نصائح لجمالكـ..*

[زهور التوليب]

10 نصائح لجمالكِ



هناك عدة نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته منها:


1- التقليل من الشاي و القهوة و هما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائية الخاصه بالجلد داخل الجسم
2- شرب شاي الاعشاب المكون من اكليل الجبل + الزعتر + العناع لتنقيه الكبد و تنشيطة و يؤخذ مرتين يوميامحلى بالعسل النحل الطبيعي
3- شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية .

4- الاكثر من شرب عصير الخضراوات كالبقدونس - الكرفس - الجزر - الشمندر .

5- تناول الغذية التي تحتوي على فيتامين أ - ف - هـ - ج - ب .

6- استعمال كريم حماية مضاد للشمس على ان يكون منتجا طبيعا .

7- استعمال كريمات للبشرة مصنعة من الجوجوبا و زيت الكاروتين و الفول السوداني و اللوز و الجليسرين لترطيب البشرة و حمايتها من التأثيرات الخارجية .

8- اخد الكفاية من النوم و الاسترخاء .

9- كثرة الوضوء وذكر الله لمزيد النور الطبيعي للوجة .

10- ابتسمي.. تفاءلي تصبح تقاسيم وجهك نضرة كذلك

 

 

[إشراقة أمل]

دائمًا المصادر الطبيعية .. تؤتي نتائج أفضل ..

وكلما كانت تغذيتنا منذ البداية سليمة وصحيحة ، كنا أبعد ما يكون عن المرض والحاجة إلى المكملات الصناعية أو الكيميائية ..

سواء الأمر يتعلق بالصحة والمرض، أو بالجمال والنضارة .. وكلاهما متعلقان ببعضهما البعض ..

لكن هنا ..

اقتباس 5- تناول الغذية التي تحتوي على فيتامين أ - ف - هـ - ج - ب .

أيمكنك الإيضاح أكثر عن ماهية فيتامين ( ف ) .؟!

للأمانة ؛ أول مرة أسمع به .!

،

ويطيب لي عزيزتي الأنثى .. أن أقدم لكِ كتاب جمالك بدون ماكياج للدكتور أيمن الحسيني ..

استفدتُ منه كثيرًا، وآمل لكِ الاستفادة أيضًا

،’

البرنسيسهـ ..

طرح قيّم جدًا .. بورك في جهودك .~

 

 

[زهور التوليب]

الفيتامين F أو مايسمى (الحموض الدسمة )

تتكون الحموض الدسمة الاساسية من حمضين دسمين La وألفا ليونيك أسيد .. يوجد هناكـ صنفين أساسين من الحموض الدسمة الأساسيه الذي يشتمل على ليونيك اسيد وغاما ليونك أسيد .

جسمنا غير قادر على تصنيع الحموض الدسمة الأساسية بينمايمكن تصنيع الحمض الدسم arachid acid في الجسم .

** أعراض نقص فيتامين F :
1- فقدان الشعر
2- الأكزيما الجلدية
3- حدوث اصابة كلوية والكبد والقلب
4- اندمال بطيء للجروح


^ وضـائف وعمل فيتامين F :
1-يخفض كرسترول الجسم
2-يبطئ من خطر حدوث أمراض القلب
3-يساعد الغدد الكظرية
4-يعطي الجلد مرونة ومظهر جمييل وكذلكـ الشعر يصبح أكثر لمعاناً وحيويه وصحي اكثر .
5- يفيد الفلورا المعوية..

# مصاادر الفيتامين F الغذائية :
الزيوت النباتية الغير معالجة صناعيا * بذور نبات الكتان *زيت عباد الشمس* زيت الزيتون * الجوز * بذر الحنطة...

 

 

[زهرة اللوتس]

اقتباس شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية .

يعني عملية تجميل طبيعية بلا أبر بلا شسمه



مشكورة أختي البرنسيسة على النصائج الجمالية و على المعلومات

الله يعطيش ألف عافية

 

 

[زهور التوليب]

الله يعاآفييج. يالغـلاآ. •||[co[/color]. [/color][/color]





تأمــيريني بشيء عزيزتـي ?? ... \\

 

 

[أنين الشوق]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسهـ 3- شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية .

يقآل أن تلك العآدة تمآرس في الصين ..
وذلك بشرب 4 أكواب من المآء النقي على الريق صبآحاً ..|

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسهـ 9- كثرة الوضوء وذكر الله لمزيد النور الطبيعي للوجة .

فعلاً الوضوء وقيآم الليل يزيد من وضآءة ونور الوجه ..
..
نصائح قيمة كل الشكر لطرحك ..
..|