[أول الغيث]

شذى الزهور


عليكم السلام ورحمة الله وبركاته


لا يخفى علينا جميعاً الدور الكبير الذي يلعبه تنظيم أسلوب الحياة

في المحافظة على الصحة العامة والوقاية من الوقوع في المشاكل بكافة أشكالها وأنواعها ..



بالنسبة للإختبار ..

حاولت آخذ أقرب إجابة من كل سؤال ،، بالرغم من " تناقض" بعض أجزاءها مع نمط حياتي

فطلعت بهذه الإجابة << اللي أيضاً أحس أنها غير متطابقة مع أسلوب حياتي

اقتباس • إذا كانت درجاتك بين 16 و23 نقطة: فأنت تبدي في سنك الطبيعي أو اقل منه بسنوات قليلة. صحتك عموماً جيدة، لكن قد يكون من الأفضل إدخال بعض التعديلات على أسلوب حياتك إذا كنت تريد الحفاظ على شبابك، مثلاً احرص على العناية ببشرتك من أشعة الشمس، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة يومياً، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام.

ألف ألف شكر لش أختي وما قصرتي

على هذا المجهود القيّم

والله يعطيش ألف عافية