ღ ملف كامل لتغذية و علاج جميع انواع البشرة ღ

[كلي دلع]

نبدأ أولاً نتعرف على انواع البشرة عشان نعرف وش اللي يصلح لبشرتنا ..



أنواع البشرة الرئيسية هي :

عادية ///
(وهي بشرة ناعمة الملمس، خالية من الحبوب والدهون والبقع، صافية ملساء رقيقة، وهي أفضل أنواع البشرات، حيث إنها بشرة متوازنة).

زيتية أو دهنية(بشرة لماعة تتميز بمسامها الواسعة التي تفرز كثير من الدهن، خاصة على جانبي الأنف وعند الذقن حيث البثور الصغيرة).

-----------------------------------------------------------------------------------

جافة///

(تكون خشنة ومشدودة وتتميز بمسامها الضيقة جدا وتشكل عليها خطوط الجفاف وتظهر القشور عليها، خالية من الدهون).
------------------------------------------------------------------------------------

المختلطة///

جافة ودهنية بآن واحد جافة عند الخدين ودهنية عند الجبهة والذقن وجانبي الأنف وهذا النوع هو الأكثر شيوعا).
------------------------------------------------------------------------------------

الحساسة///

(تكون فيها عروق حمراء، وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ما تتحول إلى الاحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالعوامل الخارجية).

------------------------------------------------------------------------------------

البشرة الدهنية والمختلطة///

تعاني البشرة الدهنية الأمرّين في فصل الصيف، إذ يكثر خلاله ظهور البثور في الوجه والصدر والظهر.. لذا أنصح إذا كانت بشرتك دهنية بغسل بشرة الوجه ثلاث مرات يومياً بالماء، وفيما يختص بالمرطب فننصحك بتجنبه صيفاً إذا كانت بشرتك دهنية كلها..

أما إذا كانت دهنية في المنطقة T فقط (أي الجبين والأنف والذقن) ففي إمكانك وضع المرطب الخالي من الزيوت على الخدين، ولمظهر نضر أنصح باختيار مستحضر يمتص الدهون، وهو مستحضر يمتص إفرازات البشرة دون أن يجففها.
------------------------------------------------------------------------------------

البشرة العادية///
تصبح البشرة في الحر دهنية وتعاني من ظهور البثور، وللوقاية من ذلك أنصح باختيار منظف هلامي وسائل منشط..

و يستحسن أن يكون الكريم النهاري غير دهني وأن يكون مزوداً بعامل للوقاية من أشعة الشمس، وللحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها، لابد من تقشيرها مرة أسبوعياً على الأقل للتخلص من الأوساخ والشوائب والخلايا الميتة العامة فيها بمقشر.
------------------------------------------------------------------------------------

البشرة الجافة ///

الرطوبة المتزايدة تهدئ البشرة الجافة وتجفف حساسيتها,, لذا يعتبر هذا الوقت الأنسب لمعالجتها بالكريمات المحاربة للتجاعيد...

ولأن البشرة الجسم الجافة تعاني التقشير، خصوصاً في الساقين والمرفقين والقدمين، انصح باللجوء إلى مقشرات خاصة للجسم مرتين أسبوعياً على الأقل وكريمات غنية لترطيب المناطق الخاصة وتنعيمها.
------------------------------------------------------------------------------------

البشرة الحساسة ///

إذا كانت بشرتك حساسة، استخدمي المستحضرات المحاربة للتجاعيد مع تجنب استخدام أكثر من مستحضر مقشر أو كثيف، يمكنك انتقاء تركيبة كريم للمستحضرات التي تشتريها لتنظيف البشرة الحساسة، وللحماية بشرة جسمك من التقشير تفادي الصابون وأبدليه بغسول مرطب.
------------------------------------------------------------------------------------

للوقاية من الشمس///


تشكل أشعة الشمس خطورة البشرة لما تتركه من تأثيرات سالبة عليها حيث تتسبب في ظهور النمش لدى البعض، وهو عبارة عن بقع صغيرة ذات لون بنى، تظهر على الوجه والرقبة واليدين، ويظهر النمش في الصيف ويختفي - غالبا - في الشتاء، ومن أهم وسائل علاجه عدم التعرض للشمس...

‏ كذلك فإن التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل المحفزة للإصابة بالكلف، وهو عبارة عن بقع داكنة أو بنية اللون، وتعتبر كثرة التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل في ظهور التجاعيد أو ما يسمى بشيخوخة الجلد المبكرة وتدمير الكولاجين والايلاستين حيث يحد التعرض لأشعة الشمس من محافظة البشرة على رطوبتها الطبيعية، إذ يصدر من الشمس نوعان من الأشعة، أشعة مرئية وأشعة غير مرئية..


وتعرف الأشعة الغير مرئية بالأشعة فوق البنفسجية (UV)، وهي ثلاثة أنواع، أي وبي وسي (A, B, and C)، أشعة سي تُمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض وهي أخطر أنواع الأشعة فوق البنفسجية، وقد ظهرت العديد من حالات الأورام الجلدية في بعض أجزاء من العالم نتيجة اختراق هذا النوع من الأشعة لطبقة الأوزون وتستخدم هذه الأشعة صناعياً في التعقيم ,,
أشعة بي تؤثر على الطبقة السطحية من الجلد (البشرة)، وهذا النوع من الأشعة لا يخترق الزجاج.

