بس المشكله الآن مش في ضار او نافع المشكله صارت في مواد مسرطنه وغير مسرطنه احترنا معاهم ؟؟؟

نعم فقد تداولت وسائل الإعلام السعودية على وجه التحديد في الأشهر القليلة الماضية

اكتشاف الهيئة العامة للغذاء و الدواء ، و الغرف التجارية و غيرها ..

للعديد من المنتجات الغذائية و المواد الاستهلاكية المحتوية على مواد مسرطنة

كالطحينية و المكسرات و الحليب و زبدة الفول السوداني ، و بعض مستحضرات التجميل و غيرها ..


طبعاً الكثير من هذه المنتجات ( بالذات الماركات العالمية و المعروفة )

قد لا يحتوي على مواد مسرطنة أو سامة ضمن مكوناته التي صنع منها

و إنما هو " مُـلوّث " ببكتيريا أو جرثومة أو ما شاكل ذلك ..


و من هنا فإننا نلاحظ بأننا قد نسمع عن بعض حالات التسمم أو بعض حالات الوفاة في الدول الأخرى

لكننا لا نجد لها أي أثر هنا ،، في المملكة العربية السعودية على سبيل المثال..

وذلك لأن التسمم قد يكون في مصنع ،، لكنه لا يكون في الآخر ،، أو قد يكون في دولة ، لكنه لا يكون في الأخرى .. وهكذا ..

خصوصاً لو تحدثنا عن بعض الشركات أو المصانع العالمية ، والتي تفتتح لها أكثر من فرع ، أو تنشئ لها أكثر من مصنع

و تنشر منتجاتها في أغلب أو كافة دول العالم .


بل إن الكثير من المنتجات متواجدة في الأسواق منذ عشرات السنين ، ولم يجد المستهلك منها أي ضرر

( وهذا مايجعل المستهلك لا يصدّق و لايكترث من هذه التحذيرات و التنبيهات )

إضافة إلى تواجدها في الصيدليات و استخدامها من قِبَل العديد من المستشفيات ،، سواءً الحكومية أو الخاصة !!


الخلاصة : هي أن بعض هذه المنتجات ، ولا أقول جميعها ،، هي منتجات " مشتبه " فيها .. و " مشكوك " في سلامتها

بسبب اكتشاف بعض حالات التسمم أو الوفاة في بعض الدول .. التي تتواجد فيها نفس هذه المنتجات ..


ولأخذ الحيطة و الحذر ، وحفاظاً على صحة الناس ،، فإن الجهات المسئولة تقوم أحياناً بمنع إدخالها إلى البلد

أو سحبها من الأسواق إن كانت متواجدة فيها ، و ذلك تجنباً لحدوث حالات مشابهة لما هي في الدول الأخرى

أو انتظاراً لظهور نتائج الفحوصات المخبرية التي تجرى عليها ..


وبما أن هناك العديد من البدائل المناسبة و الجيدة ، فبإمكان المستهلك الابتعاد عن هذه المنتجات

خصوصاً إذا كانت من الأنواع المقلّدة أو متواضعة الجودة ..

و الاعتماد على منتجات أخرى ،، لم يتم اكتشاف مواد مسرطنة فيها بعد ..<<< فالك ما قبلناه ..

 

 

[تناهيد الألم]

أكيد استفدت

ويعطيك ربي ألف عافيه

ع المعلومات الطبيه <<< في بالها يا دكتور يادارس تغذيه


والأهم

من اتكل على الله كفاه ما اهمه

 

 

[أول الغيث]

مشكووورة أختي وما قصرتي

و الله يبعد عنا و عنكم كل ضرر

وشيسمونه !! آنا مب دكتور ، لكن قريب من التغذية ..

 

 

[آخر لحظة]

مشكووووووورعلى موضوعك الرائع
بجداااحناااااستفدنا وماقصرت وجعله في موزين حساناتك
بس عندي سؤال محيرني ؟؟؟؟؟ممكن تردعلي....
انه كنت مااشرب ببسي أسودوجاني فتره قمت
اشربه كل يوم وبعدفتره جااني الم موطبيعي في بطني
هل هومن تغيرت الببسي ولا وفي امكاني اني اشربه الان ولا
وتقبل مرررروري

 

 

[أول الغيث]

طبعاً سأجيب .. لكن ليس بصفتي طبيب يشخص الحالات و الأعراض المرضية ..و يصف لها العلاج المناسب


أحياناً يتفاجأ الجسم ببعض المواد الغريبة و التي لم يعتد عليها ،، فيتفاعل معها بشكل سلبي

و ينتج عن ذلك بعض ردات الفعل الغير طبيعية ..

و هذا يحدث كثيراً عندما ينقطع الإنسان عن تناول صنف معين من الطعام أو الشراب لفترة طويلة

ثم يعود لتناوله مرة أخرى ،، حيث يشعر ببعض الآلام أو المتاعب ،، أو قد يصاب ببعض الأعراض الشديدة ..


