احذر من جلطة الكمبيوتر..

[الغلآ]

يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، ‏والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.

‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.

‏وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.

يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.
يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي

‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.

يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.
ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.

‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس

منقولـ للفائده

 

 

[شُجون الأَحزان]

يعطيك العافية

على هذه المعلومات الجيدة ..

والله يكفينا شر هذا الأمراض ..

تحياتي : شجون الأحزان

 

 

[أول الغيث]

الغلآ


الله يعطيش العافية أختي و ما قصرتي

على هذا التذكير و التنبيه

فاستخدام الكمبيوتر أصبح جزءاً لا يتحزأ من حياتنا

والكثير من الممارسات الخاطئة التي لا نهتم بها

قد تؤدي إلى نتائج عكسية فيما بعد ..

و لهذا لا بأس باتباع التعليمات و الطرق السليمة و الصحيحة ،، سواء في استخدام جهاز الكمبيوتر أو غيره

و ذلك لتفادي وقوع مثل هذه المشاكل الصحية ..

علماً بأنه باستطاعة كل شخص حالياً ،، الحصول على هذه التعليمات بكل يسر وسهولة ..



ألف ألف شكر لج أختي

 

 

[الغلآ]

شجون الأحزان**نورتي موضوعي**..
أول الغيث**شكـراً على المشاركه في موضوعي**..

 

 

[جرف النوح]

وهذا مايسمى بداء الفيل

 

 

[جهير]

بسم الله الرحمن الرحيم
الغــــلا ياورده
جزاك الله خير وعساك علي القوة عشان كذا راح اجلس يوم بعض الوقت ويوم لا حلو

 

 

[الغلآ]

جهيـر..
اهو مع على يوم تجلس يوم لا ..
أهم شئ انك ماتجلس عليه كثير يعني من 3ومافوق ..
وشكراً على المشاركه..

 

 

[دلوعه الطرف]

الله يحمينا من الامراض

الغلا
سلمت يداك
على طرحك المفيد

 

 

[الغلآ]

][دلوعه الطرف..


سلمت يداك على المشاركه في موضوعي..][