أما أشعة أي فتخترق عمق الجلد وليس لها فصول معينة تزداد فيها..
يزداد تركيز هذه الأشعة في الصيف وفي الأماكن المرتفعة وتزداد تركيزاً كلما اقتربنا من خط الاستواء. كما تزداد مضار هذه الأشعة في وجود رياح كما أن الأسطح المائية والرمل والثلوج تعكس هذه الأشعة، حتى في وجود غيومـ فجزء من هذه الأشعة يخترقها.
-------------------------------------------------------------------------------------

هل يحمي كريم واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية؟؟؟؟


لاشك في ذلك إذ إن معظم منتجات الحماية من الشمس تعمل بواسطة امتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من على جلد الإنسان وبذلك تمنع شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس، لكن هذا لا يعني أن يقضي الشخص وقتا أكثر من اللازم تحت أشعة الشمس، ومع أهمية استخدام الواقي علينا أن نختار الواقي الذي يتناسب مع نوع بشرتنا، فإذا كانت بشرتك عادية اختاري واقياً للشمس خالياً من الزيوت على أن يرطبها في الوقت نفسه ويغنيها عن استخدام مرطب تفادياً لإرهاقها وأثقالها...


أما إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة

فاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي من أشعة الشمس الضارة دون أن يسد مسامها..

وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب البشرة المركبة والغني بمزايا نباتية وفيتامين E مع واق. وبالنسبة إلى البشرة الحساسة يمكنك اختيار المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة..

---------------------------------------------------------------------------------------------

يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية,, لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع، علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي...


فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:



1- ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.

2- ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.

3- اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلكـ لمدة 20 ثانية.

4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات..

استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).

ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه...


6- إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.



يتاابع

 

 

[كلي دلع]

كل الأقنعة موجودة وتم دراستها ومراجعتها
\
قناع الكمثرى للبشره الجافه
الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
الجافه خاصه المكونات :
ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل
الاستعمال :
تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
*****************************
قناع الشعير للبشره المجهده
المكونات :
2 ملعقه شعير مطحون + 2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج + 2 ملعقه عسل +
ملعقتين حليب ..
الاستعمال:
يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب ويوضع القناع على
البشره لمده ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد ..
******************************
قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب
يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره وخاصه الاقنعه لمفعوله المرطب
والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون البشره
وتخليصها من الرؤوس السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى لاتتعرض البشره
للجفاف .
المكونات : 12 ملعقه زبادي + 2 ملعقه طين + 2 ملعقه ماء بطاطس .
الاستعمال : يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماء البطاطس فهو الماء
الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعا وتوضع على البشره لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء
الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشره ..
*****************************
قناع الطماطم للبشره الدهنيه :
تعتبر الطماطم من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره ..
المكونات : ثمره طماطم + قشر نصف ليمونه + بعض القطرات من عصير الليمون ..
الاستعمال : تهرس ثمره الطماطم ويظاف بشر قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر .
******************************
قناع الموز لمقاومه التجاعيد :
الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه ..
المكونات :
ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب ..
الاستعمال :
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر ..
****************************
قناع النشا لعلاج المسام الواسعه :
يستخدم النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس بالاصافه لكونه منضفا جيدا للبشره ..
المكونات : ملعقه كبيره نشا + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون ..
الاستعمال : تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ ..
************************
قناع الخيار لعلاج شحوب البشره :
يتميز الخيار بفوائده الصحيه والجماليه العديده اهمها اثره الواضح كقابض للمسام بالاضافه لمفعوله
في تبييض البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب
البشره ..
المكونات : نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودرهـ ..
الاستعمال : تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف
الوجه بالماء الفاتر ثم البارد ..
*************************
قناع البرتقال المنعش للبشره :
يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشره ويمكن استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل
انواع البشره ..
المكونات : عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل ..
الاستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمده عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه قطنه مبلله بالماء الفاتر ..
***************************
هذه الوصفة يا سلام عليها جربوها بس وشوفوا
من الدقيق الابيض 4 ملاعق كبيرة
من العسل الابيض 2 ملعقة كبيرة
من الحليب 2 - 3 ملاعق كبيرة
يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة من الحليب لصنع عجينة
ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر
هـــــــــــــــــــــــذا القناع يعد من الوصفات القديمة جدا للعناية بالبشرة والتي اشتهر باستعمالها
الاميرات والجميلات في الماضي

 

 

[كلي دلع]

إذا أردت أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مرررررة...

فما عليك عزيزتي سوى أن تقومي :

بوضع قليل من الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل

من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك دعكا جيدا......

بعدها قومي بغسلها بالماء..


********************

هذا الدهون فعال على الجلد الجاف المتقشف والمتشقق

زيت القرفة 3 نقط

من زيت المشمش 8 ملاعق كبيرة

توضع المكونات في اناء زجاجي ويغلق جيدا ثم يرج الاناء عدة مرات لخلط الزيتين ببعضهما خلطا
جيدا ثم يدهن الجسد بهذا المستحضر مدة 20 دقيقة ومن ثم يشطف جيدا ويفضل الاستحمام بعد وضع
هذا المستحضر .

*******************

//// الأقنعــــــــــــــــه الطبيعيــــــــــــــه /////- البشره الجافه:

اغلي ماْْْء مع زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار لوجهك لمدة عشردقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقه بالبشره مع قطرات البخارالمتساقطه من وجهك اثناءهذاالحمام بعدذلك امسحي وجهك بقطعةقماش ناعمه نظيفه اوقطن حتى تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع الخاص بهذاالنوع من البشره وهوعباره عن لوزاوفاصوليا يابسه اوترمس يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب الباردحتى يصبح لينا متماسك يوضع على الوجهه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماءفاترويوضع عليه مرطب ......


