ماذا تعرف عن شلل النوم المؤقت أو الجاثووووم (الله يحفظنا و يحفظكم )؟؟؟؟؟

[DI.MARIA]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد و عجل فرجهم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماذا تعرف عن شلل النوم المؤقت أو الجاثووووم (الله يحفظنا و يحفظكم )؟؟؟؟؟

يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه

هلوسات مخيفة . وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما

يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج . وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، و يتعرض

12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ

أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ).

وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات

تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ،

في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم

فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .

هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت

حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .

يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير

مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .

والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى

علاج طبي .

العلاج :

يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى

اي علاج طبي . و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .

ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض.

لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .

2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .

3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .

4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .

5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .

.............................................

نتمنى للجميع الصحه و العافيه

منقول للفائده

تحياتي : di.maria

 

 

[عركاوي 89]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة di.maria هل شلل النوم مؤذ ؟ يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ،

..
كثير مانسمع بهذا الحركة في وقت النوم
ومن قِبل أخواني وأصدقائي
ماذا حدث لهم ليلة البارحة .
وكنت لمًا أسمع بماذا يحدث لهم أقول الله يستر وش بسوًي لما يجيني أنا
ومن قبل شهر تقريباً
حصل لي هذا الموقف وقلت الجنًي وصل وركب على ضهري
وأصابتني بعض هذه الأعراض مثل
عدم القدرة على الكلام
وعدم القدرة على الحركة
وتعرقت كثيراً
بس تعوذت من أبليس وذكرت الله
والحمدلله راح
...
وطيلة هذه الفترة نحن نحسب أنه جنًي
وبهذه المعلومة عرفت كل شيء
أشكرك عزيزي دي ماريا
بارك الله فيك

 

 

[DI.MARIA]

شاكر مرورك و تعليقك اخوي عركاوي
و الحمدلله إني قدرت افيدك بهذه المعلومات

و معفى ان شاء الله

اتمنى إلي يدخل على موضوعي و يقراه ما يبخل في نشره

سواء كان في الايميل او في الفيس بوك او اي موقع تواصل اجتماعي

 

 

[هدير الصمت]

يعطيك الف عافيه عزيزي على التقرير الرائع

الذي وجدنا فيه المرض واعراضه وكيفية علاجه

لانه بصراحه مرض يعاني الكثير منه وكنا لانعلم كيف مداواته

وماهي اسبابه ولكن الان هانحن عرفنا من خلال تقريرك الرائع

يعطيك الف عافيه عزيزي وموفقين لكل خير

 

 

[DI.MARIA]

الله يعافيك اخوي وحي العشق
و مشكور على تعليقك

 

 

[طرفاوي أصيل]

هذه اعراض مزعجة تعرض لها الكثيرون او يتعرضون لها بشكل دائم


وهي دائماً محل جدل فيما إذا كان بفعل جني أو حالة يمر بها جسم الإنسان


ووضحت اخي هذه الظاهرة واعراضها واستفدت منها الكثير


الف شكر لك اخي على الطرح والمجهود الكبير ماقصرت .. تحياتي لشخصك الكريم


طرفاوي اصيل

 

 

[أنين الشوق]

//
الجاثومَ شيَ مُزعجَ ويخَوف .الله يبعَدَه عن الجَميعَ .,
تَسلم يدَك على المُعلومة وَالإفادة القيًمة ..
..| الآنين ..~