’، خطوات جميله فنحن فعلا" بحاجة إلى السيطرة على النفس أفضل من الاستعجال الذي قد يجعلنا نتخذ آمور خاطئه ,, في حالة فقد السيطرة فيجب الصمت وتغيير الوضعية فالسيطرة على النفس والتروي قبل اي رد فعل يغضبنا يجعلنا نمسك زمام الامور ..! وتجعلنا آكثر رقياً وتحضراً وآقل أخطاء فى حق أنفسنا وغيرنا قد يبدو الامر صعبا "ولكن يحتاج لمجاهدة ., : هدير ..|اهلًا بِعطَاءِكَ الذِّي لَا حدَّ لَه !] ..| الآنين..~