***********************

لتقشير كامل الجسم%%%%%%%%%%%%%%%%

حبوب شوفان - مقدار كاسة عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل
مقدار كاسة حليب كامل الدسم ..

الطريقه :

يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدا ثم يترك ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق الجسم ويركز على الأذراع والأكواع
ويترك حتى يجف جيدا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت اللوز ...


****************************

((((هذه اقنعه للبشره الحساسه )))

عصير خيارة واحدة

وكميه مساويه من الجلسرين

وملعقة دقيق كبيرة

يخلط مع بعض ويوضع على البشره لمدة 15 دقيقة

ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد

وايضـــــــــــــــــــــــــاً ...

نصف جزره واحدة متوسطة الحجم

ربع ملعقة عسل

يعصر الجزر ويصفى ويضاف اليه العسل

يدهن الوجه بالخليط ويترك لمدة 10 - 15 دقيقة ..


************************

((( وصفة مجربة لتبيض وشد الوجه )))

ماء ورد 3ملاعق

ملعقة كبيرة نشاء

نصف كوب ماء

يخلط مع بعض ويوضع علي النار قليلا وتبرد وتوضع علي الوجه

ملاحظـــــــــــــه /////

هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام ..

*************************

نواااااااااااااااااصل


قناع الجزر للبشره الحساسه :


يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين A الضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزربصوره منتظمه لتحسين لون البشره وصفائها ..

المكونات : نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسل.

الاستعمال : يصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمده ربع ساعه .


*******************************

((( لتبييض البشره وتصفية البشره )))

حبتان فراوله مهروسه + ملعقة زبادي+ ملعقة زيت الخروع ......

الطريقه: تخلط جيدا وتوضع على الوجه ليلا مره واحده من عشرين الى اربعين دقيقه0

هذي الوصفه تراها مجربه واكيده بإذن الله


******************************

((( قناع منظف ورائع )))


ولا يستخدم الا في الاسبوع مرة واحدة فقط ولا يزيد ابدا عن مرتين

وهو مناسب جدا للبشرة الدهنية ولعلاج حب الشباب

يتكون هذا القناع من :

زبادي 4 ملاعق كبيرة

طين البحر الميت 2 ملعقة صغيرة

ماء بطاطس 2 ملعقة صغيرة

تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة .... توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق
الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة

ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع منعش أو مرطب للبشرة .


يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون
والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه ...

ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحد اقصى مرتين اسبوعيا .... حيث انه يعرض البشرة للجفاف ...

 

 

[كلي دلع]

بعطيكم هالطريقه للعنايه بالبشره وا شاء الله بتفيدكم ...



طبعا خل التفاح يساعد على تنظيف البشره من الشوائب والرؤس السوداء وتخليها نقيه وصافه وهي
اكثر مقاومه للعوامل المناخيه والشيخوخه ......

الطريقه :

حطي ملعقه كبيره من خل التفاح الى فنجان وملعقه مويه مغليه واخلطي خل التفاح والمويه وخلي
لين ما يبرد وبعدين جيبي قطن نظيف وامسحي وجهك من الاسفل للاعلى...


***********************************

((( طريقة خطيرة لإزالة الشعر بدون الم )))


ادهني وجهك بطبقة رقيقة من الشيرة أو إذا ما عندج شيرة حطي شوية عسل ثم ازيلي الشعر
بالخيط صدقيني أبدا ما بتحسين بألم ..

**********************************

حمام الفراوله :

الفاكهه ممتازة للجلد الرقيق الجاف لأنها تكسبه المسه الرقيق الناعمه وذلك بمساعدة الفراوله الطازجه من المزرعه ...


تحتاجين الى: نصف كوب فراوله طازجه أو مجمدة نصف كوب قشطة

كوبان ماء وملعقتين من الزيت الخاص بك

الطريقه :

يخلط الجميع بالخلاط حتى يتكون لديك سائل ناعم الملمس وصبي المزيج في اناء حتى يصبح دافى واستعمليه للشعر ..

وهذا يكفي حمام واحد ..

**********************************

((( خلطة تفيد في تورد البشرة وتعطيها حيوية )))


المقادير:

ملعقة طعام عسل

ملعقتين من اللوز المطحون

نصف ملعقة شاي عصير ليمون

الطريقــــة :

تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض و يدلك به الوجه والعنق

ثم يشفط بالماء الدافىء وقومي بالتربيت على بشرتك قليلا ثم جفيفي وجهك ........

*********************************

((( قناع لنضاره الوجه )))


إخلطي ملعقه من العسل مع ملعقه من ماء الورد ...

إطلي بها وجهك وعينيك وعنقك فهو يغذي الجلد ..

