28-08-2013, 08:08 PM | رقم المشاركة : 1 |
طرفاوي نشيط
|
القيلولة
|
29-08-2013, 12:33 AM | رقم المشاركة : 2 |
مشرفة واحة الطفل
|
رد: القيلولة
معلومات قيمه عزيزتي نور الرضا
|
29-08-2013, 07:12 AM | رقم المشاركة : 3 |
مشرفة زوايا عامة
|
رد: القيلولة
اضافه /
يقسم الباحثون القيلولة إلى ثلاثة أقسام: • قيلولة التعويض: ويقوم بها الأشخاص الذين يعانون من نقص النوم بسبب السهر حيث يحاولون تعويض ما فاتهم من نوم الليل بالقيلولة وهي النوع الشائع في المملكة القيلولة تتأثر بعدة عوامل منها حاجة الجسم للنوم • قيلولة الوقاية: وهي القيلولة التي يحصل عليها الشخص لعلمه بأن عليه الاستيقاظ لفترة طويلة بعد ذلك كأن يكون مناوباً أو مسافراً بالليل وهكذا. •قيلولة العادة: حيث يستمتع البعض بالحصول على قيلولة قصيرة وسط اليوم ويمارسونها بصورة منتظمة. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة فوائد عديدة للقيلولة حيث تحسن القيلولة من مزاج القائل وتقلل الشعور بالنعاس والتعب وتنشط القدرات العقلية مثل التحليل المنطقي والحساب وردة الفعل. و أظهرت الأبحاث كذلك أن أفضل علاج للشعور بالنعاس هو الحصول على غفوة قصيرة، حيث إن تأثير الغفوة يفوق تأثير المنبهات مثل القهوة أو الأدوية المنبهة. كما أن الغفوة حسنت من الأداء العقلي مقارنة بالأدوية المنبهة. الله يعطيك العافية
|
29-08-2013, 08:18 AM | رقم المشاركة : 4 |
المشـرف العــام
|
رد: القيلولة
لا شك أن للقيلولة فوائد كثيرة تم ذكرها في المشاركة
|
02-09-2013, 04:21 AM | رقم المشاركة : 5 |
طرفاوي جديد
|
رد: القيلولة
شكررررا جزيلا ..,,,
|
03-09-2013, 10:38 AM | رقم المشاركة : 6 |
طرفاوي نشيط
|
رد: القيلولة
أجــمل وأرق باقات الورود
|
08-09-2013, 01:42 PM | رقم المشاركة : 7 |
طرفاوي بدأ نشاطه
|
رد: القيلولة
الله يعطيك العافية عزيزتي موضوع مفيد جدا
|
11-09-2013, 12:46 AM | رقم المشاركة : 8 |
طرفاوي نشيط
|
رد: القيلولة
يسلموا عزيزتي مروج الذهب وشكرا على المرور
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|