بالنسبة للبيبسي ،، فإن الكثير من الأطباء و الإخصائيين يدعون إلى التقنين في استخدامه

لما له من آثار و أضرار سيئة ( ثابتة على حد قولهم ) ،، حتى و إن لم نشعر بها أو نلامس أثرها على أرض الواقع

لذلك إن لم يستطع الإنسان الإبتعاد عنه نهائياً ،، فليتناوله بصورة متقطعة و منتظمة ،، و بكميات قليلة نوعاً ما ..

بشرط أن يبتعد عن العادات الغذائية السيئة المرتبطة بتناول البيبسي ،،

كتناوله مع أو بعد الأكل مباشرة ،، أو تناوله على معدة فارغة .. أو غير ذلك

أما إن كان من النوع شديد الحساسية للبيبسي ،، فالله يعينه و يصبّره على ترك البيبسي ..

 

 

[آخر لحظة]

يسلمووووووووووو
مشكوروماقصرت وتسلم يدكـــ
وإنشاءالله احاول ابتعد عنااااا الببسي
تقبل مروووري
عاشقة نورالزهراء

 

 

[أول الغيث]

الله يسلمج أختي و ما قصرتي

و أدام الله علينا و عليكم الصحة و العافية ..

 

 

[♥ gѕη яσσн]

هـل الاكــل بين الوجبــآت الرئيسيــه [ الفطـور , الغدآء , العشـآء ] , ضــآر | نــآفع ؟؟

يعتمد هذا علي نوع الطعام الذي تتناوله بين الوجبات الأساسية، يمكن أن يؤثر بالسلب أو بالإيجاب علي نظامك الغذائي ومستوي التمارين الرياضية التي تقوم بها.


تحتوي الأطعمة الخفيفة علي 16% من السعرات الحرارية المكتسبة يومياً.
وتناول المأكولات الخفيفة بين الوجبات لها بعض الفوائد، وهي الحد من الأكل بشراهة في الوجبات الأساسية.
إلى جانب تجنب الإصابة بالأمراض، حيث وجد بعض الباحثين أن الأشخاص الذين يقومون بتقسيم الوجبات الأساسية إلي أكثر من 3 وجبات في اليوم هم أقل عرضة من غيرهم للإصابة بأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
وأكد الباحثون أيضا أن تناول من (5) إلي (6) وجبات خفيفة في اليوم أفيد بكثير للصحة من تناول (3) وجبات كبيرة فقط.

- ولكن ما هي هذه المأكولات وكيف تختارها؟

- اتبع هذه القواعد:

1- اجعل وجبتك بسيطة، الوجبة الصحيحة هي التي تأخذ وقت أقل و سهلة التنفيذ.
2- اجمع بين الكربوهيدرات والبروتين، والأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الكربوهيدرات هى: البسكويت، الفاكهة والمأكولات المصنعة من الحبوب. تناول هذه المأكولات أثناء النهار تساعد علي تزويد الجسم بالسكريات، وسكر الكبد الذي تفقده أثناء اليوم عند بذل مجهود، ومن خلال التمارين الرياضية. أما البروتينات فهي تساعد على الحد من ارتفاع السكر في الدم و الذي ينتج أحياناً بسبب تناول الكربوهيدرات فقط.
3- اجمع بين الأنواع المختلفة من الأطعمة في كل وجبة، الفاكهة الطازجة والخضراوات، المأكولات المصنعة من الحبوب، الألبان المنزوعة الدسم، الزبادي، الجبن، أو قطعة صغيرة من اللحم الخفيف، السمك، البقوليات الجافة المطبوخة، البندق أو زبدة البندق.
4- تناول الأطعمة في شكلها الطبيعي:

البطاطس
زبادى منزوع الدسم
قطعة من خبز الذرة
شيبسي
الآيس كريم
الفطائر والكعك


- بعض الوجبات الخفيفة الصحية:

الموز مع زبدة الفول السوداني.

الزبادي مع ثمرة الكيوي.

جبن خالي الدسم مع تفاحة.

قطعة من الخبز المصنوع من القمح مع كوب من عصير البرتقال.

الفشار، البسكويت المملح أو الجزر.

الفكرة من هذه الوجبات هي ليست إضافة مزيدا من الوجبات إلي نظامك الغذائي و لكن هي تقسيم وجباتك إلي (5) أو (6) وجبات خفيفة في اليوم.

- وجبة صحية متكاملة:

الإفطار: دقيق الشوفان مع الزبيب وعصير البرتقال.
منتصف النهار: لبن وموز.
الغذاء: سندوتش صغير مع الخضراوات وعصير الطماطم.
أما منتصف المساء: زبادي وفاكهة.
العشاء: إسباجتي بكمية قليلة مع السلطة والخضراوات.
أما عند وقت النوم: فيمكن أن تشرب الكاكاو الخالي من الدسم مع قطعة من الخبز المحمص.
تذكر أن هذه الوجبات المغذية تحتاج إلي بعض الترتيبات ولذلك قم بإعداد هذه الوجبات عند شراء حاجتك من المتجر، واحتفظ ببعضها في مكان عملك.
وبذلك يمكنك الحفاظ علي صحتك ووزنك المثالي.

الجــوآب يترك لكم نــآفع | ضــآر ..