إتركيه حتى يجف من 20ـــ60 دقيقه إغسليه بالماء البارد فقط هذا القناع يصلح للصغار للمحافظه

على نضارتهن مره في الأسبوع...... وللكبار ..للسيدات.. لإعاده النضاره

أيضا يصلح قبل المكياج للحيويه والنشاط وجمال البشره .....ز

********************************

وصفة لشـد البشرة ,,,,,

قطع خيار+بياض البيض+دقيق نشأ+نصف

حبة افوكادو+عصير حامض تخلط في الخلاط

وتوضع على الوجه والرقبة واليدين لمدة عشر دقائق ثم يغسل بماء دافىء ثم بارد

هذه الوصفة مجربة من صديقتي اخبرتها بها

خبيرة في الصالون وصدقوني بشرة صديقتي تحسنت كثير
واصبحت اكثربياض واشراق وعشان كذا سألتها واعطتني الوصفةهذه وحبيت انكم تجربوها معاي

*********************************

((( قناع لاصحاب البشره الجافة وهو يعطي مفعول ملحوظ )))


يطري البشره ويغذيه فجربيه عساه ينفعك

نصف فنجان صغير مايونيز

بياض بيضة واحدة

ملعقة زيت لوز صغيرة

قومي بخلط المقادير جيدا ثم ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة

ثم ازيلي القناع بماء دافيء والصابون الطبيعي ..


********************************

((( قناع لتبيض الوجه )))


ثلاث ملاعق دقيق نقي و كمية من الحليب وم ص عصير ليمون.

يخلظ الكل حتى يصبح مثل العجينة ثم توضع على البشرة لمدة 20دقيقه ويزال بالماء الدافئ.

ها القناع يستعمل فقط لبشرة العادية دون الحساسة.

********************************

((( قناع الحمص المناسب لجميع انواع البشره)))


يعجن مقدار من الحمص كافى لطلى الوجه والرقبه ... ويطلى به الوجهه والرقبه ويترك على الوجهه
والرقبه حتى يجف وهو مفيد ايضا اذ انه يذهب اصفرار البشره ويحمر لونه..


********************************

الان الى الاقنعةحسب نوع البشرهـ ....

للبشرة الجافة:-

اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة عسل و امزجي الخليط جيدا, ضعيه على وجهك و استرخي مدة
20 دقيقة, ثم ازيليه بماء الورد. كرري العملية مرتين في الاسبوع.

هذا القناع يكافح التجاعيد و يعيد الشباب و النضارة الى البشرة الجافة.


----------------------------------------------------

للبشرة الحساسة:-

اخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر و عصير الخيار, ضعي القناع مدة 15 دقيقة ثم اغسليه
بالماء البارد.

----------------------------------------------------

للبشرة الدهنية:-

امزجي مقدار من عصير الليمون مع ملعقة عسل نحل و م ماء البابونج, اتركيه على البشرة مدة 15
دقيقة.

---------------------------------------------------


لجميع البشرات:-

قشور الفاكهة و الخضار مثل الخيار و الاجاص و الافوكادو لها دور كبير في حماية البشرة من
التجاعيد و شدها, ضعيها على شكل قطع ثم مسدي بها الوجه و العنق و اتركيها لمدة نصف ساعة ثم
اغسلي وجهك جيدا..

لاعطاء وجهك لونا مشرقا, اخفقي عشر حبات من الفراولة مع خمس حبات من الكرز ضعي القناع
على بشرتك مدة نصف ساعة..

*****************************

هذه الوصفة لأزالة صفرة الوجه //////////

وهي غسل الوجه بماء الكمون ( غلي لكل كوبين 3 ملاعق كمون)

لمدة اسبوعين وانشالله راح تزول صفرة الوجه ..


*****************************

قناع الصبا و الشباب /////////////////

جزرة مسلوقة ومهروسة و ملعقة عسل .
يخلط الكل ويوضع على الوجه و العنق لمدة ساعة..

******************************

تبغين رقبه بيضاء وصاااااااااااااااااااااافيه مررررررررره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


اغلي بابونج في شوي ماء وخذي الماي وضيفي له عسل ودلكي الرقبه وحتى الوجه بالخليط نصف ساعه دوائر وخفيفه واتركيه على البشره نصف ساعه ثانيه ثم اغسليه وحطي مرطب وبشريني بهاالرقبــــــــــــــــه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

********************************

لترطيب البشرة الجافة //////////////

قناع البيض و زيت اللوز :


خدي صفار بيضة و خلطيها مع م زيت الوز و ضعيها على الوجه والعنق مدة30 دثم يزال بالماء الدافئ ثم بماء الورد.

******************************

قناع الزبادى والخيار لتبيض الوجه //////////////


ملعقتين كبيرتين من الزبادىبادى
ثمرة خيار متو سطة الحجم
يقشر الخيار ويهرس ويخلط مع الزبادى
يدهن الوجه ثم يشطف بعد (20)دقيقة
بالماء الدافئ ثم البارد

 

 

[كلي دلع]

هذي الوصفه مجرررربه تجعل بشرتك نضره وصافيه جربوها وراح تدعولي وهي تناسب جميع انواع البشرة

تاخذي تفاحه مقشره وتكون مبروشه وتضعي عليها ملعقتين عسل وملعقتين من الطحين

وتخلطي جميع المقادير سوى ثم تضعيها على الوجه لمدة عشره دقائق ثم ازيلها باسفنج مبلل برفق ثم
نشفي وجهك وقولوي اش رايكم ................

******************************

قناع للبشره التي تعاني من الرؤاس السوداء //////////////////////


انت مخيره اختي بين الا تى :

.نخاله + عصير

ليمون.. نخاله+ بياض بيضه..نخاله +عسل ..


قناع الفاصوليا /////////////////

تطحن الفاصوليا وتعجن بالماء وتضع على الوجه وهي تفيد لتنقيه البشره ونضارتها .......ز

******************************

منظف النخالة :

ملعقة كبيرة من النخالة الناعمة
حليب او لبن + قطرات من زيت اللوز

اخلطي المواد بشكل عجينه ناعمة وضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء .


