خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!

العنيد · 11-09-2006, 12:23 AM

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي

يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, يوصى بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

أحلى ملاك · 11-09-2006, 02:47 AM

.:: العنيد ::.

يعطيك العافية ..
على المعلومات الجميلة ..
والمفيدة ..

وراح نوصي الأقارب للذي
عندهم أطفال صغار ..

>> نبغى أطفال أذكياء ..

أطيب تحياتي ..

أحلى ملاكـ

AL-NAQEEB · 12-09-2006, 12:26 PM

::::
::::
جميل اخوي العنيد بس اكيد فى عوامل اخرى مثل الوراثة والبيئة
يعطيك العافية

معلومات في غاية الأهمية لنا ولأبناء المستقبل

في أنتظار المزيد من مشاركاتك المفيدة لنا

إحترامي للجميع/
AL-NAQEEB

همس الورد · 12-09-2006, 02:35 PM

معلومات حلوة ومفيدة جداً جداً
تسلم أخوي
وجعله الله في ميزان اعمالك

صدى المشاعر · 12-09-2006, 03:05 PM

معلومة راااااااااائعه ومفيدة

بس ماعرفة زبدة الفستق هل في اكلة مثلها ؟

تحياتي........

كيف · 12-09-2006, 11:19 PM

معلومات قيمة
مشكور عزيزي عليها
الله يعطيك العافيه

MjNon Taker · 14-09-2006, 05:28 AM

صدى المشاعر

اقتباس


	معلومة راااااااااائعه ومفيدة بس ماعرفة زبدة الفستق هل في اكلة مثلها ؟ تحياتي........

زبدة الفستق هو نفسه Bunt Butter .. بنت بتر فطور الصباح لووول ..

يعطيك العافية خيو العنيد .. ما قصرت دائما تحضر لنا الجديد ..

..

الفراشة · 18-09-2006, 12:49 PM

معلومات بغاية الأهمية والروعه
مشكور أخي العنيد على هذه المعلومات الرائعه

11-09-2006, 12:23 AM	رقم المشاركة : 1
العنيد طرفاوي نشيط	خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال! زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق. (حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم. فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. وأخيرا, يوصى بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص. توقيع العنيد : العنيد

11-09-2006, 02:47 AM	رقم المشاركة : 2
أحلى ملاك مشرفة سابقة	مشاركة: خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال! .:: العنيد ::. يعطيك العافية .. على المعلومات الجميلة .. والمفيدة .. وراح نوصي الأقارب للذي عندهم أطفال صغار .. >> نبغى أطفال أذكياء .. أطيب تحياتي .. أحلى ملاكـ توقيع أحلى ملاك : غلاك في"روحي الشفافه" استفانوس !! { احلمُ بغدٍ لايشبه الأيام ..

12-09-2006, 12:26 PM	رقم المشاركة : 3
AL-NAQEEB مشرف سابق	مشاركة: خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال! :::: :::: جميل اخوي العنيد بس اكيد فى عوامل اخرى مثل الوراثة والبيئة يعطيك العافية معلومات في غاية الأهمية لنا ولأبناء المستقبل في أنتظار المزيد من مشاركاتك المفيدة لنا إحترامي للجميع/ AL-NAQEEB توقيع AL-NAQEEB : , , . مدونتي تفضل بزيارتها AL-NAQEEB .

12-09-2006, 02:35 PM	رقم المشاركة : 4
همس الورد طرفاوي نشيط	مشاركة: خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال! معلومات حلوة ومفيدة جداً جداً تسلم أخوي وجعله الله في ميزان اعمالك

12-09-2006, 03:05 PM	رقم المشاركة : 5
صدى المشاعر مشرف سابق	مشاركة: خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال! معلومة راااااااااائعه ومفيدة بس ماعرفة زبدة الفستق هل في اكلة مثلها ؟ تحياتي........ توقيع صدى المشاعر : اللــهـم صــل عـلـى مـحـمـد وآل مـحـمـد

12-09-2006, 11:19 PM	رقم المشاركة : 6
كيف طرفاوي نشيط	مشاركة: خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال! معلومات قيمة مشكور عزيزي عليها الله يعطيك العافيه توقيع كيف :

18-09-2006, 12:49 PM	رقم المشاركة : 8
الفراشة طرفاوي نشيط	مشاركة: خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال! معلومات بغاية الأهمية والروعه مشكور أخي العنيد على هذه المعلومات الرائعه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم