خمس خطوات لتعززي ثقتك بنفسك!

انثى لا يلوى لي ذراع · 05-10-2011, 06:24 PM

~{الســـــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الثقة بالنّفس ليست فطرية! قد تحتاج كلّ امرأة في العالم لقليل من الخبرة والاقدام لاكتسابها.
هل ترغبين في تعزيز ثقتك بنفسك؟
اتبعي خطواتنا الخمس البسيطة واكتشفي عالماً من القوة والثقة مستتراً في داخلك.

لا تخشي التغيير:

كثيرات هنّ النساء اللواتي يخفن من كلّ جديد يطرأ في حياتهنّ.
الانتقال من مركز عمل الى آخر، تبديل مكان السّكن، زواج ...
لا تبددي طاقتك ولا تتلفي أعصابك في التفكير بكيفية التخلّص من هذه المخاوف
لأنّها أمر طبيعي خصوصاً في المراحل الأولى. على العكس،
حوّلي طاقتك هذه لاكتشاف المواقع الجديدة والتحدّث الى الأشخاص الجدد الذين يحاوطونك.

,
,

لا تقعي في التقليد:

ربّما تظنين في بعض الأحيان أنّ تقليد شخصية تعجبك في المجتمع،
يجعل الآخرين يتقبلونك ويحجز لك مكانة بينهم.
الا أنّ هذا الاعتقاد خاطىء. فتّشي عن نقاط التمايز في شخصيتك،
لأنّها موجودة مكان ما لا محالة، وابرزيها، لأنّ فيها تكمن نقاط قوّتك!

,
,

"أنا الأفضل"

للتفكير الايجابي وقع سحريّ على شخصيتك.
انظري الى المرآة وثقي أنّك ترين فيها شخص لامع، قوي ومحطّ ثقة.
اهمسي في نفسك عبارات تمدّك بالدّعم المعنوي مثل "أنا الأفضل" و "نعم أستطيع". لكنّ الكلام لا يكفي، اعرفي معناها وطبٌّقيها في حياتك اليومية..

,
,

تعبير صائب:

الصرّاخ، والحدّة في التعبير، والعصبية ليست نقاط قوّة بل ضعف.
لا تقعي فيها! اسندي ظهرك الى كرسيّك، خذي نفساً عميقاً وانظري الى عينين من تكلّمين وتحدّثي بهدوء. لا تكثري من الأفكار بل فنّديها وتوقّفي عند كلّ منها.

,
,

ابتعدي عن الأهداف الخيالية:

هل ضعف ثقتك بنفسك ناتج عن فشل متعاقب؟
إذاً ابتعدي عن الأهداف الخيالية وصعبة المنال.
لا تسيئي تقدير قدراتك، واسعي الى أهداف يمكنك الوصول اليها وتسديدها بنجاح!

ودي لكم ,.

سُندس } · 06-10-2011, 02:57 AM

:

الكلام الإيجابي للنفس و من أشخاص إيجابيون

له أثر بالغ و كبير ذو فائده مرجوه .

,

شكراً لكِ أنثى / طرح رائع كروعتك .

:

rose love · 06-10-2011, 01:48 PM

كلام سسليم ,
موضوع رائع ججججدا
وخطوات تهمنا نحن كبنات حححواء
بجد التوبك خطير ,
يديكي الف عافيةة ي قلبي
ربي يسعدك على هيك خطوات مهمةة
ماننحرم تواجدك في القسم
ودي لك

زهرة اللوتس · 16-10-2011, 09:08 AM

،’

بناء الثقة بالنفس أمر سهل إن لم يصحبه قلق من الحاضر والمستقبل أو تفاعل مع مخاوف سابقة

طرح مفيد ، أحسنتِ أختي أنثى

05-10-2011, 06:24 PM	رقم المشاركة : 1
انثى لا يلوى لي ذراع طرفاوي نشيط	خمس خطوات لتعززي ثقتك بنفسك! ~{الســـــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته الثقة بالنّفس ليست فطرية! قد تحتاج كلّ امرأة في العالم لقليل من الخبرة والاقدام لاكتسابها. هل ترغبين في تعزيز ثقتك بنفسك؟ اتبعي خطواتنا الخمس البسيطة واكتشفي عالماً من القوة والثقة مستتراً في داخلك. لا تخشي التغيير: كثيرات هنّ النساء اللواتي يخفن من كلّ جديد يطرأ في حياتهنّ. الانتقال من مركز عمل الى آخر، تبديل مكان السّكن، زواج ... لا تبددي طاقتك ولا تتلفي أعصابك في التفكير بكيفية التخلّص من هذه المخاوف لأنّها أمر طبيعي خصوصاً في المراحل الأولى. على العكس، حوّلي طاقتك هذه لاكتشاف المواقع الجديدة والتحدّث الى الأشخاص الجدد الذين يحاوطونك. , , لا تقعي في التقليد: ربّما تظنين في بعض الأحيان أنّ تقليد شخصية تعجبك في المجتمع، يجعل الآخرين يتقبلونك ويحجز لك مكانة بينهم. الا أنّ هذا الاعتقاد خاطىء. فتّشي عن نقاط التمايز في شخصيتك، لأنّها موجودة مكان ما لا محالة، وابرزيها، لأنّ فيها تكمن نقاط قوّتك! , , "أنا الأفضل" للتفكير الايجابي وقع سحريّ على شخصيتك. انظري الى المرآة وثقي أنّك ترين فيها شخص لامع، قوي ومحطّ ثقة. اهمسي في نفسك عبارات تمدّك بالدّعم المعنوي مثل "أنا الأفضل" و "نعم أستطيع". لكنّ الكلام لا يكفي، اعرفي معناها وطبٌّقيها في حياتك اليومية.. , , تعبير صائب: الصرّاخ، والحدّة في التعبير، والعصبية ليست نقاط قوّة بل ضعف. لا تقعي فيها! اسندي ظهرك الى كرسيّك، خذي نفساً عميقاً وانظري الى عينين من تكلّمين وتحدّثي بهدوء. لا تكثري من الأفكار بل فنّديها وتوقّفي عند كلّ منها. , , ابتعدي عن الأهداف الخيالية: هل ضعف ثقتك بنفسك ناتج عن فشل متعاقب؟ إذاً ابتعدي عن الأهداف الخيالية وصعبة المنال. لا تسيئي تقدير قدراتك، واسعي الى أهداف يمكنك الوصول اليها وتسديدها بنجاح! ودي لكم ,.

06-10-2011, 01:48 PM	رقم المشاركة : 3
rose love طرفاوي نشيط	رد: خمس خطوات لتعززي ثقتك بنفسك! كلام سسليم , موضوع رائع ججججدا وخطوات تهمنا نحن كبنات حححواء بجد التوبك خطير , يديكي الف عافيةة ي قلبي ربي يسعدك على هيك خطوات مهمةة ماننحرم تواجدك في القسم ودي لك

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)