منظف الجزر واللفت ///////////////////////

اطبخي حبه جزر وحبه لفت ثم اهرسيها جيدا حتى تتكون عجينة ناعمة وضعيها على الوجه
لمدة 10 دقائق ثم اغسليها .


منظف الفراولة ////////////////////////
اهرسي 3 حبات فراولة ثم ضعيها على الوجه 10 دقائق ثم اشطفي بالماء.........


*********************************

بشره ناعمه كالحرير ///////////////////

للحصول على بشره صافيه وكالحرير يمكنك اتباع الوصفه التاليه:


احضري 3 ملاعق من الترمس المطحون وضعي عليها نصف ملعقه من العسل

وضعي عليه كميه من الماء بحيث يصبح لديك خليط متماسك ثم ضعيه على الوجه واتركيه من
10الى 15 دقيقه وسوف تلاحظين الفرق ان شاء الله ..


********************************

((( قناع لذوات البشرة اللى تكثر فيها القشور ))))


والتى تظهر بين العينين اعلى الانف وفى بعض مناطق الخد او الجبهة وهي محرجة حيث تظهر ايضا بعد عمل المكياج..

وهذا القناع هو :

ضعي ملعقة صغيرة زيت لوز حلو + ملعقتين صغيرة عسل + بيضة

تخلط هذه المقادير وتوضع على الوجه مدة ربع ساعة مرتين في اليوم بعدها يغسل الوجه

وان شاء الله تشوفين الفرق بعد يومين او ثلاثة وقد استخدمتها اختى وفعلا لاحظت الفرق ..


*************************************

قناع تبييض البشرة//////////////

*احضري لوز(مكسرات)وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.

*اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.

*خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون

اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط ).

*ضعيها على الوجة والعتق من 20-25 دقيقة.

*استرخي في هذا الوقت.

*اغسليها بماء دافىء.

*جففي الوجة وضعي علية زيت اللوز.

كرري هذة العملية يوميا او كلما استطعتي..ولا تستعجلي النتائج بعد مرور 10 ايام ستلاحظين
الفرق..

*********************************

اقنعه تصلح لجميع انواع البشرة //////////////////////

قناع الشوفان:

يتم عمل قناع الشوفان بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150 ملليمتر ماء مع

الغلى برفق لمدة 5 دقائق وتصفيه السائل واستخدامه كقناع على الوجه والعنق ليجف ثم يغسل بالماء

الفاتر ومن فوائد هذا القناع هو منظف جيد للبشرة ويشد البشرة ويزيل التجاعيد ..


قناع زيت الزيتون بالبيض ////////////////////

يتكون قناع زيت الزيتون من صفار بيضه واحده مضاف إليها ملعقتان من زيت الزيتون وملعقه دقيق

وملعقتان حليب وخلط المكونات جيداوعمل دهان وطبعا الدهان بعيد عن منطقه العين ويترك القناع على الوجه لمده 15 دقيقه على الاقل ثم نغسل الوجه بماء دافى ..


قناع عسل النحل بالخميرة //////////////////////

يتكون من ملعقه عسل نحل وملعقه حليب ومسحوق قرصين خميرة ومزج المكونات جيدا وعمل دهان للوجه والبشره لمده 15 دقيقه على الاقل وبعدها يغسل بالماء الدافئ ...


للبشرة الدهنيه //////////////////////////////

يتم تنظيف البشره الدهنيه بحليب اللوز بوضعه على قطعه قطن ومسح البشرة برؤوس الاصابع لازالة ما يعلق بالبشرة من شوائب ..


للبشرة الجافة /////////////////////////

يستخدم زيت المشمش للتنظيف بمسح البشرة بقطعة من القطن المبلل بزيت المشمش مساءً ..


للبشرة العادية ////////////////////////

لوسيون العسل ويتكون من ملعقة عسل نحل مع ملعقتين من حليب ساخن مع الخلط جيدا ليتكون اللوسيون ثم المسح على الوجه والعنق جيدا باستعمال قطعة من القطن المبلله بالوسيون..


*********************************

قناع للتبيض روووووووووووووووووووووعه ومرة بسيط ////////////////////


قناع اليوم شوي غريب لكن جربوهاوادعو لي


خدي اختى قطعة جبنة كيري وامعسيها بملعقة وضعيها على وجه من 15 لى 20دقيقه ثم قومي بازالته بطريقة ازالة المقشر ثم اغسلي بالماء والصابون..


*******************************

لبشرة بيضاء ومشرقه وصفه سهله جدا ////////////////////


اخواتي العزيزات هذا الوصفه مجربة وهي مقدار متساوي من حليب كامل

الدسم والشوفان وفرك الوجه به ثم غسل الوجه بماء بارد جربوا وماراح تخسرون وادعوالي..

<<<< كل كلمة والثانيه قالت ادعولي

******************************

لازاله السواد عند منطقتي الركب او اي مكان اخر //////////////////

فكس

فازلين

نشاء

جليوسرين(المحلى)

كل من هذا يوخذ منه ملعقه كبيره ثم يخلط ثم يوضع في الاماكن التي فيها سواد بالجسم لمده نصف
ساعه قبل الاستحمام ..

********************************


عذرا لكن ابغى اساعدكم في ازالة الشعر بشكل نهائي ...

انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة وادهني منه على يديك
ورجليكي وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر ..


واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا

ستظهر النتيجة وتلاحظين الفرق ..

