@ السمــــــــك يخفــف اضـــــــرار التدخين ويقي القدرات الذهنية للأطفال@

[حلم الليالي]

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أظهرت دراسة طبية أن بإمكان الأشخاص المدخنين تخفيف الأضرار والأمراض التي يصابون بها نتيجة هذه العادة بالإقبال على تناول الأسماك.
فقد وجد الباحثون في استوكهولم، أن السمك يحتوي على مادة طبيعية تحمي الخلايا المبطنة للشرايين التي عادة ما يؤدي النيكوتين لإتلاف جزء كبير منها، وبالتالي فهو يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية التي تهدد المدخنين.
واكتشف العلماء أن تناول حبوب زيت السمك لا تعطي النتيجة المطلوبة، بل يجب تناوله طازجا للحصول على المادة العلاجية التي تخفف من أضرار التدخين.



وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن تناول السمك يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث ثبت أن تناول هذا الطعام البحري ولو بكميات قليلة جدا ولمرة واحدة في الشهر، يحمي الرجال من السكتات بنسبة 43 في المائة على الأقل.

ووجد العلماء في كلية هارفارد للصحة العامة، بعد دراسة أكثر من 43 ألف رجل، أن فوائد السمك على الجهاز الدوري والوعائي التي تتحقق بتناوله عدة مرات أسبوعيا، قد تتحقق أيضا بعد تناوله بكميات قليلة وعلى وجبات متباعدة.

وتوصي الإرشادات الغذائية الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية، بتناول حصتين من السمك كل أسبوع، وذلك للحصول على المقدار الكافي من الأحماض الدهنية أوميجا-3 المفيدة التي تقلل مستويات الشحوم في الدم وتمنع التخثر وتحمي من أمراض القلب الوعائية

>> الله يبعدكم عن شر التدخين

 

 

[أول الغيث]

حلم الليالي



عليكم السلام ورحمة الله و بركاته



مشكوووووورة أختي وماقصرتي


على هذا الموضوع العلمي الفريد من نوعه



والذي جمع بين سيد الأضرار " التدخين "



وبين عظيم الفوائد " لحم السمك "..


التدخين آفة ،، والسيجارة مليئة بالمكونات السامة ،، ولها العديد من الأضرار على أعضاء الجسم

و إن استطاع السمك التخفيف من أحد هذه الأضرار ،، فإن الضرر يظل باقياً ،، و الآثار تطال الأجزاء الأخرى من الجسم !!


:: مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة و العافية ::


ألف ألف شكر لكِ أختي وماقصرتي

 

 

[حلم الليالي]

اول الغيـــــــــث
رد مميز ورائع وفي نفس الوقت متألق

ردك رد مفيد


ردك رد رائع وفي غاية الروعه

يسعدني من يرد علي او عضو

*** اول الغيـــث ***

يعطيك العافيه

 

 

[مالك]

مشكورة اختي
معلومه اول مره اسمعها
يعطيك العافيه
000
00
0
مالك

 

 

[حلم الليالي]

مشكووور اخووي مالك عالرد والمرور العطر
يعطيك العافيه

 

 

[عزف الدموع]

ماشاء الله عااااااد السمك علاج حق بلاوي الدنيا كلها موبس التدخين !!

والتدخين آفه الله بلانا فيها

والله يهدي هالناس تقوول ماعندها عقوول تفكر وتتبحث



مشكورة حلم الليالي ..

موضوع علمي رهييييييب

بس وين اللي يفهم ويستفيد !!!

 

 

[بحرالوفا]

مشكوره على المعلومه الجديده

بس ان شاء الله تكون موثوقه


شكرالج حلم الليالي
يعطيك العافيه

 

 

[حلم الليالي]

عــــــــــزززف الدمــــــووع

يسعدني مرورك العطر
الف شكر لك اخووي

 

 

[حلم الليالي]

بحــــــــــــــر الووفااا

يعطيك العاافيه عالرد الرائع والمرورؤ الاروع

 

 

[ترابي]

معلومة قيمة

يعطيك العافية

 

 

[حلم الليالي]

ورد القمر

الف شكر لك على المرور الجميل

 

 

[إحساس دمعة]

موضوع اكثر من رائئع بقمه الروعه والافاده..


الف شكرا لك يالغلا..

 

 

[فراشة الليل]

ظهرت دراسة طبية حديثة أن الأطفال في عمر ثلاثة أعوام الذين كانت أمهاتهم يكثرن من تناول الأسماك أثناء الحمل سجلوا أداء أفضل فى عدة اختبارات للوظائف الإدراكية من نظرائهم الذين تجنبت أمهاتهم المأكولات
البحرية.


ووجد الباحثين إلى أن كمية الزئبق فى جسم المرأة ترتفع مع زيادة كمية الأسماك التي تتناولها وأن الأطفال الذين تعرضوا لجرعات أكبر من الزئبق كان أداؤهم أسوأ فى هذه الاختبارات.
وبناء على نتائج الدراسة قال الباحثون إن من الممكن أن يكون فى الأسماك فوائد أكبر لأذهان الأطفال الرضع إذا كانت أمهاتهم تناولن أثناء فترة الحمل أغذية بحرية ذات مستويات منخفضة من الزئبق.


وقالت الدكتورة ايملي آكين الباحثة بكلية الطب فى جامعة هارفارد بمدينة بوسطن وزملاؤها فى عدد 15 مايو من الدورية الأميركية لمكافحة الأمراض "التوصيات بشأن تناول الأسماك أثناء الحمل يجب أن تأخذ في الاعتبار الفوائد الغذائية للأسماك والأضرار المحتملة للزئبق."


وأشار فريق البحث إلى أن تقارير عن تلوث زئبقي لأنواع معينة من الأسماك الضخمة طويلة العمر مثل التونة وسمك أبوسيف أثارت مخاوف من تناول الحوامل للأسماك. لكن من ناحية أخرى فإن الأسماك هي المصدر الغذائي اليومي الرئيسي لأحماض أوميجا-3 وهي مواد رئيسية للنمو المبكر للمخ.

 

 

[أول الغيث]

فراشة الليل



عليكم السلام ورحمة الله وبركاته



الله يعطيك العافية أختي و ماقصرتي


على هذا التقرير العلمي الوافي ..



كثيرة هي فوائد لحوم الأسماك ... لكن أكثر ما يُخشى منه .. هو التلوث الذي يوجد بنسبة كبيرة في البحار و الأنهار


خصوصاً بعد التطور الكبير في مجال الصناعة و التكنولوجيا ...



ألف ألف شكر لكِ أختي و ماقصرتي

 

 

[زهور الريف]

مشكوررره اختي حلم الليالي على التقرير الروعه

ويعطيك العافيه

بصراحه موضوع قيم وروعه

ننتظر جديد مواضيعك القيمه

مشكوررره اختي فراشه الليل على الاضافه الجميله

 

 

[حلم الليالي]

فراااشة الليل

مشكوره اختي عالاضافة الرائعه

اول الغيث

مشكور اخوي يعطيك العافيه

زهوررر الريف

الف شكر لج اختي 000