*********************************

هذا القناع ينظف الوجه تماما من البثور والرؤوس السوداء ويضفي على ملمسه النعومه المتناهيه ويزيل المواد الدهنيه ويساعد على الشفاء من الكلف والنمش ///////////////////////


يستخدم مرتين في الاسبوع من اجل نتيجه مرضية

مت تعتقدون انه يستحق التجربه

اخلطي بياض بيضة واحده مع ملىء ملعقتين من العسل الابيض جيدا

ثم اضيفي اليهما ملىء ملعقة من عصير الليمون

وملىء ملعقة من مسحوق فاصوليا بيضاء او مسحوق حمص

واطلي وجهك به مع التدليك الخفيف

اتركيه لمدة 20 الى 60 دقيقة

ثم يغسل بالماء الفاتر ويتبع بماء بارد .............

 

 

[كلي دلع]

قناع للوجه وبعد كأنه كريم اساس0000

أنا شفت قناع للوجه في منتدى من المنتديات عجبني مره لأنه طبيعي 100% وجربته..

القناع مكون من :

ملعقه خميرة + ملعقه خل التفاح + روب

والمهم فيه أن يكون الروب معفن يعني فيه بكتيريا لان كل ما زادت عفونته زادت فائدته

بعد ثاني أو ثالث استعمال تكون بشرتك وكأنك حاطه عليها كريم اساس
بياض نعومه وغذاء للبشره ...

**********************************

لتبيض البشرة أيضاً ///////////////////

ماء ورد... ملعقتين.

بودر حليب نيدو مجفف..2 ملعقتين.

اخلطيه وضعيه على وجهك لين ما يجف...استمري وراح تلاحظين الفرق..


*******************************

هذا القناع كانت تستعمله النساء الفرنسيات وهويمنع ظهور التجاعيد ويعطي اشراق ونضاره للبشره.

وهو كالتالي :

قطعي تفاحه الى مربعات صغيره بعد نزع قشرتها ثم ضعيها في إناء علىنار هادئة

وصبي عليها مقدار فنجان صغير من اللبن كامل الدسم واتركي الخليط ينضج حتى يصير على شكل

قشطه سميكه في هذا الحين اتركيها جانباً لكي تبرد ثم اسكبي فوقها ملعقه صغيرة من زيت اللوز

واخلطيه جيداً استعملي هذا القناع لمدة 20 دقيقة على الوجه والعنق ثم اغسلي بالماء البارد .

*******************************

وصفه طبيعيه روعه ////////////////////

هذي وصفه روعه لتبييض وتقشير الجسم وريحتها مرة حلوة..

كاس ماء ورد

كاس زيت زيتون او لوز

قشر برتقاله

عصير ليمونه+ قشرها

أربعة ملاعق طعام شوفان مطحون

تحطونها بالخلاط حق الطماطم وبس تنخلط تستعمل بعد ماتغسلين جسمك وشعرك حطي هذا القناع

لجسمك الين يبدا ينشف ماراح يبقى على جسمك الا شي زي العجين افركيه عشان يطيح وغسلي بعدها جسمك وشوفي بياض ونعومه ومقشر رائع وريحته اروع ......

(( ينفع المتزوجات ))

حطيه بالثلاجه مرة وحدة بالاسبوع استخدميه ..

هذا القناع منقول وانا جربتة ومن اول مرة حتشعروا بالفرق فعلا رهيب


****************************

يابنات بياض غير طبيعي ((((((((( للرقبــــــــــــــه ))))))))))))


ماتتخيلون يابنات كيف نتيجته المذهله ..

والفكره مررررره سهله وهي عباره عن ملعقه عسل+بياض بيضه+ 8 نقاط زيت زيتون+ملعقه
عصير ليمون ..

تخلط وتوضع على الرقبه مده نصف ساعه وتغسل بالماء الدافئ وتدهن المنطقه بكريم مرطب جربوا مراح تخسروا شي ..


******************************


الخيار له فوائد غذائية عديدة، وبجانب ذلك فإن له فوائد أخرى صحية وتجميلية أيضا.

يحتوي الخيار على عدة عناصر مهمة لوظيفة الجلد كالكبريت الذي يحافظ على نضارة الجلد

وطراوته كما يحتوي على سكريات الـ clucides التي تغذي عضلات الوجه، فالخيار مرطب

ومطهر وملطف وملين، ويعتبر من العناصر الثمينة في حقل الجمال ويناسب كل أنواع البشرة.


فإذا كنت تعانين من جلد مبقع من جراء الشمس أو الولادة إليك هذه الوصفة ///////////////////


ابرشي الخيار في الحليب وامسحي به وجهك بواسطة قطنة مرتين يوميا، وواظبي على هذه العملية

لعدة أيام متتالية.. وإذا كان وجهك دهنيا اغلي الخيار بالماء وامسحي وجهك به ساخنا وباردا.

أما ماسك الخيار فهو مدهش لشد مسامات الجلد الواسعة /////////////////

خذي بذور الخيار وكمية مماثلة من بذور الشمام واطحنيها معا حتى تحصلي على بودرة البذور،

امزجي جيدا البودرة بالحليب الخالي من الدسم حتى تحصلي على مزيج لزج من الكريم.. ضعي

الخلاصة على وجهك لمدة نصف دقيقة.. وحين يجف الماسك انزعيه بواسطة الماء أو ماء الورد،

وللجلد الجاف استعملي نفس الطريقة السابقة مع استبدال الحليب بالكريمة الطازجة.

 

 

[كلي دلع]

ولمعالجة حب الشباب والرؤوس السوداء000

خذي قليلا من عصير الخيار وملعقة من الكريمة الطازجة

وملعقة من ماء الورد أو ماء الزهر وبياض بيضة واحدة مخفوقة واستعملي نفس الطريقة السابقة.


يمكنك أيضا طلي الوجه بعصير الخيار في المساء ليستمر مفعوله طيلة الليل.


إن عصير الخيار يجعل الوجه أشقر اللون مه تكرار هذه العملية.

كذلك أكل الخيار يسكن العطش ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية.

وخلال أيام الحر والصيف أو خلال مرحلة الحمية افرمي الخيار وضعيه على اللبن وتناوليه باردا


فهذا يسكن العطش ويبرد الجسم.

كذلك يفيد أكل الخيار مرضى البول.


أما الخيار الحامض المهروس فهو يكسب الجسم دفئا ويسهل الهضم أيضا ..

كما أن أكل الخيار يفيد في طرد سموم الجسم وتنظيف الأمعاء( البوابة )

*******************************

جميع الآقنعة تحط على الوجه والعنق لمدة لاتقل عن 15-20 دقيقة

قناع الخيار يصلح للبشرة المبقعة //////////////////

قومي بخلط ملعقة صغيرة عصير خيار+ + 1ملعقة اكل عصير نعناع + 2/1 ملعقة ك عسل نحل+
ملعقة كبيرة جبن ابيض +بياض بيضة واحدةمخفوقة جيدا. ضعيه على بشرة نظيفة لمد15 دقيقة ثم
يغسل بالماءالفاتر.


******************************

قناع البطاطس ///////////////////

اخلطي ملعقة ك بطاطس مبشور ناعما+ 2/1 ملعقة جبن ابيض ، يوضع على الوجه حتى يجف
تمامالمدة 15 دقيقه ، ثم يغسل بالماء الدافي.

******************************

قناع الكمثرى ///////////////////////

من اهم الأقنعة للبشرة الجافة على الإطلاق
يخلط 4/1 ثمرة كمثرى مهروسة + بياض بيضة + 2/1 ملعقة عسل
ويوضع على الوجه كبقية الأقنعة السابقة.

******************************

قناع البيض ///////////////////

اخلطي صفار بيضة+ ملعقةص عسل+ ملعقةصغيره بودرة حليب+ مع كمية مناسبة من ماء الورد،
وتوضع على الوجه والعنق .

******************************

قناع زيت الزيتون ///////////////////////نخلط 1 ملعقة ك زيت زيتون + عصير نصف ليمونة+ صفاربيض ....

*******************************

اقنعـــة مضــــادة للتجاعيـــد ////////////////////


نخلط :

ملعقةك ونصف عسل + 2/1 ملعقةك عصير جزر+ كمية بسيطة بكربونات الصوديوم....

الآن نخلط العسل والجزر ونضعه ، ثم يزال بقطنة مبلله بالمء المضاف اليه بكربونات الصوديوم.

نخلط: بيضة واحدة+ ملعقة ص زيت زيتون ، ونضعه ، ثم يغسل بنفس الطريق اعلاهبالمء
والبكربونات.

*******************************

أقنعة منظفة للبشرة الجافة //////////////////

نخلط :

2/1 ملعقة كبيره خميرة + 1 ملعقة كبيره من الكريمة+ 2 صفار بيض+ قليل من الحليب، ثم ضعي
طبقة خفيفة من زيت الزيتون او السمسم على البشرة ثم نضع القناع فوقهاونتركها لمدة 15-20 د ثم
نغسله بالحليب المخفف بالماء.

أخلطي :

1 ملعقة كبيره شوفان + صفار بيضة - قليل من الحليب.....

******************************

سنفرة للجسم تعطية نعومة وبياض ولمعة ///////////////////

<<< وهذي انا مجرتبها بنفسي ..


المقادير :

نصف كوب نخالة طحين اسمر

نص كوب هردة ( طيحينية )

عصير ليمونة وحدة

كوب زيت زيتون ( يفضل طبيعي )

الطريقة :


تخلط المقادير يدويا بواسطة الملعقة

ثم توضع في برطمان زجاجي نظيف وجاف يفضل ذو غطاء ضاغط

ليكون محكم القفل ثم يدخل الثلاجة ..

الطريقه :

تاخذين من البرطمان الكمية التي تكفي جسمك لسنفرته وتدخلين الحمام ..
ويفضل الأستحمام أولا بماء ساخن أو دافئ لمدة 5 دقائق فقط !!


ثم تاخذين السنفرة وتضعينها على جسمك وتفركين بها الجسم بشكل دائري ومتقن لكل جزء في الجسم والتركيز على المناطق السوداء والجافة كالركبتين مثلاً ...


المهم تتم سنفرة الجسم بالكامل وعندما تنتهين تستحمين كالمعتاد ..

بعد الأنتهاء يرش الجسم والوجه بماء الورد ..


ملاحظة (((( يوضع ماء الورد في بخاخة خاصة للرش بواسطة الضغط كالتي تستخدم لكي الملابس)))

نسيت اقولكم أنها مرة في الأسبوع..

 

 

[كلي دلع]

قناع لشد و تبيض البشره


بياض بيضه واحده .

ماء ورد .

ماء زهر .

ملعقة نشاء كبيرة .

يخلط في الخلا ط جيدا حتي يصير مثل الكريمه .

علي فكرة هذا القناع بسرعة يجف ( يحتاج 20 دقيقه)


****************************

لنضارة البشره ///////////////////////////

يستخدم لتجميل وتلطيف الجلد والبشره ..

يوضع البرتقال بشكل دوائر على الوجه والعنق يوميا ولمدة شهر

من 10 الى 15 دقيقه

يجعل البشره طريه بصوره تفوق مستحضرات التجميل ..

هذه طريقة قناع حلو وترين نتيجته من اول استخدام /////////////

وهو / ملعقتين كبيرة زبادي / بياض واحد بيضة / عصير ربع ليمونة . تخلط مع بعض وتوضع على الوجه لمده نصف ساعة ثم يغسل الوجه على شكل فرك بطريقة دائريه ثم يمسح الوجه بماءالورد ..

--------------------------------------------------------------------------------

لصفاء البشرة ونضارتها.. ((( سهله جداااااااااااااااااااااً )))

ملعقه صغيره خميره فوريه

ملعقه صغيره ليمون

توضع على الوجه لمدة نصف ساعه فقط ..

*************************************

حمــــــــــــــــام المليونيرات الزيتي لتجميل الجسم

المقاديـــــــــــــــر :

بيضة وحده

زيت زيتون 16 ملعقة كبيرة

زيت ذرة 8 ملاعق كبيرة

زيت لوز 8 ملاعق كبيرة

عسل نحل 3 ملاعق صغيرة

كحول نقي 8 ملاعق كبيرة

حليب 16 ملعقة كبيرة

صابون مبشور 2 ملعقة صغيرة

الطريقـــــــــــــــــــة :

يضرب البيض مع العسل والزيتون ثم يقلب الخليط مع اضافة الكحول والحليب والصابون
يعبأ المستحضر في زجاجة ويحفظ بالثلاجة

تضاف كمية صغيرة من هذا الخليط لماء الحمام الدافىء ويخلط بالماء
مع تجنب استخدام ماء ساخن ..

*************************************

هذةالقناع لشد الوجه //////////////

اخلطى ملعقة عسل مع بياض بيضة وملعقة من الجلسرين وكمية مناسبة من الطحين لتشكل عجينة ثم
افردية على الرقبتك ووجهك واتركية عشر دقائق ثم اغسليه ..\

جربوه ممتااااااااااااااااااااااااز ..

************************************

حمام بخار طبيعي لبشره ناعمه وحريريه ///////////////////////

جيبو قدر صغير او جهاز البخار

حطو بالقدر كاسان ماء مغلى مع كم ورقة بقدونس فقط واللى تحب اتكثر ترى افضل علشان فتامين

(أ) و خلوة على النار يغلي لمدة خمس دقائق ..

في هذه الاثناء لفي شعرك وغطيه.ثم انقلي القدر فورا من النار على طاوله وبمنشفه غطى وجهك

فوق القدر وخلي البخار يتغلغل بوجهك لمدة خمس دقائق مع فرك الوجه مره (واحده او مرتان
فقط ) بقطعة قطن وذلك لان البشره تكون حساسه في هذالوقت .

بعد ذلك ضعي نصف عصير ليمونه مع صفا ر بيضه اذاكان وجهك جاف او العكس اذاكان وجهك

دهني .. واخلطيهم جيدا وضعيها على الوجه حتى يجف ثم اغسليه جيدا بالماء.بعد ذلك ضعي ملعقة

نشاء+ قليل ماء ورد+ مكعب ثلج وبعد ذلك بلى القطنه في هذى الخلطه ولفي فيها الوجه لمدة خمس

دقائق وذلك كي تغلقي المسام المفتوحه...

ثم اغسلي وجهك بالماء...

و شوفي النعومه الطبيعيه والمسام النظيفه ومع الوقت تصبح البشره

************************************
زيت اللوز والنعناع للهالات السوداء ////////////////////

تظهر احيانا حول العينين أو الجفن الأسفل تحديدا

وهذا المزيج من ////////////////////
ملعقه صغيرة من زيت اللوز + ملعقه من مغلي النعناع ويدهن يوميا حول المنطقه المصابه بالهالات فقط لمده اسبوع ..

** لاتنسي للنعناع خواص مفيده..

شرائح البطاطس للتبيض مكان الهالات ///////////////

هذا للجفن الأعلى طبعا لأنه يكون غامق في بعض النساء ...اوكيه

وحنا نخفيه طبعا بالشد واللعب بالألوان

صح الكلام ؟؟؟

فاعملي كمادات على جفون العين من شرائح البطاطس الطازجه اول ما تلاحظي لون غير طبيعي
على جفنك ..

*************************************
عصير التفاح والجزر ///////////////////

هذا بعد الاسبوع اللي راح تعملي فيه الشغلات اللي فوق لزياده نضارة عيونك استخدمي :

عصير التفاح + عصير الجزر الطازج + ملعقه ماء ورد في عمل حمام مائي

بوضع المقادير داخل فنجان قهوة أو حمام للعين طريقته بانتباه وتأني فتح العين داخل هذا الفنجان والتحديق به واغلاقها وهكذا عده مرات ..


لأن مثل الحمامات هذي تعمل على رطوبه عينك وجاذبيتها .اتمنى افدتكم بما قدمته لكم وللأمانه منقول

كليــــــــــــــ دلعــــــــــــــــ

 

 

[سُندس }]

:




البشره ايا كان نوعها نحتاج الى نضارتها وصفائها


بـ أنواع ومواد تغذويه افضل بكثير من المواد الصناعيه التي


تزيدها اكثر وتجعلها اكثر شحوبه لانظره لها ولا لمعان







يعطيك الف عافيه طرح قيم ومفيد

ظلي زيدي خيه .

يسلمو .





0

 

 

[دمعه علي خدي]

يسلموووووووووووووووون